hotebike
Egal ob Dir gär Fräizäit- oder Mountain Challenge fuert, Vëlofuere fir eng laang Zäit wäert zwangsleefeg Burnout hunn, tatsächlech "all Sport wäert eng Burnout Period hunn", awer wéi Dir dës Burnout Period iwwerwanne kënnt, ass e Wëssen.
D'Leit sinn ubruecht dat neit gär ze hunn an dat aalt ze haassen
De Mënsch ass eng Kreatur déi nei Saache gär huet, also ass et einfach ekstatesch ze sinn, wann se fir d'éischt mam Vëlo beréiert ginn, wéi wann eng nei Welt opgemaach gouf. Awer d'mënschlech Natur ass grausam, fir repetitive Saachen fillen sech langweileg, kënnen net opgereegt ginn. Esou vill Leit kontaktéiere just de Vëlo fir verréckt ze fueren, maache Fotoen iwwerall fir ze Auer, sinn eng Zäit laang gefuer, awer lues a lues langweilen, kuerz virum Eck vum Haus a méi engem Auto, also sidd net iwwerrascht.
probéiert salles anescht
Fir de Burnout ze iwwerwannen, ass dat Wichtegst Äert "wéi fuert" ze kontrolléieren, wat aus dräi Deeler besteet: "Vëloswee", "Rittintensitéit" a "Wien fiert mat Iech".
Vëloswee:
Wann Dir e Casual Cyclist sidd, ass Äre natierleche Wee limitéiert an einfach ze widderhuelen. Ech proposéieren datt Dir e Krees mat engem Radius vu 50 Kilometer ronderëm Äert Heem zitt, an online gitt fir erauszefannen wéi eng Strecken Dir am Krees fuere wëllt, wéi eng Attraktiounen oder Liewensmëttel derwäert sinn ze besichen. Oder frot direkt am Grupp oder Krees vu Frënn, Dir kënnt op ville Weeër fueren fir de Spaass um Vëlo ze realiséieren.
Reitintensitéit:
Wann Dir en Asket sidd, wëllt Dir all Woch Är Kilometré maachen, awer wann Dir Iech langweilt an net fuert, da gëtt et kee Sënn am Training, also wann Dir kierperlech a geeschteg midd sidd, ass et an der Rei eng Paus ze maachen. Maacht Übungen an iesst eppes Guddes fir Är Stëmmung z'änneren.
Wien fiert mat Iech:
Iwwerhaapt, d'Leit si sozial Déieren, an et ass ëmmer langweileg fir ze laang eleng ze sinn, also ech proposéieren Iech e Vëlo ze benotzen als e Wee fir Äre Frënnkrees auszebauen, anstatt nëmmen en Trainingsinstrument. Probéiert mat engem lokale Vëlosteam bäizetrieden, gitt an e lokale Vëlosgeschäft fir e Chat, gitt bei engem Frënd senger Vëlosfahrt, asw. Vëlo selwer wäert net langweileg wann de Vëlo net méi just e Vëlo ass, mee en Deel vun Ärem Liewen.
（Vëloe kënnen Iech hëllefen Äert Liewen z'änneren.）
Wat soll ech maachen wann ech just net geselleg a motivéiert sinn?
De Problem schéngt schwéier, awer d'Léisung ass iwwerraschend einfach. Et ass kee Problem datt d'Leit net gutt an der Kommunikatioun sinn. Jiddereen huet seng eege Gewunnechten a seng Motivatioun kann ugeholl ginn.
Ass e grousse "keng Kraaft" "kierperlech", wärend Kraaft duerch de Gesetz e Must ass, kënnt Dir Iech eng Lektioun ginn, schwéier a séier regéiert sech all Woch, Dir musst fir eng kuerz Zäit, 30 Minutte raus goen, wann déi ganz Woch huet e Bengel fir eis selwer ze belounen, egal ob e gutt Iessen ze iessen, oder e Film ze gesinn, loosst Iech fillen "Efforten hunn Ernte", op dës Manéier kierperlech kultivéiere kënnen, ka sech méi Kraaft loossen.
Déi hei uewendriwwer sinn e puer Virschléi fir de Burnout ze iwwerwannen, wat ech hoffen kann als Referenz benotzt ginn. No all, e-Bike ass net wéi lafen, brauch just e Paar Schong, déi viraus Investitioun ass eng gewëssen Zomm Suen, loosst et an de Stëbswénkel setzen ass wierklech ze schlecht.
Wat sinn e puer Weeër wéi Dir de Cyclissem Burnout iwwerwanne kënnt? Wëllkomm fir mat eis am Kommentarfeld ze chatten!