हॉटबाइक
इलेक्ट्रिक सायकली जुन्या लोकांचे मेंदू अधिक विकसित करू शकतात!
इलेक्ट्रिक सायकलींमुळे प्रवाशांना अनेक फायदे होतात. खरं तर, इलेक्ट्रिक बाइक चालवणा older्या वृद्ध व्यक्तींना पारंपारिक बाईक्स चालविणा brain्या मेंदूइतकेच फायदे मिळू शकतात.
पीएलओएस वन मध्ये प्रकाशित झालेले प्रधान अन्वेषक डॉ. लुईस - Leन लेलँड यांच्या नेतृत्वात झालेला एक नवीन अभ्यास, इलेक्ट्रिक बाईक चालवणारे 40 ते 83 वर्षे वयोगटातील वृद्ध लोक संज्ञानात्मक आणि मानसिक आरोग्यासाठी चांगले आहेत.
“उत्साहवर्धकपणे, हा अभ्यास दर्शवितो की वयस्क लोकांचे संज्ञानात्मक कार्य (विशेषतः ज्याला आपण कार्यकारी कार्य आणि प्रक्रिया गती म्हणतो) अगदी नैसर्गिक / शहरी वातावरणात, सायकल चालविण्याद्वारे, अगदी दुचाकीवरून सुधारता येते. “”
“याव्यतिरिक्त, आम्हाला असे आढळले आहे की प्रत्येक आठवड्यात आठ आठवडे इलेक्ट्रिक बाइकवर दीड तास घालविणा participants्या सहभागींचे मानसिक आरोग्य व कल्याण सुधारले. हे सूचित करते की वातावरणात व्यायामाचा कार्यकारी कार्य आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. सहभागींच्या मोठ्या नमुन्यात बाइक चालविणारे, विशेषत: इलेक्ट्रिक बाइक्स शोधण्यात सक्षम असणे आणि दीर्घ कालावधीत जाण आणि प्रभाव यावर परिणाम करणे चांगले आहे. ”
आध्यात्मिक उत्तेजन!
संशोधकांचे म्हणणे आहे की नवीन अभ्यास म्हणजे प्रयोगशाळेच्या वातावरणाच्या बाहेरील सायकलिंगच्या वृद्ध लोकांच्या संज्ञानात्मक आणि आरोग्यावर होणा .्या दुष्परिणामांची तपासणी करणारा पहिला अभ्यास.
संशोधकांना असे आढळले आहे की पारंपारिक सायकली वापरणा older्यांपेक्षा वृद्ध लोकांकडे इलेक्ट्रिक सायकली वापरल्या जातात तर मेंदूच्या कार्यामध्ये आणि मानसिक आरोग्यामध्ये ती चांगली असते. संशोधकांचे म्हणणे आहे की इलेक्ट्रिक बाईक वृद्धांना अनेक अतिरिक्त फायदे केवळ शारीरिक हालचाली वाढविण्यासारखे नसतात.
पथकाने असेही निदर्शनास आणले की इलेक्ट्रिक सायकली वापरणारे लोक कमीतकमी मोडमध्ये (इको) सरासरी 28% आणि इंजिन पूर्णपणे बंद करण्यासाठी 15% वेळ घालवून पेडलिंगला मदत करण्यासाठी विविध प्रकारच्या सेटिंग्ज वापरतात.
वाचन विद्यापीठाचे मानसशास्त्रचे प्राध्यापक करियन व्हॅन रेकॉम्ब म्हणाले: इलेक्ट्रिक सायकलींचा या प्रकल्पात भाग घेणा the्या वयोवृद्ध लोकांसाठी आणि काही बाबतीत मानक सायकलींपेक्षा अधिक चांगला फायदा होतो. परिणाम आमच्या अपेक्षेच्या अनुरुप नसतात, कारण आपल्याला विश्वास आहे की सर्वात मोठा फायदा होईल. पेडल सायकल ग्रुपमध्ये, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी क्रियाशी संज्ञानात्मक आणि आरोग्य फायदे संबंधित आहेत.
“हा अभ्यास पुष्टी करतो की वृद्ध लोकांच्या मेंदूसाठी सायकल चालविणे चांगले आहे. परंतु आश्चर्य म्हणजे हे फायदे केवळ अतिरिक्त व्यायामाच्या पातळीशीच संबंधित नाहीत.
“आम्हाला असे वाटायचे की पारंपारिक पेडल चालवणाicy्या सायकली वापरणा those्यांना त्यांच्या मेंदूत आणि मानसिक आरोग्यामध्ये सर्वाधिक सुधारणा होईल, कारण ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला सर्वात मोठा व्यायाम देतील.”
त्याऐवजी, इलेक्ट्रिक बाइक वापरणारे लोक आम्हाला सांगतात की सायकल चालकापेक्षा ते आठ आठवड्यांत 30-मिनिटांची XNUMX-मिनिटांची सायकल पूर्ण करण्यापेक्षा आत्मविश्वास बाळगतात. खरं तर, जास्त शारीरिक श्रम केल्याशिवाय देखील, लोकांचा हा गट सायकलने चालवू शकतो, ज्यामुळे लोकांना बरे वाटेल.
“जर एखादी इलेक्ट्रिक कार अधिक लोकांना अधिक मदत देऊ शकेल आणि अधिक लोकांना दुचाकी चालविण्यास प्रोत्साहित करेल तर हा सकारात्मक परिणाम व्यापक वयोगटातील आणि सायकल चालविण्याविषयी कमी आत्मविश्वास असलेल्या लोकांमध्ये सामायिक केला जाऊ शकतो. ”
ऑक्सफोर्ड ब्रूक्स विद्यापीठाचे डॉ. टीम जोन्स म्हणालेः
“आमचे संशोधन असे दर्शविते की मैदानी सायकलिंगच्या विस्तृत उपचारात्मक फायद्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे. आमच्या सहभागींनी आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाढीची नोंद केली. इलेक्ट्रिक सायकली त्यांना स्थानिक वातावरण अन्वेषण करण्यास आणि लोक आणि नैसर्गिक वातावरणाशी सुरक्षितपणे संवाद साधण्यास सक्षम करतात. कारण त्यांना ठाऊक आहे की सुरक्षित, तणावमुक्त घराचे समर्थन करण्यासाठी ते शक्तीवर अवलंबून राहू शकतात. ”
“मायक्रो अ‍ॅडव्हेंचर” सायकल चालविण्यासाठी ज्येष्ठांशी बोलणाcle्या सायकलबूम प्रोजेक्ट टीमच्या एका स्वतंत्र लेखात, या लेखामध्ये असे आढळले आहे की वृद्ध लोकांना अधिक भेट देणा cy्या मित्रांकरिता सायकलिंग जाण्यासाठी वाहतुकीचे साधन मानण्यात आणि जुने विभाग पुन्हा जोडण्यात मदत करण्यात इलेक्ट्रिक बाईक मोठी भूमिका बजावतात व्याज