motociklas
Važiavimo dviračiu privalumai pirmiausia yra ištvermė, stiprinama valia ir stiprinamas fizinis pasirengimas, ypač apatinių galūnių raumenų mankšta. Dviračiu taip pat galima atlikti kardiopulmoninę funkciją, pagerinti galūnių koordinaciją ir lankstumą bei pagerinti žmonių valios kokybę. Važiuojant ilgais atstumais galima patikrinti žmogaus sugebėjimą ištverti vienatvę.
Važiuoti dviračiu, pirmiausia saugumas. Pasirinkite tinkamą elektrinį dviratį. Nesvarbu, ar tai yra keliai, kalnai, krosas, laipiojimas uolomis, nuokalnė, pagal skirtingas sporto šakas rinkitės tam skirtą elektrinį dviratį, neturi aklai rinktis. Dėl savo ir kitų saugumo aklai nesivelkite į kalnų, kroso ir kalnų sportą be profesionalių treniruočių ir jokių specialių transporto priemonių.
Jei jus domina elektriniai dviračiai, spustelėkite mane norėdami pamatyti išsamią informaciją
Prieš važiuodami patikrinkite, ar elektrinio dviračio būklė nėra priveržta, ar greitas atleidimas yra priveržtas, ar slėgis padangose yra normalus, ar stabdžiai jautrūs ir ar pavarų perjungimas yra lankstus? Prieš važiuojant ilgais atstumais, pirmiausia galite nuvažiuoti dešimtis metrų, o tada reguliuoti pavarų perjungimą nuolat perjungdami pavaras, kad įsitikintumėte, ar pavarų perjungimas veikia tinkamai. Jei juo naudotis nėra lengva, prašome jį laiku sureguliuoti arba kreiptis į remonto stotį. Važiuodami elektriniu dviračiu prašome dėvėti motociklininko uniformą, šalmą ir pirštines. Jei važiuojate greitkeliu, turite laikytis kelių eismo taisyklių.
Į ką reikia atkreipti dėmesį važiuojant dviračiu
1. Laikykitės eismo taisyklių, atkreipkite dėmesį į asmeninį saugumą, nevažiuokite per greitai, nebandykite nieko daryti, nevažiuokite „koviniu automobiliu“. Važiuodami dviračiu nežiūrėkite aplinkui, juolab nepamirškite galvoti apie daiktus;
2. Nevažiuokite kelio atkarpomis, kuriose „važiuoti draudžiama“, pavyzdžiui, šaligatviais, aukštesnėmis magistralėmis ir kelio ruožais, kuriuose yra medžių su ženklais, draudžiančiais elektrinius dviračius. Greitkeliu važiuokite elektriniu dviračiu, neskubėkite važiuoti su automobiliu, nedeginkite raudonos šviesos, nepažeiskite taisyklių;
3. Jojimo laikas ir atstumas neturėtų būti per ilgi, o pratimo intensyvumas - ne per didelis. Tai priklauso nuo sezono ir fizinės būklės. Vasara ir žiema nėra tinkamos keliauti per toli;
4. Stenkitės nevažiuoti naktį ar naktį. Jei važiuojate naktį, turite įrengti žibintus, galinius žibintus, atšvaitus ir pan. Bei vilkėti dviračių kostiumą su šviesą atspindinčiomis juostomis;
5. Dėvėkite pirštines (vasarą galima dėvėti pirštines be pirštų), šalmą ir atitinkamą įrangą, geriausia - vairuotojo kostiumą. Jei važiuojate dviračiu dėvėdami paprastas kelnes, kelnių kojeles pririškite kelnių vamzdžiu;
6. Važiuodami nešiokitės vandens buteliuką ir laiku pasipildykite vandens. Negerkite per daug vandens vienu metu. Gerdami vandenį, raskite saugią vietą toli nuo pravažiuojančių transporto priemonių.
7. Keliaujant vasarą geriausia atsinešti lietaus pončą (ruošiantis bėdai) arba iš anksto pasitikrinti orų prognozę, išsiugdyti įprotį tikrinti orą ir tada išvažiuoti su elektriniu dviračiu.
