hotebike
Egal ob Dir fir e Weekendausfluch ronderëm d'Stad gitt, eng zéng an en halleft Dag laang Streckefahrt, oder e Vëlo, et ass e Wee fir Iech ze huelen fir méi Landschaften ze genéissen. Vëlofueren ass am meeschten passend an Är Palette vun Aktivitéite ginn immens erweidert. Iwwerhaapt, soulaang een zu Fouss geet, gëtt et kee Grond datt a Vëlo kann net laanscht goen, richteg!
Hëlleft Iech de Schlof ze verbesseren
Och wann et e bësse midd nom Reiden ass, kann de richtege Vëlo hëllefen Iech besser a méi gesond ze schlofen! Fuerscher an der Stanford University School of Medicine hunn sessele Patienten mat Insomnia gefrot fir 20-30 Minutten all Dag ze fueren. Wat wäert geschéien? D'Zäit déi et brauch fir Insomniacs ze schlofen ass ëm d'Halschent reduzéiert ginn, an d'Schlofzäit ass ëm bal eng Stonn eropgaang.
Gesitt méi jonk aus
Ausübt dacks a gitt méi jonk, well d'Ausübung d'Blutzirkulatioun beschleunegt, hëlleft der Haut géint ultraviolett Strahlen ze widderstoen an e gutt biologescht Ëmfeld fir d'Zellentwécklung am Kierper ze kreéieren. Dofir gesäis du méi gesond a méi jonk wéi Är Kollegen!
De Quintana wollt kräischen, schliisslech si se och an den 90er gebuer
Gehirkraaft erhéijen
D'Leit fänken no 30 Joer biergof ze goen. Vëlofuere ka méi Sauerstoff an d'Gehir bréngen duerch méi Blutt. Fuerscher vun der University of Illinois gleewen souguer datt de Vëlo Alzheimer zu engem gewësse Mooss ka bekämpfen. Also ech hoffen datt jiddereen a Joerzéngte sécher mam Vëlo ka fueren ~
Méi laang liewen
King's College London huet méi wéi 2,400 Pairen vun identeschen Zwillinge verglach a fonnt datt déi, déi nëmmen dräi Ronne vu 45 Minutten d'Woch gefuer sinn, och no anere Faktoren wéi Body Mass Index (BMI) a Fëmmen, hire biologeschen Alter nach ëmmer besser war
Den Dr Lynn Cherkas, dee verantwortlech fir d'Fuerschung ass, sot: "Leit, déi regelméisseg trainéieren, hunn e staark reduzéierte Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten, Typ 2 Diabetis, verschidde Kriibserkrankungen, héije Blutdrock an Iwwergewiicht." Et gëtt méi effektiv fir Iech selwer ze schützen an nei Zellen ze regeneréieren. ”
Schléit d'Krankheet
Fuerschung aus dem Laboratoire weist datt reegelméisseg Vëlo de Risiko vun Häerzkrankheeten ëm 50% reduzéiere kann. No der British Heart Foundation kënne Leit all Joer ongeféier 10,000 fatal Häerzinfarkter vermeiden wa se hir Gesondheet behalen.
Et gi vill Beweiser datt all Bewegung hëllefe kann géint Kriibs ze kämpfen, awer verschidde Studien hu gewisen datt Vëlofueren besonnesch gutt ass fir d'Zellen richteg ze halen. Aner Studien hu festgestallt datt Frae déi reegelméisseg Vëlofueren hunn e 34% manner Risiko fir Broschtkriibs.
De Patron wäert dech "gär" hunn
Et ass net well Dir d'Hëfte vu Vëlohosen unhuelt ~ awer déi Saache schätzt, déi Dir beim Reide kritt, déi gutt fir d'Aarbecht sinn.
Eng Studie, déi vun der University of Bristol op 200 Leit gemaach gouf, huet festgestallt, datt Mataarbechter, déi mam Vëlo fueren, hir Zäit- a Workload Management kënne verbesseren an hir Stressresistenz erhéijen.
Vëlofuere ka Gewiicht verléieren
Eng grouss Zuel vu fettleibege Leit denken datt Joggen de beschte Wee ass fir Gewiicht ze verléieren. Och wann de Laafen vill Fett verbrennt, wësst Dir wéi vill Gewiicht Äre Knéi wäert droen all Kéier wann Äre Fouss de Buedem beréiert fir e puer Leit déi fettleibeg sinn oder déi keng lafend Fondatioun hunn?
Am Géigendeel, wann Dir mam Vëlo ufänkt, da gëtt de gréissten Deel vun Ärem Gewiicht vum Sëtzkëssen gedroen, sou datt et net vill Impakt gëtt! Wielt einfach e gutt Regal.
méi Frënn kennen
Natierlech ze soen, Vëlofueren ass eng grouss Skala daten Site. Wien huet net vill Coureuren déi dacks zesumme fueren? Net ze vergiessen déi déif Frëndschaften, déi een zesumme mam Vëlo ee Mount op der Reeslinn opgebaut huet!
Gesond Rees
Et ass inévitabel Autosauspuff ze saugen wann Dir op der Strooss trëppelt, awer am Verglach mat Leit déi an engem Auto fueren oder fueren, gëtt et vill manner Vëlofueren. Fuerscher hunn erausfonnt datt an der Moyenne Taxipassagéier méi wéi 100,000 inhaléierbar Partikelen pro Kubikzentimeter ausgesat sinn. Et gi manner wéi 100,000 Buspassagéier an ongeféier 40,000 Autopassagéier.
Reider ginn nëmmen 8,000 inhaléierbar Partikelen pro Kubikzentimeter ausgesat. Dir mengt vläicht datt de Cyclist manner dacks otemt, awer tatsächlech ass et well hien op der Säit vun der Strooss fiert an net wéi e Chauffer op enger Autobunn mat konzentréiertem Ofgas ass.
Maacht Iech glécklech
Wann Dir net zefridden sidd, gitt w.e.g. fir zwou Ronnen. Och wann Dir midd sidd, wäert d'Dopamin, déi vun Ärem Kierper ausgeschloss ass, Iech all Är Suergen vergiessen. An et fillt sech wierklech cool un!
Velo fueren ass wierklech gutt, net nëmmen de Kierper schueden, mee och "Krankheeten heelen" a verlängert d'Liewen!
Hotebike verkeeft elektresch Veloen, wann Dir interesséiert sidd, da klickt w.e.g. hotebike offiziell Websäit fir ze kucken