hotebike
Yclingiklîzasyon rêyek bandor e ku meriv dikare zextê karê kar bike
Ji bilî frekanser, piraniya karkeran di ofîsê de xwedan karekî 9-5-a ne. Ofîs îsbat kir ku cîhek nişkavî ye. Sala borî, ji sedî 37-ê hemî nexweşiyên kar-xebatê ji ber stresê bûn. Lêbelê, siwarbûna e-bike dikare zexta xebatê relaks bike.
Xebatên birêkûpêk, wekî guhêzbarîkirin ji hêla werzîşê ve, dikare bibe alîkar. Xebatkarên ku bi rêkûpêk leystandinê ji sedî 27 kêmtir bûn ku tê de gazî nexweş bibin ji hevalên xwe yên neçalak in, lêkolîn hate dîtin. Ne tenê siwarbûna e-bike nekarmendên hêja digire, lê her weha dikare her sal hejmara nexweşan jî kêm bike. Exercise hilberîna hormonesên wekî endorphins û cortisol zêde dike, ku di kêmkirina stresê de bêtir bandor dibin û we çêtir hîs dikin. Digel vê yekê, werzîşê bi rêkûpêk dikare bixwebaweriya xwe zêde bike. Lêkolînek ji hêla zanîngeha Leeds ve hate dîtin ku karkerên ku di demjimêrên xweyên dravê de beşdarî çalakiyên werzîşê bûn, bêtir hilber bûn.
Hejmara çîkalîstên li Londonê di van salên dawî de ji sedî 155 zêde bûye, li ber çavan bandora erênî ya bîsîkletên elektronîk pêk tê. Guhertin ne tenê li London, lê li gelek bajaran, ku naha 760,000 mirov karê xwe dikin. Cikilandina kar bi stres rehet dike û ji tenduristiya we re baş e. Lêkolînek pênc-salî ji hêla zanîngeha Glasgow ve hat dîtin ku mirovên ku bi bisîklêtê rêve dibin ji xetereyên tenduristiyê pir kêmtir in ji ya ku ajokar dikin an karanîna gelemperî bikar tînin. Navê çend kesan e, xetereya penceşêrê ji sedî 45 kêm bû, rîska nexweşiya dil ji sedî 46, û xetereya nexweşiya cardiovaskular ji sedî 27 e.
Merivên siwarbûna baş: bala xwe bidin dravdanê! Bi taybetî dema ku lez û bez çêbibe, ji pedals hişk dûr nekevin. Zêde zêde biceribînin, ji hêla din ve qeçaxkirin an kûçik hêsantir e.
Xebatên xwe xurt bikin: di demekê de carekê, rewşa werzîşê biparêzin lê belê masûlkeyên desta xwe rihet bikin. Muskulên pişta weyê neçar dimînin ku giraniya laşê jorîn a we "bilind bikin". Heke hûn di demek dirêj de nebatî nebin, normal e ku heke we ji bo demek dirêj ve li ser zikê xwe derewan kiriye, êşa pişta xwe jî heye. Ew dikare bi perçeyên laşên din re, wek rûniştin, dumbbells, etc.
Wheni dema ku ez biçiklêtek elektronîkî siwar dikim divê ez balê bidim? Heightisteya herî maqûl ya kûderê ya rûniştinê: dema ku ling diherike heya herî nizm, dibe ku ling nexe xwe ji nedîtî ve were, dibe ku qurmî ne hewce be ku pêdivî be, lê gava ku ling lingê xwe hinekî bilintir bike da ku bêhna xwe vede, dibe ku kîr hebe. currê trace. Rewşa siwarbûnê pişta piçûktir vedigere û xwe di arşîve de vedişêre, da ku pişt û spî li wê derê xwedan odeyek têr hebe da ku xwe bicîh bikin da ku hêza bandora vertîkal a ku ji binê kursiya kursî belav dibe. Van bandorên piçûk dibe ku ne girîng in, lê bi derbasbûna demê re ew dikarin bibin sedema zirardana mizgeftê. Herin firotgeha gerîdeyê da ku pisporek bistînin da ku Parastina bicîkirinê bicîh bike an pêlavek hêsan li ser nternetê bicîh bike. Dirêjbûn û helwestên pêş û paşiya yên pads, hejmar û berberiya tîpan, dirêjahî û dirûvê destikê dirêsin.
Hêjmara 4 otomobîlan
Toikilandina ji xebatê ne pêwist e ku ezmûnek dijwar be. Mark Bîl, rêveberê payebilind ê Landstad dibêje, "bisîkletkirina kar dê rêçek baş a tenduristiyê be." Bi gelek pargîdaniyan re dest bi danasîna projeyên "bicîhkirina bi bisîkletan" dikin, çîkolata bûye beşek ji jiyana rojane. Ji ber vê yekê, hûn li benda çi ne? Bike ku we kar bike!
E-bikes sê modên rêwîtiyê pêşkêş dikin
- Rêza çîkolata: elektrîkê, qefilîna destan, nekare ku fit bimîne (100% rêgirtin)
Hêza hindik an dixwazin bixwazin siheta werzişê ya domdar û domdariya jîngehê bêsînor bikin
- Moda hêzê: vekêşana hêzê vekêşin, pêş de birijînin, û bixweber hêza motorê derxînin (hêza 50% û hêza 50%)
Hêz û hêz hêza wekhev e ku mîlîterîna karanîna hêsan zêde bike
- Moda elektrîkê: hêza xwe vekêşin, kortroyê bileztir bikin, û bi tevahî bilez pêşve herin (hêza 100%)
Hêza elektrîkê bi tevahî bilez mîna gerokek elektrîkê bêyî stampede ku meriv kêfa dema vala bistîne
BIG SALE AMAZON.