paihikara
Ko nga painga o te eke paihikara ko te tuatahi ki te whakakoromaki, whakarei i te kaha me te awhina i te whakapakari tinana, ina koa ko te whakakakahu i nga uaua o raro. Ka taea hoki e te pahikara te whakamahi i te mahi cardiopulmonary, te whakapai ake i te ruruku me te ngawari o nga peka, me te whakapai ake i te kounga o nga hiahia o te tangata. Ma te ekeeke tawhiti ka tarai te tangata ki te manawanui ki te mokemoke.
Te eke pahikara, te ahuru te tuatahi. Tohua te pahikara hiko tika. Ahakoa he rori, Maunga, whenua whakawhiti, piki piki toka, heke whakararo, e ai ki nga hakinakina rereke, kowhiria he paihikara hiko whakatapua, kaua e kowhiria te kowhiri. Hei oranga mou me etahi atu, kaua e uru matapo ki nga hakinakina maunga, whakawhiti-whenua me te heke whakarakei kaore he whakangungu ngaio, kaore he waka motuhake.
Mena kei te aro ki nga paihikara hiko, paatohia a au kia kite i nga korero taipitopito
I mua i te ekenga, tirohia te ahua o te pahikara hiko kia kite mena ka whakapakeketehia te tuku tere, mena he taumaha te pehanga o te potae, mena he ngoikore te pereki, mena he ngoikore te nekehanga taputapu? I mua i te tere tawhiti, ka taea e koe te eke tekau mita te tuatahi, ka whakatika i te nekehanga taputapu ma te huri haere tonu i nga taputapu kia kite mena e mahi tika ana te nekehanga taputapu. Mena kaore i te ngawari ki te whakamahi, tena whakatikahia kia tika taima haere ranei ki te teihana whakatika hei whakatika. Ki te eke pahikara hiko, kia mau ki te kaakahu o te kaieke, he potae me nga karapu. Mena kei te eke koe i runga i te huarahi tere, me whakarongo koe ki nga ture hokohoko.
He aha te mea hei aro atu i a koe ina eke pahikara
1. Kia ngohengohe ki nga tikanga hokohoko, kia aro ki te haumaru o te tangata, kaua e eke tere, kaua e tarai ki te mahi i tetahi mea, kaua e eke i te “motuka whawhai”. Ka eke pahikara, kaua e tiro, kaua e warewaretia te whakaaro ki nga mea;
2. Kaua e eke i runga i nga waahanga rori "kaore he eke", penei i nga huarahi, nga huarahi nui, me nga waahanga huarahi me nga rakau me nga tohu e aukati ana i nga pahikara hiko. E eke pahikara hiko i te huanui, kaua e tere me te motuka, kaua e rere he rama whero, kaua e takahi i nga ture;
3. Ko te waa eke me te tawhiti kia kaua e roa rawa, kaua hoki e nui rawa te kaha o te mahi. Kei i te waa me te ahuatanga o te tinana te tikanga. Ko te raumati me te takurua kaore e pai mo te haere tawhiti rawa;
4. Ngana kia kaua e eke i te po, i te po ranei. Mena kei te eke koe i te po, me whakauru e koe he rama, he rama, he whakaata, me etahi atu, ka mau i te koti pahikara me nga whiu whakaata;
5. Ka mau karapu (ka taea e nga karapu ringaringa te mau i te raumati), te potae me nga taputapu e rite ana, he pai ake mo te koti taraiwa. Mena kei te eke koe i te pahikara e mau ana i nga tarau noa, tena herea nga waewae o to tarau ki te ngongo tarau;
6. Kawea he pounamu wai ka whakakiihia te wai i te wa e eke ana. Kaua e inumia he wai i te wa kotahi. Ka inu ana i te wai, rapua he waahi pai kaore i nga waka e haere ana.
7. I te wa e haere ana i te raumati, he pai ake te kawe mai i tetahi ua ua (te whakarite mo te raru), te tirotiro ranei i te tohu huarere i mua, whakawhanake i te tikanga ki te tirotiro i te rangi, ka puta ai i runga i te pahikara hiko.
