hotebike
Vëlo fueren ass eng effektiv Manéier fir den Aarbechtsdrock ze entlaaschten
Ausser fir Freelancer hunn déi meescht Aarbechter eng 9-zu-5 Aarbecht am Büro. De Büro bewisen eng nervös Plaz ze sinn. Am läschte Joer goufe 37 Prozent vun allen Aarbechtsrelatéierte Krankheeten duerch Stress verursaacht. Wéi och ëmmer, en E-Vëlo ze reiten kann den Drock vun der Aarbecht erliichteren.
Regelméisseg Übung, wéi Pendelen mam elektresche Vëlo, kann hëllefen de Stress ze entlaaschten. Aarbechter, déi regelméisseg trainéiert hunn, ware 27 Prozent manner ufälleg krank ze ruffen wéi hir inaktiv Kollegen, huet d'Studie fonnt. Net nëmmen en E-Bike ze fueren hält d'Mataarbechter fit, et kann och d'Zuel vun de Patienten all Joer reduzéieren. Ausübung erhéicht d'Produktioun vun Hormonen wéi Endorphinen a Cortisol, déi méi effektiv sinn fir Stress ze reduzéieren an Iech besser ze fillen. Zousätzlech kann d'regelméisseg Bewegung d'Selbstvertrauen erhéijen. Eng Studie vun der Universitéit vu Leeds huet festgestallt datt Aarbechter déi u Sportsaktivitéite wärend hire Mëttesstonne matgemaach hunn, méi produktiv waren.
D'Zuel vun de Vëlosfuerer zu London ass an de leschte Joeren ëm 155% geklommen, berécksiichtegt de positiven Impakt vun elektresche Vëloen. D'Ännerung ass net nëmmen zu London, awer a ville Stied, wou 760,000 Leit elo schaffen fir ze schaffen. Vëlofueren op d'Aarbecht erliichtert Stress an ass gutt fir Är Gesondheet. Eng fënnef-Joer Studie vun der Universitéit vu Glasgow huet festgestallt datt Leit déi mam Vëlo pendelen bedeitend méi niddereg Gesondheetsrisiken hunn wéi déi déi mam ëffentlechen Transport fueren oder benotzen. Fir just e puer ze nennen, ass de Risiko vu Kriibs ëm 45 Prozent reduzéiert, de Risiko fir Häerzkrankheeten ëm 46 Prozent, an de Risiko fir eng Herz-Kreislauf-Krankheet duerch 27 Prozent.
Gutt Reitgewunnechten: oppassen op d'Frequenz! Besonnesch beim Beschleunegen a biergop goen, vermeit schwéier ze pedallen. Probéiert net ze schwéier, soss ass et méi einfach ze verstauchen oder ze schloen.
Verstäerkung Är Workout: eemol, halen Är Vëlo Positioun awer entspaant Är Aarm Muskelen. Är ënnescht Réckmuskele ginn gezwongen fir d'Gewiicht vun Ärem Uewerkierper z'erhiewen. Wann Dir eng Zäit laang net ausgeübt hutt, ass et normal Péng am ënneschte Réck ze hunn wann Dir laang op Ärem Bauch gelunn hutt. Et kann kombinéiert ginn mat aneren Deeler vum Kierper, wéi Sit-ups, Hanteln, asw.
Op wat soll ech oppassen wann ech mam elektresche Vëlo fueren? Déi gëeegent Héicht vum Sëtzkëssen: Wann de Fouss op den ënneschten Punkt steiert, kann de Been sech net ausüben fir sech ze verdrängen, de Knie muss vläicht net béien, awer wann de Been sech selwer ausübt fir sech ze verdrängen, kann de Knéi den Spurkurve. D'Reitspositioun biegt de Réck liicht a béckt en an e Bou, sou datt d'Réck an d'Wirbelsäit genuch Plaz hu fir sech unzepassen fir d'Kraaft vum vertikalen Impakt ze absorbéieren, deen sech ënner dem Sëtzkëssen ausbreed. Dës kleng Auswierkunge kënnen onbedeitend sinn, awer mat der Zäit kënne se Spinalkordverletzung verursaachen. Gitt an den Autosgeschäft fir e Profi ze kréien fir de Vëlo Astellungen unzepassen oder en einfache Vëlo passen um Internet ze setzen. Ajustéiert d'Héicht an d'Front an hënnescht Positiounen vun de Pads, d'Héicht an d'Breet vun de Griffel, d'Längt vun de Griffel an d'Längt vun der Crank.
4 Auto Figur
Vëlofueren op d'Aarbecht ass net onbedéngt eng schwéier Leeschtung. "Vëlofueren op d'Aarbecht ass e super Wee fir gesond ze ginn", seet de Mark Bull, Chefdirekter vun der Landstad. A ville Firmen, déi "Pendelen-mam Vëlo" -Schema lancéieren, ass Vëlosport Deel vum Alldag ginn. Also, op wat wart Dir op? Fuert mam Vëlo op d'Aarbecht!
E-Bikes bidden dräi Reitmodi
- Vëlo Modus: ausgeschalt, manuell getrëppelt, net fäeg fit ze halen (100% Trëppelen)
Niddereg Kraaft oder wëllt Fitness grëndlech Übung an Ëmweltausdauer onendlech fueren
- Power Modus: dréit d'Energieversuergung un, trampelt no vir, an automatesch d'Motor Kraaft ausléisen (50% vun der Tread Force an 50% vun der Kraaft)
Mannekraaft a Kraaft sinn d'selwecht fir de Kilometer vun der einfacher Übung ze erhéijen
- Elektresche Modus: schalt d'Kraaft un, beschleunegt d'Kurbel a fuert op voller Geschwindegkeet (100% Kraaft)
Elektresch Kraaft a voller Geschwindegkeet wéi en Elektroauto ouni Stampede fir de Fräizäit Spaass ze genéissen
GROUSS VERKAUF OP AMAZON.