motociklas
Riebūs dviratininkai Kaip išsirinkti tinkamą elektrinį dviratį
Daugelis nutukusių dviratininkų yra diskriminuojami, o tai yra visiškai neteisinga. Kiekvienas turi teisę važiuoti dviračiu; nutukę motociklininkai neturėtų jausti spaudimo numesti svorio, taip pat neturėtų jausti spaudimo, nes nesame dviračių juostos dalis. Vis dėlto mūsų didelių dydžių dviratininkams yra keletas papildomų iššūkių, tokių kaip tinkamo dviračio ir drabužių paieška. Šis straipsnis yra apie tai, kaip įveikti šiuos iššūkius, kad galėtumėte mėgautis dviračiu, nesvarbu, koks jūsų svoris.
Pratimai sveikatai yra svarbesni nei skaičius skalėje
Tyrimai parodė, kad skaičiai skalėje nėra svarbūs, todėl svarbu mankštintis. Riebalai, kurie reguliariai mankštinasi, gali būti sveikesni nei tie, kurie nesportuoja.
Daktaras Glennas Gaesseris, Arizonos valstijos universiteto sporto ir sveikatos profesorius, sakė: „Mes sužinojome, kad nuolat besimankštinantis kūnas paprastai yra sveikas kūnas, nesvarbu, ar jis riebus, ar lieknas“. Jis sakė: „Jei reguliariai mankštinatės, neprivalote naudoti savo svorio vertindami savo sveikatą.
Taigi, jei esate storas, nekreipkite dėmesio į svarstyklių skaičius. Nemanykite, kad esate per storas, kad galėtumėte važiuoti dviračiu. Išeik, važiuok dviračiu, linksminkis. Nesvarbu, ar numetate svorio, ar ne, tapsite sveikesni!
Važinėjimas dviračiais yra įdomus, o ne norint numesti svorio
Važinėjimas dviračiu yra naudingas žmonėms, kurie yra sunkesni, nes mažiau apkrauna jūsų sąnarius ir kaulus. Dar svarbiau, kad tai yra puiki treniruotė, nes ji yra smagi. Aš lengvai galiu mėgautis dviem valandomis važiavimo, bet po penkių minučių važiuodamas nejudančiu dviračiu jaučiu nuobodulį. Pagalvokite apie važiavimą dviračiu kaip apie smagumą, o ne apie mankštą. Nemanykite, kad tai yra kažkas, kas turėtų būti naudojama norint sulieknėti.
Kaip išsirinkti?
1.Riebus baikerių dviratis
Jei planuojate pradėti važinėti dviračiais, atminkite, kad dauguma dviračių yra skirta žmonėms, sveriantiems mažiau nei 220 svarų. Jei dviratininkas yra per sunkus, garantinis laikotarpis daugeliui dviračių yra beveik negaliojantis. Jei jūsų svoris yra žymiai didesnis nei 220 svarų, apsvarstykite galimybę nusipirkti dviratį, skirtą sunkesniems žmonėms. Jei turite pakankamai pinigų, iš dviračių parduotuvės galite nusipirkti pasirinktinį iš chromo pagamintą dviratį, kuris yra storesnis ir didesnio vidinio skersmens.
Jei neturite tiek pinigų, nusipirkite bent vieną geros kokybės dviratį ir patikrinkite, ar garantiniu laikotarpiu nėra svorio apribojimų. Jūsų dviračių parduotuvei gali tekti paskambinti gamintojo atstovui, kad tai patikrintų.
2.Nupirkite tinkamą dviratį
Yra daugybė skirtingų dviračių rūšių. Kai kurie labiau tinka nutukusiems dviratininkams nei kiti. Pvz., Lenktynėms ar dviračiams reikia pasilenkti į priekį ant skersinio. Tai gali būti nepatogu. Kai kurie dviratininkai mano, kad vertikalūs dviračiai yra patogesni, nes jie leidžia laikytis natūralesnės laikysenos. Jie taip pat palieka daugiau vietos dideliam pilvui, jei to reikia.
