Hotebike
레크리에이션 라이딩을 좋아하든 산악 챌린지를 좋아하든 장기간의 사이클링에는 필연적으로 탈진 기간이 있습니다. 사실 "모든 스포츠에는 탈진 기간이 있습니다." 그러나 이 탈진 기간을 극복하는 방법은 지식입니다.
사람들은 새로운 것을 좋아하고 오래된 것을 싫어하는 경향이 있습니다.
인간은 새로운 것을 좋아하는 동물이기 때문에 자전거를 처음 접하면 마치 새로운 세상이 열린 것처럼 황홀하기 쉽습니다. 그러나 인간의 본성은 잔인합니다. 반복되는 일이 지루하고 흥미를 끌 수 없기 때문입니다. 많은 사람들이 자전거를 타고 미친 듯이 달리고, 여기저기 사진을 찍고 시계를 보고, 한참을 탔지만 천천히 지루함을 느끼고, 머지않아 집 모퉁이와 자동차를 더 많이 다니게 되므로 놀라지 마십시오.
시험 s뭔가 다른 것
번아웃을 극복하기 위해 가장 중요한 것은 '자전거 루트', '주행 강도', '함께 타는 사람'의 세 부분으로 구성된 '타는 방법'을 확인하는 것입니다.
사이클링 경로:
캐주얼한 사이클리스트라면 자연스러운 경로가 제한되어 반복하기 쉽습니다. 집 주위에 반경 50km의 원을 그리고 온라인에 접속하여 원 안에서 탈 수 있는 경로, 방문할 가치가 있는 명소나 음식을 알아보세요. 또는 그룹이나 친구들에게 직접 물어보세요. 다양한 경로를 타고 사이클링의 즐거움을 느낄 수 있습니다.
라이딩 강도:
수행자라면 매주 마일리지를 하고 싶지만, 심심하고 타지 않으면 수련해도 소용없으니 몸도 마음도 피곤하면 괜찮습니다. 쉬기 위해. 기분전환을 위해 운동도 하고 좋은 음식도 먹어보세요.
당신과 함께 타는 사람:
결국 사람은 사회적 동물이고, 너무 오랫동안 혼자 있는 것은 늘 지루하기 때문에 단순한 운동 도구보다는 친구 관계를 넓힐 수 있는 수단으로 자전거를 활용하는 것이 좋습니다. 지역 자전거 팀에 가입하고, 지역 자전거 상점에 가서 이야기를 나누고, 친구의 자전거 타기에 참여해 보세요. 자전거가 더 이상 단순한 자전거가 아니라 삶의 일부가 되면 자전거 타기 그 자체는 지루하지 않을 것입니다.
(자전거는 당신의 인생을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.)
사교성이 없고 의욕이 없다면 어떻게 해야 합니까?
문제는 어려워 보이지만 해결 방법은 의외로 간단합니다. 사람들이 의사소통을 잘 못한다는 것은 문제가 아니다. 모든 사람은 자신만의 습관을 갖고 있으며 동기를 획득할 수 있습니다.
큰 "힘 없음" "육체적"이며 힘은 법으로 필수이지만 스스로 교훈을 얻을 수 있으며 매주 스스로 규칙을 엄격하고 빠르게 정하고 짧은 시간, 즉 30분 동안 외출해야 합니다. 일주일 내내 좋은 식사를 하거나 영화를 보거나 "노력에는 수확이 있다"는 느낌을 갖게 하여 자신에게 보상을 하도록 노력했습니다. 이런 식으로 육체적인 능력을 키우고 더 많은 힘을 가질 수 있습니다.
이상은 번아웃 극복을 위한 몇 가지 제안사항이며, 참고가 되었으면 좋겠습니다. 결국, e-자전거는 달리기와는 다릅니다. 단지 신발 한 켤레만 있으면 됩니다. 초기 투자가 일정 금액이므로 먼지가 많은 곳에 방치하는 것은 정말 안타까운 일입니다.
사이클링 피로를 극복할 수 있는 방법은 무엇입니까? 댓글 섹션에서 우리와 채팅하는 것을 환영합니다!