8. Stenkitės nenešioti ausinių važiuodami elektriniu dviračiu. Važiuojant elektriniu dviračiu, ausinių dėvėjimas norint klausytis muzikos yra tabu (jei kelias tikrai nuobodus, muzikai groti galite naudoti nešiojamus garsiakalbius, tačiau garsumas neturėtų būti per didelis;
9. Prieš važiuodami elektriniu dviračiu, patikrinkite elektrinio dviračio būklę. Patikrinkite grandinę, pavarų svirtį, stabdžius, pedalą ir balną. Tvirtai pritvirtinkite balną ir patikrinkite, ar „greito atleidimo“ rato dalis yra priveržta (kad ratas nenukristų);
10. Reguliariai prižiūrėkite automobilio kėbulą, laiku tepkite grandinę, pavarų dėžę ir smagratį (tačiau nepilkite alyvos per daug) - jei tai tradicinis „stabdžių stabdys“, būtinai nuvalykite ratlankio alyvą, kad išvengtumėte stabdis neslysta;
11. Nevažiuokite tuščiu skrandžiu arba po valgio, po važiavimo pailsėkite bent valandą po valgio; nevažiuokite, kai jūsų fizinė būklė nėra gera, ir nevažiuokite didelių atstumų moterų mėnesinėmis;
12. Jei norite nustatyti dviračių maršrutą eiti miesto keliu, kuriame dar nebuvote, galite iš anksto patikrinti žemėlapį internete arba važiuoti autobusu ir taksi, kad nustatytumėte maršrutą ir suplanuotumėte kelionę. atstumo ir maršruto žemėlapis;
13. Važiavimo greitis dažniausiai yra geriausias važiuoti pastoviu greičiu. Jei turite kintamo greičio elektrinius dviračius, galite laiku reguliuoti ratų greitį pagal kelią ir fizines sąlygas bei pasirinkti tinkamą greitį;
14. Nevažiuokite elektriniais dviračiais esant blogam orui, lietui, sniegui, rūke, griaustiniui ir žaibams, vėjui ir smėliui.
15. Pagal modelį ir eksploatacines savybes pasirinkite tinkamą kelio atkarpą ir kelio sąlygas. Jei važiuojate elektriniu dviračiu be amortizatorių ir važiuojate bekele, tai nebus labai įdomu.
16. Įrašykite kiekvienos kelionės laiką ir atstumą bei apibendrinkite važiavimo patirtį. Jei norite toliau plėstis, turite tai daryti žingsnis po žingsnio, nebūkite per daug skubėti - nevažiuokite per toli vienu metu, kad negalėtumėte važiuoti atgal.
17. Jei važiuojate elektriniu dviračiu, prieš važiuodami elektriniu dviračiu dėl didelio atstumo ir fizinių jėgų trūkumo galite sustoti išgerti vandens, suvalgyti ką nors, kad papildytumėte energiją, ir pailsėti.
18. Reguliariai keiskite padangas. Jei padangos yra susidėvėjusios arba visada kelyje praduriamos, reikia pakeisti padangas. Pabandykite pakeisti priekines ir galines padangas kartu su vidinėmis ir išorinėmis. Geriausia naudoti originalias padangas. Padangų tipas. Pakeitę naujas padangas, turite prisitaikyti prie važiavimo ir patikrinti posūkio ir stabdymo lygumą.
19. Pasirinkite tinkamą modelį pagal savo ūgį, sureguliuokite balno aukštį, pabandykite važiuoti plokščiu ir plačiu keliu arba tam skirta dviračių juosta ir važiuodami sankryžose bei sankryžose, kiek įmanoma sulėtinkite greitį. Gegužė. Atkreipkite dėmesį į sankryžą priekyje ir sankryžą dešinėje kelio pusėje, kad išvengtumėte transporto priemonių, kurios išsiveržtų iš vidaus ir sukeltų susidūrimą dėl blogo reagavimo.