സവാരി ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആദ്യം സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുക, ഇച്ഛാശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശാരീരിക ക്ഷമത ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും താഴ്ന്ന അവയവ പേശികളുടെ വ്യായാമം. സൈക്ലിംഗിന് കാർഡിയോപൾ‌മോണറി പ്രവർത്തനം നടത്താനും അവയവങ്ങളുടെ ഏകോപനവും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആളുകളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഏകാന്തത സഹിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് ദീർഘദൂര സവാരി പരീക്ഷിക്കും.

സൈക്കിൾ ഓടിക്കുക, ആദ്യം സുരക്ഷ. ശരിയായ ഇലക്ട്രിക് ബൈക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. റോഡുകൾ, പർവതങ്ങൾ, ക്രോസ്-കൺട്രി, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, താഴേക്ക്, വ്യത്യസ്ത കായിക വിനോദങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഒരു പ്രത്യേക ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അന്ധമായി തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി, പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനവും പ്രത്യേക വാഹനങ്ങളും ഇല്ലാതെ പർവത, ക്രോസ്-കൺട്രി, ഡ h ൺ‌ഹിൽ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ അന്ധമായി ഏർപ്പെടരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളുകളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വിശദാംശങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക

സവാരി ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ദ്രുത റിലീസ് കർശനമാക്കിയിട്ടുണ്ടോ, ടയർ മർദ്ദം സാധാരണമാണോ, ബ്രേക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ആണോ, ഗിയർ ഷിഫ്റ്റ് വഴക്കമുള്ളതാണോ എന്ന് അറിയാൻ ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുക. ദീർഘദൂര സവാരിക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം പതിനായിരക്കണക്കിന് മീറ്റർ ഓടിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ഗിയർ ഷിഫ്റ്റ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് ഗിയറുകൾ തുടർച്ചയായി മാറ്റിക്കൊണ്ട് ഗിയർ ഷിഫ്റ്റ് ക്രമീകരിക്കുക. ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമല്ലെങ്കിൽ, ദയവായി അത് കൃത്യസമയത്ത് ക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ റിപ്പയർ ചെയ്യുന്നതിനായി റിപ്പയർ സ്റ്റേഷനിൽ പോകുക. ഒരു ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ, ദയവായി ഒരു റൈഡർ യൂണിഫോം, ഹെൽമെറ്റ്, കയ്യുറകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക. നിങ്ങൾ അതിവേഗപാതയിലാണ് സഞ്ചരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ട്രാഫിക് നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കണം.

സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

1. ട്രാഫിക് നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കുക, വ്യക്തിഗത സുരക്ഷയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, അമിതമായി വാഹനമോടിക്കരുത്, ഒന്നും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്, “പോരാട്ട കാർ” ഓടിക്കരുത്. സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റും നോക്കരുത്, കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള മനസ്സ് നഷ്‌ടപ്പെടട്ടെ;

2. “സവാരി ചെയ്യാത്ത” റോഡ് വിഭാഗങ്ങളായ നടപ്പാതകൾ, എലവേറ്റഡ് ഹൈവേകൾ, ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളുകൾ നിരോധിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുള്ള മരങ്ങളുള്ള റോഡ് വിഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വാഹനമോടിക്കരുത്. ഹൈവേയിൽ ഒരു ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുക, കാറുമായി വേഗത കൂട്ടരുത്, ചുവന്ന ലൈറ്റ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കരുത്, നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കരുത്;

3. സവാരി സമയവും ദൂരവും വളരെ ദൈർഘ്യമുള്ളതായിരിക്കരുത്, കൂടാതെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വളരെ വലുതായിരിക്കരുത്. ഇത് സീസണിനെയും ശാരീരിക അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലവും ശൈത്യകാലവും വളരെയധികം യാത്ര ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമല്ല;

4. രാത്രിയിലോ രാത്രിയിലോ വാഹനമോടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലൈറ്റുകൾ, ടൈൽ‌ലൈറ്റുകൾ, റിഫ്ലക്ടറുകൾ തുടങ്ങിയവ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയും പ്രതിഫലന വരകളുള്ള സൈക്ലിംഗ് സ്യൂട്ട് ധരിക്കുകയും വേണം;

5. കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക (വിരലില്ലാത്ത കയ്യുറകൾ വേനൽക്കാലത്ത് ധരിക്കാം), ഹെൽമെറ്റും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും, വെയിലത്ത് ഡ്രൈവർ സ്യൂട്ട്. നിങ്ങൾ സാധാരണ പാന്റ്സ് ധരിച്ച് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ പാന്റിന്റെ കാലുകൾ ട്ര ous സർ ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുക;

6. സവാരി സമയത്ത് ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ എടുത്ത് വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. ഒരേസമയം വളരെയധികം വെള്ളം കുടിക്കരുത്. വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, വാഹനങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.

