ഇലക്ട്രിക് ബൈക്ക് സൈക്ലിംഗിലെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണവും മന്ദതയും എങ്ങനെ മറികടക്കും

വിനോദമോ പർ‌വ്വത വെല്ലുവിളിയോ ഓടിക്കാൻ‌ നിങ്ങൾ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ‌, ദീർഘനേരം സൈക്ലിംഗിന്‌ അനിവാര്യമായും ബേൺ‌ out ട്ട് പിരീഡ് ഉണ്ടായിരിക്കും, വാസ്തവത്തിൽ, “ഏത് കായിക വിനോദത്തിനും ബേൺ‌ out ട്ട് പിരീഡ് ഉണ്ടാകും”, പക്ഷേ ഈ ബേൺ‌ out ട്ട് കാലഘട്ടത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നത് ഒരു അറിവാണ്.

പുതിയതിനെ സ്നേഹിക്കാനും പഴയതിനെ വെറുക്കാനും ആളുകൾ ഉചിതമാണ്

മനുഷ്യൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സൃഷ്ടിയാണ്, അതിനാൽ ആദ്യമായി സൈക്കിളിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ ലോകം തുറന്നുകൊടുത്തതുപോലെ ആവേശഭരിതനായിരിക്കുക എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ മനുഷ്യ സ്വഭാവം ക്രൂരമാണ്, കാരണം ആവർത്തിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങൾ വിരസമായി അനുഭവപ്പെടും, ആവേശഭരിതരാകാൻ കഴിയില്ല. വളരെയധികം ആളുകൾ സൈക്കിളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഭ്രാന്തമായി വാഹനമോടിക്കുക, എല്ലായിടത്തും ക്ലോക്കിലേക്ക് ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക, കുറച്ചുനേരം സവാരി ചെയ്യുക, എന്നാൽ പതുക്കെ വിരസത അനുഭവപ്പെടുന്നു, താമസിയാതെ വീടിന്റെ മൂലയും കൂടുതൽ കാറും, അതിനാൽ ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്.

പരീക്ഷിക്കുക sവ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന്

പൊള്ളലേറ്റതിനെ മറികടക്കാൻ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ “എങ്ങനെ സവാരി ചെയ്യണം” എന്നത് പരിശോധിക്കുക, അതിൽ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: “ബൈക്ക് റൂട്ട്”, “സവാരി തീവ്രത”, “നിങ്ങളോടൊപ്പം സവാരി ചെയ്യുന്നവർ”.

സൈക്ലിംഗ് റൂട്ട്:

നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സൈക്ലിസ്റ്റാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക റൂട്ട് പരിമിതവും ആവർത്തിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീടിന് ചുറ്റും 50 കിലോമീറ്റർ ദൂരമുള്ള ഒരു സർക്കിൾ വരയ്ക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കൂടാതെ സർക്കിളിൽ ഏതൊക്കെ റൂട്ടുകളാണ് സഞ്ചരിക്കേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഓൺലൈനിൽ പോകുക, ഏതെല്ലാം ആകർഷണങ്ങളോ ഭക്ഷണങ്ങളോ സന്ദർശിക്കേണ്ടതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ചങ്ങാതിമാരുടെ ഗ്രൂപ്പിലോ സർക്കിളിലോ നേരിട്ട് ചോദിക്കുക, സൈക്ലിംഗിന്റെ തമാശ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ റൂട്ടുകളിൽ പോകാം.

സവാരി തീവ്രത:

നിങ്ങൾ ഒരു സന്യാസിയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ മൈലേജ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിരസനായി വാഹനമോടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിശീലനത്തിൽ അർത്ഥമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളർന്നാൽ കുഴപ്പമില്ല ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിന് കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, നല്ലത് കഴിക്കുക.

നിങ്ങളോടൊപ്പം സവാരി ചെയ്യുന്നവർ:

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആളുകൾ സാമൂഹിക മൃഗങ്ങളാണ്, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ നേരം തനിച്ചായിരിക്കുക എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വിരസമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ സർക്കിൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി സൈക്കിൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കേവലം ഒരു വ്യായാമ ഉപകരണം എന്നതിലുപരി. ഒരു പ്രാദേശിക ബൈക്ക് ടീമിൽ ചേരാൻ ശ്രമിക്കുക, ചാറ്റിനായി ഒരു പ്രാദേശിക ബൈക്ക് ഷോപ്പിലേക്ക് പോകുക, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ബൈക്ക് സവാരിയിൽ ചേരുക തുടങ്ങിയവ. ബൈക്ക് ഇനി ഒരു ബൈക്ക് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ സൈക്ലിംഗ് തന്നെ വിരസമാകില്ല.

Life നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ സൈക്കിളുകൾ സഹായിക്കും.

ഞാൻ‌ സൗഹൃദവും പ്രചോദനവും ഇല്ലെങ്കിൽ‌ ഞാൻ‌ എന്തുചെയ്യണം?

പ്രശ്നം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പരിഹാരം അതിശയകരമാംവിധം ലളിതമാണ്. ആളുകൾ ആശയവിനിമയത്തിൽ നല്ലവരല്ല എന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ ശീലങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം പ്രചോദനം നേടാനും കഴിയും.

ഒരു വലിയ “ശക്തിയില്ല” “ശാരീരികം” ആണ്, നിയമപ്രകാരം കരുത്ത് അനിവാര്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു പാഠം നൽകാം, ഓരോ ആഴ്ചയും കഠിനവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ നിയമങ്ങൾ സ്വയം നൽകാം, നിങ്ങൾ ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക്, 30 മിനിറ്റ് പുറത്തേക്ക് പോകണം, നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കണമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമ കാണണോ, സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുന്നതിന് ആഴ്‌ച മുഴുവൻ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു, “പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് വിളവെടുപ്പ് ഉണ്ട്” എന്ന് സ്വയം തോന്നട്ടെ, ഈ രീതിയിൽ ശാരീരികവളർച്ച നടത്താം, സ്വയം കൂടുതൽ ശക്തി നേടാൻ കഴിയും.

ബർണ out ട്ടിനെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയാണ്, അവ റഫറൻസായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇ-ബൈക്ക് ഓടുന്നത് പോലെയല്ല, ഒരു ജോടി ഷൂസ് മാത്രം മതി, മുൻകൂർ നിക്ഷേപം ഒരു നിശ്ചിത തുകയാണ്, അത് പൊടിയുടെ മൂലയിൽ വയ്ക്കട്ടെ എന്നത് വളരെ മോശമാണ്.

സൈക്ലിംഗ് ബേൺ out ട്ടിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില വഴികൾ ഏതാണ്? അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ ഞങ്ങളുമായി ചാറ്റുചെയ്യാൻ സ്വാഗതം!