어떤 사람들은 전자 자전거를 타는 것이 소파에서 서핑하는 것과 같다고 생각하는 것 같습니다. 의미는 전기 자전거를 타는 데 에너지를 소모하지 않고 칼로리를 소모하지 않아도 된다는 것입니다. 전기 자전거로 힘든 출퇴근을 해 본 사람은 그것이 얼마나 잘못된 것인지 압니다! 이 블로그는 전기 자전거로 태울 수 있는 놀라운 칼로리 수를 보여줍니다.

한 라이더는 다음과 같이 말했습니다. 저는 거대한 언덕을 포함하고 세 도시를 가로지르는 왕복 36마일의 통근 후에 지쳤습니다. 내 정기적인 전기 자전거 타기는 확실히 내가 건강해지는 데 도움이 되었고 지금까지 30파운드를 감량했습니다. 결국, 대부분의 전기 자전거(내 자전거 포함)는 Pedelec 시스템에서 작동합니다. 즉, 당신도 작동하지 않는 한 작동하지 않습니다!

전기 자전거를 타는 것은 정말 운동입니다

누군가가 나의 피곤한 통근을 소파에 앉아 있는 것에 비유할 때 나는 화를 낸다. 내 몸은 그것이 주요 운동이라고 나에게 말한다. 이제 증거가 있습니다!

천재 엔지니어인 친구 론 웬젤. Ron은 네 번의 심장마비를 겪은 후 Pedal Easy 전기 자전거를 설계하기 시작했습니다.

Ron은 그의 엔지니어링 영리함을 사용하여 알아냈습니다. 그는 전기 자전거에서 일반 자전거만큼 많은 칼로리를 태울 수 있다는 증거를 제시했습니다.

심장의 제약 때문에 Ron은 자전거를 타는 동안 항상 심박수 모니터를 사용합니다. 그는 여전히 그룹 자전거 타기를 할 수 있으며 아내와 함께 장거리 자전거 여행을 떠날 수도 있습니다. 그는 심박수 모니터를 착용하고 일반 자전거처럼 페달을 밟은 다음 심박수가 분당 140회인 "위험 구역"에 가까워질 때마다 전기 보조 장치를 사용합니다.

심박수 모니터 기록은 전기 자전거에서 일반 자전거만큼 많은 칼로리를 소모한다는 것을 증명합니다

과학자로서 Ron은 몇 가지 전기 자전거로 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 테스트. 그는 도움을 받아 한 번과 도움을 받지 않은 상태로 두 번 같은 주행을 했고 모든 통계를 측정했습니다.

그래프 1: 좀 더 거친 부분에 스로틀 보조 장치를 사용하여 약간 언덕이 많은 지형을 자전거로 XNUMX시간 동안 주행합니다. 파란색 그래프 선은 Ron의 심박수입니다.

그래프 2: 전기 지원 없이 적당히 언덕이 많은 지형에서 동일한 자전거 타기. 파란색 그래프 선은 Ron의 심박수이며 때때로 무서운 위험 구역에 들어갑니다.

Ron의 심박수 모니터는 심박수를 측정했을 뿐만 아니라 두 번의 자전거 타기에서 소모한 칼로리에 대한 매우 흥미로운 정보도 제공했습니다. 이 그래프는 두 자전거를 모두 탈 때 소모한 칼로리 수와 함께 두 자전거를 모두 보여줍니다.

그래프 3: 두 라이드 모두에서 소모된 칼로리 수 – 하나는 전기 보조 장치가 있고 하나는 그렇지 않습니다.

Ron이 전기 지원을 사용했을 때 444칼로리를 소모했음을 주목하십시오. 전기의 도움 없이 자전거를 탈 때 그는 552칼로리를 소모했습니다. 따라서 전기 보조 장치를 사용하여 타는 것은 칼로리를 20%만 덜 태우는 결과를 가져왔습니다. 한 시간에 440칼로리를 소모하는 것은 큰 일입니다. 정기적으로 수행하면 이러한 칼로리 소모는 상당한 체중 감소를 초래할 수 있습니다.

예, 전기 자전거로 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.

이것은 전기 자전거에서 사이클링을 통해 많은 칼로리를 태울 수 있음을 매우 명확하게 보여줍니다. 나는 이것에 대해 매우 만족하며 가능한 한 계속 전기 자전거를 탈 계획입니다. 이는 저를 생각나게 합니다. 연구 결과에 따르면 전기 자전거를 사는 사람들이 일반 자전거를 사는 사람들보다 훨씬 더 많은 마일을 자전거를 타게 됩니다! 그 효과는 여성에게 더욱 강하다.

페델렉이란?

Pedelec은 모터가 작동하기 위해 자전거 운전자가 페달을 밟아야 하는 자전거입니다. 일부 전기 자전거는 스로틀로만 탈 수 있으므로 라이더가 실제로 페달을 밟을 필요가 없습니다. HOTEBIKE는 스로틀 모드 또는 페달렉으로 타는 Pedelec의 예입니다.
전기 자전거를 타면 더 많이 자전거를 탈 수 있습니다. 자전거를 타면 건강이 향상되고 많은 칼로리가 소모됩니다.
따라서 운동을 하지 않는 사람에서 운동하는 사람으로 이동하고 운동을 일상 생활에 통합하고 싶다면 – 언덕을 오를 수 없다는 스트레스 없이 – 페달렉 전기 자전거가 좋은 방법인 것 같습니다!