7. വേനൽക്കാലത്ത് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു മൊബൈൽ പോഞ്ചോ (പ്രശ്‌നത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുക) കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കുക, കാലാവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്ന ശീലം വികസിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളിൽ പോകുക.

8. ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ, സംഗീതം കേൾക്കാൻ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിഷിദ്ധമാണ് (റോഡ് ശരിക്കും ബോറടിപ്പിക്കുന്നതാണെങ്കിൽ, സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പോർട്ടബിൾ സ്പീക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ശബ്ദം വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കരുത്;

9. ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ദയവായി ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുക. ചെയിൻ, ഗിയർ ലിവർ, ബ്രേക്ക്, പെഡൽ, സാഡിൽ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. സഡിൽ ദൃ ly മായി ശരിയാക്കി ചക്രത്തിന്റെ “ദ്രുത റിലീസ്” ഭാഗം ശക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക (ചക്രം വീഴുന്നത് തടയാൻ);

10. കൃത്യമായി കാർ ബോഡി, ഓയിൽ ചെയിൻ, ഗിയർബോക്സ്, ഫ്ലൈ വീൽ എന്നിവ കൃത്യമായി പരിപാലിക്കുക (എന്നാൽ വളരെയധികം എണ്ണ ചേർക്കരുത്) - ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത “ബ്രേക്ക് ബ്രേക്ക്” ആണെങ്കിൽ, തടയുന്നതിന് റിമ്മിലെ എണ്ണ തുടച്ചുമാറ്റുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക വഴുതി വീഴുന്ന ബ്രേക്ക്;

11. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ സവാരി ചെയ്യരുത്, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, വാഹനമോടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും വിശ്രമിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ നല്ലതല്ലെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കരുത്, സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് കൂടുതൽ ദൂരം ഓടിക്കരുത്;

12. നിങ്ങൾ പോയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സിറ്റി റോഡിലേക്ക് പോകാൻ സൈക്ലിംഗ് റൂട്ട് സജ്ജീകരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റിൽ മുൻ‌കൂട്ടി മാപ്പ് പരിശോധിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ റൂട്ട് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ബസും ടാക്സിയും എടുത്ത് യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുക ദൂരവും റൂട്ട് മാപ്പും;

13. സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ മുന്നേറുന്നതിന് സാധാരണയായി സവാരി വേഗത നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേരിയബിൾ വേഗതയുള്ള ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, റോഡിനും ശാരീരിക അവസ്ഥകൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് ചക്രത്തിന്റെ വേഗത ക്രമീകരിക്കാനും ശരിയായ വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും;

14. മോശം കാലാവസ്ഥ, മഴ, മഞ്ഞ്, മൂടൽമഞ്ഞ്, ഇടിമിന്നൽ, കാറ്റ്, മണൽ എന്നിവയിൽ ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കരുത്.

15. മോഡലും പ്രകടനവും അനുസരിച്ച്, ഉചിതമായ റോഡ് വിഭാഗവും റോഡ് അവസ്ഥകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഒരു ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുകയും ഓഫ് റോഡ് ഓടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് വളരെ രസകരമായിരിക്കില്ല.

16. ഓരോ യാത്രയുടെയും സമയവും ദൂരവും റെക്കോർഡുചെയ്യുക, ഒപ്പം സവാരി അനുഭവം സംഗ്രഹിക്കുക. വിപുലീകരിക്കുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് പടിപടിയായി ചെയ്യണം, വളരെ തിടുക്കപ്പെടരുത് - ഒരു സമയം അധികം ദൂരം ഓടിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നോട്ട് പോകാനാവില്ല.

17. നിങ്ങൾ ഒരു ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വളരെ ദൂരവും ശാരീരിക ശക്തിയുടെ അഭാവവും കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർത്താനും energy ർജ്ജം നിറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനും ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.

18. പതിവായി ടയറുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ടയറുകൾ ധരിക്കുകയോ ടയറുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും റോഡിൽ പഞ്ചർ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ടയറുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്-മുന്നിലും പിന്നിലുമുള്ള ടയറുകൾ അകത്തും പുറത്തും ഉള്ള ടയറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. യഥാർത്ഥ ടയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ടയർ തരം. പുതിയ ടയറുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ സവാരിക്ക് ഇണങ്ങുകയും തിരിയുമ്പോഴും ബ്രേക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോഴും സുഗമത പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

19. നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമായ ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സഡിലിന്റെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കുക, പരന്നതും വീതിയുള്ളതുമായ റോഡിലോ സമർപ്പിത സൈക്കിൾ പാതയിലോ ഓടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കവലകളിലും കവലകളിലും സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത കുറയ്ക്കുക. മെയ്. വാഹനങ്ങൾ ഇന്റീരിയറിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഓടുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും മോശമായ പ്രതികരണം കാരണം കൂട്ടിയിടിക്കുന്നതിനും ഒഴിവാക്കുന്നതിന് മുന്നിലുള്ള കവലയിലും റോഡിന്റെ വലതുവശത്തുള്ള കവലയിലും ശ്രദ്ധിക്കുക.