8. Ngana kia kaua e mau taringa whakarongo ka eke ana i te pahikara hiko. I te wa e eke pahikara hiko ana, ko te mau potae whakarongo ki te whakarongo ki nga puoro he tapu (mena he tino ngenge te huarahi, ka taea te whakamahi i nga kaikorero kawe ki te purei puoro, engari kaua e teitei rawa te kaha o te puoro.
9. I mua i te eke pahikara hiko, tirohia te ahua o te pahikara hiko. Tirohia te mekameka, te hua o te taputapu, te frein, te hiko me te nohoanga. Whakatikahia te paepae ka tirotiro mena ka whakapakeketia te waahanga "tere tuku" o te wira (kia kore ai e taka te wira);
10. Te tiaki i te tinana o te motuka, te hinu i te mekameka, te pouaka mekameka me te tiiwaniwha i te wa tika (engari kaua e whakapiki i te hinu) - mena he “wahia wawahi” tera, kia mahara ki te horoi i te hinu ki te taha hei aukati te frein mai i te pahekeheke;
11. Kaua e eke i runga i te puku puku, i muri ranei i te kai, me okioki i te haora kotahi i muri i te kai i mua o te eke. kaua e eke i te wa e kore e pai to ahua o te tinana, kaua hoki e eke tawhiti i te wa e pahekeheke ana nga waahine;
12. Mena kei te hiahia whakarite koe i tetahi huarahi pahikara kia haere ki tetahi rori o te taone kaore ano koe kia tae atu, ka taea te tirotiro i te mapi i mua i te Ipurangi, te tango ranei i te pahi me te taxi ki te whakatau i te huarahi me te whakamahere i te huarahi te tawhiti me te mahere ara;
13. Ko te tere tere te mea tino pai ki te ahu whakamua i te tere tere. Mena he pahikara hiko hiko koe me te tere rereke, ka taea e koe te whakatika i te tere o te wira i te wa e pa ana ki te rori me nga tikanga a-tinana, me te tohu i te tere tere.
14. Kaua e eke pahikara hiko i te rangi kino, te ua, te hukarere, te kohu, te whatitiri me te uira, te hau me te onepu.
15. E ai ki te tauira me te mahinga, tohua te waahanga huarahi me nga tikanga rori e tika ana. Mena kei te eke koe i te pahikara hiko kaore he awangawanga, he taraiwa ranei i te huarahi, kaore e tino pai.
16. Tuhia te waa me te tawhiti o ia haerenga, ka whakarapopototia te wheako eke. Mena kei te hiahia koe ki te whakawhaanui tonu, me aata mahi taahiraa, kaua e tere - kaua e eke tawhiti i tetahi waa, kei eke koe ki te eke.
17. Mena kei te eke koe i te pahikara hiko, na te roa o te waa me te korekore o te tinana, ka taea e koe te tu ki te inu wai, ki te kai i tetahi mea hei whakakii i te kaha ka okioki i mua i te eke pahikara hiko.
18. Whakakapihia nga potae i nga wa katoa. Mena ka mau nga potae ka puhia ranei nga potae ki nga huarahi, me whakakapi nga potae-ngana ki te whakakapi i nga potae o mua me o muri me nga potae o roto me o waho. He pai ake te whakamahi i nga potae taketake. Momo Taira. Whai muri i te whakakapi i nga potae hou, me urutau koe ki te eke ka tiro he maeneene ka huri ana ka huri.
19. Tiwhiria he tauira tika kia rite ki to teitei, whakaritehia te teitei o te nohoanga, ngana ki te eke i runga i te huarahi whaiti me te whanui, i te huarahi paihikara whakatapua ranei, me whakaheke i te waa e taea ana i te wa e eke ana i nga waahanga me nga whakawhiti. Mei Tena koa tirohia te pekanga o mua me te whakawhiti i te taha katau o te rori ki te karo i nga waka e rere mai ana i te taha o roto ka tutukihia na te koretake o te urupare.