Kreiserio stiliaus dviratis leidžia važiuoti patogioje, atsipalaidavusioje padėtyje. Šie dviračiai paprastai yra labai stiprūs
Kitas variantas yra tai, kad kalnų dviračiai paprastai yra stipresni nei kiti dviračiai, nes jie yra skirti grubiam naudojimui.
Galiausiai, kad ir ką darytumėte, nepirkite tų blizgančių dviračių iš universalinių parduotuvių. Paprastai tai yra šiukšlės, todėl kaina yra labai maža. Taip pat girdėjau, kad jie byrėjo per pirmą važiavimą, tikriausiai todėl, kad juos surinko žmonės, nieko nežinantys apie dviračius. Be to, daugelis dviračių parduotuvių jose net neveiks, todėl negalėsite gauti patobulinto komponento.
3.Nusipirkite patogų balną
Žinoma, įsitikinkite, kad turite patogų dviračio balną. Jei to yra daugiau nei norite, galbūt norėsite įsitikinti, kad pigus ir patogus balnelis važiuoja minkščiau.
4.Kaip įmanoma daugiau pavarų
Kai kurių dviračių priekinėje pavarų dėžėje yra trys grandinės žiedai (ne du). Ši papildoma grandinės kilpa kartais vadinama „močiutės žiedu“, nes tai palengvina važiavimą dviračiu. Tame nėra nieko blogo! Visada renkuosi dviratį su kuo daugiau pavarų. Noriu palengvinti, o ne pasunkinti važiavimą dviračiu, kad galėčiau smagiai praleisti laiką.
5.Apsvarstykite galimybę pirkti elektrinį dviratį
Jei gyvenate kalvotoje vietovėje, mintis važiuoti kalnu baugina, apsvarstykite galimybę įsigyti elektrinį dviratį. Tai pavers baisią kelionę linksma kelione! Elektrinis dviratis leis pasijusti kaip olimpiniam atletui ir išlygins kalną. Taigi, jei jūs tik pradedate baikerį ar gyvenate, kur esate aukštyn ir žemyn, apsvarstykite galimybę pradėti naudoti elektrinį dviratį. Kai važiuoji dviračiu, labai įdomu būti tokiam kaip Supermenas!
Be to, elektriniu dviračiu jūs vis dar galite daug sportuoti. Pasirodo, elektriniai dviračiai sudegina beveik tiek pat kalorijų, kiek įprasti dviračiai. Jei deginate kalorijas, akivaizdu, kad mankštinatės. Apie tai, kiek kalorijų galite sudeginti elektrinius dviračius, skaitykite čia. Be to, tyrimai rodo, kad dauguma žmonių, kurie perka elektrinius dviračius, ilgainiui važinės daugiau nei žmonės, perkantys įprastus dviračius. Tai ypač aktualu moterims.
6.Išeik!
Išeik ir važiuok dviračiu! Neleisk savo kūnui tavęs sustabdyti, kad ir koks jis būtų. Jei jums reikia laiko pasitikėjimui ugdyti, pradėkite nuo ramios kroso trasos. Jei jums patinka, tiesiog likite ten! Arba važiuokite keliu, neleiskite niekam jausti, kad neturite tokių teisių kaip jie. Nesvarbu, ar važiuojate 5 minutes, ar 5 valandas, svarbiausia yra būti laimingam. Nemanykite, kad turite važiuoti dviračiu, kad atitiktumėte kažkieno standartus. Atminkite, kad net penkių minučių treniruotė jums naudinga. O aš visada manau, kad nėra gėda stumti dviratį į kalną!
„HOTEBIKE A6AH26F“ yra labai galingas elektrinis dviratis iš įmonės, kuri specializuojasi elektrinių dviračių gamyboje. „A6AH26F“ yra riebių padangų kalnų dviratis, tinkamas naudoti tiek lauke, tiek įprastu keliu.
Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite žemiau esančią nuorodą: