ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು ಹಳೆಯ ಜನರ ಮಿದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು ಹಳೆಯ ಜನರ ಮಿದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು!

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವವರಂತೆಯೇ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಧಾನ ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿ ಡಾ. ಲೂಯಿಸ್ - ಆನ್ ಲೇಲ್ಯಾಂಡ್ ನೇತೃತ್ವದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು 40 ರಿಂದ 83 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

“ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವೇಗ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ನೈಸರ್ಗಿಕ / ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. “”

“ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ವಾರ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಕಳೆದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬೈಕ್‌ ಸವಾರರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಭಾವ. ”

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ!

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರಿಸರದ ಹೊರಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಬಳಸುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೈಸಿಕಲ್ ಬಳಸುವವರಿಗಿಂತ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ತರುವ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಬಳಸುವ ಜನರು ಪೆಡಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಂಡವು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ, ಸರಾಸರಿ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ (ಪರಿಸರ) ಸರಾಸರಿ 28% ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು 15% ಸಮಯವಿದೆ.

ಓದುವಿಕೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಕರಿಯನ್ ವ್ಯಾನ್ ರೆಕಾಂಬ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳು ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಪೆಡಲ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

“ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಮಿದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

"ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೆಡಲ್-ಚಾಲಿತ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಅವರ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ."

ಬದಲಾಗಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಿಂತ ಮೂರು ವಾರಗಳ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಜನರ ಗುಂಪು ಸೈಕಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.

“ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ನಡುವೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ”

ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾ. ಟಿಮ್ ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು:
"ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೊರಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನ ವಿಶಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಮನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ”

ಸೈಕಲ್‌ಬೂಮ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ತಂಡದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬೈಕ್‌ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ “ಮೈಕ್ರೋ ಅಡ್ವೆಂಚರ್” ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಾರಿಗೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿ.