E puer Leit schéngen ze denken datt mam E-Bike reiden ass wéi beim Surfen op enger Couch. D'Implikatioun ass datt en elektresche Vëlo fuert keng Energie verbraucht a keng Kalorien verbrennt. Jiddereen deen schwéier Pendelen op engem elektresche Vëlo ugepaakt huet, weess wéi falsch dat ass! Dëse Blog weist déi iwwerraschend Zuel vu Kalorien déi Dir op engem elektresche Vëlo verbrenne kënnt.

Ee Reider sot: Ech sinn erschöpft no menger 36 Meilen Rondreespendel, déi enorm Hiwwelen enthält an dräi Stied duerchkreest. Meng reegelméisseg elektresch Vëlosfuerer hunn mir definitiv gehollef méi gesond ze ginn, an hunn dozou gefouert datt ech bis elo 30 Pond verléieren. Ëmmerhin funktionnéieren déi meescht elektresch Vëloen (och mäin) um Pedelec-System – dat heescht, se funktionnéieren net ausser Dir maacht och!

E-Bike reiden ass wierklech eng Übung

Ech briechen vu Roserei wann iergendeen meng ustrengend Pendel vergläicht mat op enger Canapé ze sëtzen. Mäi Kierper seet mir datt et eng grouss Übung ass. Elo hunn ech de Beweis!

E Frënd, Ron Wensel, deen e brillanten Ingenieur ass. De Ron huet ugefaang Pedal Easy elektresch Vëloen ze designen nodeems hien véier Häerzattacke gelidden huet.

De Ron huet seng Ingenieurs-Smarts benotzt fir erauszefannen. Hie koum mat Beweis, datt hien op engem elektresche Vëlo bal esou vill Kalorien verbrenne kéint wéi op engem normale Vëlo.

Wéinst sengen Häerzbeschränkungen benotzt de Ron ëmmer en Häerzfrequenzmonitor beim Vëlo.Hie kann nach ëmmer Gruppe-Vëlosfuerer maachen a souguer mat senger Fra op laange Vëlo-Vakanzen goen. Hien huet just säin Häerzfrequenzmonitor un, pedaléiert de Vëlo wéi e normale Vëlo - a benotzt dann d'elektresch Assistenz wann säin Häerzfrequenz no bei senger "Geforszone" vun 140 Schlag pro Minutt ass.

Häerzfrequenzmonitor Records beweisen datt Dir bal sou vill Kalorien op engem elektresche Vëlo verbrennt wéi op engem normale Vëlo

Als Wëssenschaftler huet de Ron e puer gemaach Test fir ze kucken wéi vill Kalorien Dir mat engem elektresche Vëlo verbrenne kënnt. Hien huet déi selwecht Ride zweemol gemaach, eng Kéier mat Hëllef an eng Kéier ouni, an huet all Statistik gemooss.

Grafik 1: Eng Stonn Vëlo Ride iwwer mëttelméisseg Hiwwelen Terrain, benotzt Drossel Assist fir déi méi haart Deeler. Déi blo Grafiklinn ass dem Ron säin Häerzfrequenz.

Grafik 2: De SAME Vëlo iwwer mëttelméisseg Hiwwelen Terrain, ouni elektresch Hëllef. Déi blo Grafiklinn ass dem Ron säin Häerzfrequenz, heiansdo an e puer grujeleg Geforezonen.

Dem Ron säin Häerzfrequenzmonitor huet net nëmmen säin Häerzfrequenz gemooss – et huet och ganz interessant Informatiounen iwwer d'Kalorie geliwwert, déi hien op deenen zwee Vëlosfueren verbrennt huet. Dës Grafik weist béid Vëlosfuerer, mat der Unzuel vun de Kalorie verbrannt op béide Reesen.

Grafik 3: D'Zuel vun de Kalorien verbrannt op béide Fahrt - eng mat elektrescher Hëllef, een ouni

Notéiert datt wann de Ron elektresch Hëllef benotzt huet, huet hien 444 Kalorien verbrennt. Wéi hien de Vëlo ouni elektresch Hëllef gemaach huet, huet hien 552 Kalorien verbrennt. Also reiden mat elektrescher Assistenz huet dozou gefouert datt nëmmen 20% manner Kalorien verbrennen. 440 Kalorien an enger Stonn verbrennen ass e groussen Deal - regelméisseg gemaach, dës Zort vu Kalorieverbrennung kéint zu bedeitende Gewiichtsverloscht féieren.

Jo, Dir kënnt vill Kalorien op engem elektresche Vëlo verbrennen

Dëst weist ganz kloer, datt Dir vill Kalorien verbrenne kënnt op engem elektresche Vëlo. Ech sinn ganz frou doriwwer, a plangen meng elektresche Vëlo weider sou vill wéi ech kann. Wat mech drun erënnert - Fuerschung weist kloer datt Leit déi elektresch Vëloen kafen um Enn vill méi Meilen fueren wéi Leit déi regelméisseg Vëloen kafen! Den Effekt ass nach méi staark bei Fraen.

Wat ass e Pedelec?

Pedelecs si Vëloen, déi de Cyclist verlaangen ze pedalléieren, fir de Motor an d’Kopplung ze kréien.Et ginn e puer elektresch Vëloen déi nëmme mat Drossel gefuer kënne ginn, sou datt de Coureur net erfuerderlech ass, wierklech ze pedalen. HOTEBIKE ass e Beispill vun engem Pedelec, deen am Drosselmodus oder als Pedelec gefuer gëtt.
Dir wäert méi mat engem elektresche Vëlo fueren - an de Vëlo wäert Är Gesondheet verbesseren a vill Kalorien verbrennen.
Also wann Dir wëllt vun engem Net-Exerciser op en Trainer réckelen, an d'Übung an Ären Alldag integréiere wëllt - ouni de Stress vun der Héicht net méi ze kommen - schéngt e Pedelec elektresche Vëlo e super Wee ze goen!