paihikara
Hoatu ki a koe he rerenga haerenga:Ko nga pahikara hiko he ahua hou!
Ki te whakataurite ki te pahikara auau, Ko nga tino painga o a maatau pahikara hiko: Kaore he waewae e hiahiatia, Kia tere & korekore, ahakoa kaore e hiahiatia he ua ka mutu te 35 maero. 、
Whakaarohia tonu etahi whakamaarama mo etahi o nga ahuatanga mo te maioha ki nga painga o-pahikara.
Hei tauira, ina hiahia ana koe ki te haere ki te waahi hokohoko, kaore he take o te tahu hinu mo to haerenga. Engari i te rangi wera, makariri ranei, kaore koe e hiahia ki te hoha i a koe na te eke pahikara, katahi ka pa ki te rangi-katoa, ko te pahikara hiko hiko te mea e hiahiatia ana e koe.
Hei tauira, ka uru koe ki nga mahi pahikara, kaore koe e hiahia kia roa i muri o o hoa, kei te ngoikore ranei koe. Ma te whakamahi i te pahikara e-pai ai koe ki te noho humarie, ma te koreutu me te hauora o te taakaro, hei whakanui ake i nga wheako whakamiharo ki to haerenga.
Hei tauira, ka eke koe i te po, ka hiahia koe ki te whakamarama i te huarahi i mua, ka taea e o maatau 3V nga awhina e awhina ia koe ki te whakatau i tenei awangawanga.
Kaua e awangawanga mena he tawhito te ahua, he maia, he ataahua nga raina o to tatou pahikara hiko. Ka taea e ia te whakatika i to tuunga i muri i to eke i runga, kia pai ake ai to ahua.
✔Whaia nga hiahia o nga roopu reanga rereke:
1.Ko nga taiohi 15-25 nga tau, ko HotEBIKE nga mea katoa e tika ana kia tutuki ia koe kia noho noho ai
2.Mei nga mahi huatau ma-maama te pakeke mai i te 26 ki te 55, ka tutuki i a koe nga whakaritenga o te penapena o te mahi, te taumaha maama me te hākinakina.
3. Mo nga tau 55 ki te 70 nga tau, ka taea e matou te whakarato ki a koe me te ngahau me te hākinakina kia pai ai te oranga.
✔Whakaaro Taiao ：
Kua kaha ake te maatauranga a te taiao e te iwi, te kaupapa here macro i runga motuka, te rephaa hinu me etahi atu tikanga poke o te kawenga kua tae atu ki te aukati, me nga tikanga o te taiao o nga paihikara hiko ka uru atu ki te arawai nui.
✔Whakaahauhia ki te pau i te hiahia
Na te whakapainga ake o te noho a te tangata, he nui ake nga whakaritenga o te tangata mo te kounga o te ora, me te kaha ki te tango ahua, hauora me te tiaki taiao e kaha haere ana, e kaha haere ana.
✔Whakaaheinga noho
Ko te tikanga o te noho o te ao hou kua tino rereke ki mua, ko te mahi kei te taone nui, kei te taone nui o te taone, te tawhiti o te mahi me te ora; Ko te putanga o nga pahikara hiko ka pai rawa atu ki tenei momo oranga