ເຮືອຮ້ອນ
ລົດຖີບໄຟຟ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງຄົນລຸ້ນເກົ່າພັດທະນາຫຼາຍຂື້ນ!
ລົດຖີບໄຟຟ້າ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ຜູ້ໂດຍສານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຂີ່ລົດຖີບໄຟຟ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສະ ໝອງ ຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ຂີ່ລົດຖີບແບບເກົ່າ.
ການສຶກສາ ໃໝ່ ທີ່ ນຳ ພາໂດຍນັກສືບສວນຜູ້ ອຳ ນວຍການທ່ານດຣ louis - ann Leyland, ລົງພິມໃນ PLOS ONE, ພົບວ່າມີອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 83 ປີຜູ້ສູງອາຍຸຂີ່ລົດຖີບໄຟຟ້າແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນສະຫມອງແລະຈິດໃຈ.
"ການຊຸກຍູ້, ການສຶກສານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ທຳ ງານຂອງມັນສະຫມອງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ໜ້າ ທີ່ການບໍລິຫານແລະຄວາມໄວໃນການປຸງແຕ່ງ) ສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍການຂີ່ຈັກຍານໃນສະພາບແວດລ້ອມ ທຳ ມະຊາດ / ຕົວເມືອງ, ແມ່ນແຕ່ໃນລົດໄຟຟ້າ. “”
"ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວ່າສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີພາບຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໃຊ້ເວລາ XNUMX ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງກ່ຽວກັບລົດຖີບໄຟຟ້າເປັນເວລາແປດອາທິດໃນແຕ່ລະອາທິດ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ການບໍລິຫານແລະສຸຂະພາບຈິດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຊອກຫາລົດຖີບໂດຍສະເພາະລົດຖີບໄຟຟ້າໃນຕົວຢ່າງຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສະຕິແລະສະຫວັດດີການໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານກວ່າ.”
ການກະຕຸ້ນທາງວິນຍານ!
ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າການສຶກສາ ໃໝ່ ນີ້ແມ່ນການ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຜົນກະທົບຂອງການຂີ່ຈັກຍານຢູ່ນອກສະພາບແວດລ້ອມຫ້ອງທົດລອງຕໍ່ສະຕິປັນຍາແລະສະຫວັດດີພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ໃຊ້ລົດຖີບໄຟຟ້າມີການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ໃຊ້ລົດຖີບແບບດັ້ງເດີມ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມອີກຫລາຍຢ່າງທີ່ລົດຈັກໄຟຟ້າ ນຳ ມາໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.
ທີມງານຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ລົດຖີບໄຟຟ້າໃຊ້ຫລາຍບ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຂີ່ລົດໂດຍໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 28% ໃນເວລາຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ (ອີໂກ) ແລະ 15% ຂອງເວລາທີ່ຈະປິດເຄື່ອງຈັກຢ່າງສົມບູນ.
ທ່ານ Karian Van Recomb, ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະສາດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລອ່ານ ໜັງ ສືກ່າວວ່າ: ລົດຖີບໄຟຟ້າມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການນີ້, ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ດີກວ່າລົດຖີບມາດຕະຖານ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈະເກີດຂື້ນ. ໃນກຸ່ມລົດຖີບ pedal, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສະຫມອງແລະສຸຂະພາບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.
“ ການສຶກສາຄັ້ງນີ້ໄດ້ຢັ້ງຢືນວ່າການຂີ່ຈັກຍານເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບສະ ໝອງ ຂອງຄົນສູງອາຍຸ. ແຕ່ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດເທົ່ານັ້ນ.
"ພວກເຮົາເຄີຍຄິດວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ລົດຖີບແບບດັ້ງເດີມຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສະ ໝອງ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ."
ແທນທີ່ຈະ, ຄົນທີ່ໃຊ້ລົດຖີບໄຟຟ້າບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຂົາມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍກວ່າຄົນຂີ່ລົດຖີບເພື່ອໃຫ້ ສຳ ເລັດການຂີ່ລົດ 30 ນາທີ XNUMX ອາທິດໃນ XNUMX ອາທິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍເກີນໄປ, ຄົນກຸ່ມນີ້ສາມາດຂີ່ລົດຖີບໄດ້, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
“ ຖ້າລົດໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ໄຟຟ້າສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນຫຼາຍຂຶ້ນແລະກະຕຸ້ນຄົນອື່ນໃຫ້ຂີ່ລົດຖີບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກນີ້ສາມາດແບ່ງປັນກັນລະຫວ່າງກຸ່ມອາຍຸກວ້າງກວ່າແລະຄົນທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນການຂີ່ລົດຖີບ. ”
ທ່ານດຣ Tim Jones ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford Brookes ກ່າວວ່າ:
“ ການຄົ້ນຄ້ວາຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງການຂີ່ລົດຖີບກາງແຈ້ງຕ້ອງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງພວກເຮົາໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ລົດຖີບໄຟຟ້າຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາ ສຳ ຫຼວດສະພາບແວດລ້ອມໃນທ້ອງຖິ່ນແລະພົວພັນກັບຄົນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ ທຳ ມະຊາດຢ່າງປອດໄພ. ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດອີງໃສ່ ອຳ ນາດໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຮືອນປອດໄພແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.”
ໃນບົດຂຽນແຍກຕ່າງຫາກໂດຍທີມງານໂຄງການ CycleBOOM ເວົ້າກັບຜູ້ອາວຸໂສໃນການຂີ່ລົດຖີບ“ ການຜະຈົນໄພຈຸນລະພາກ” ຄວາມສົນໃຈ.