Hotebike
Il-benefiċċji ta 'rkib ta' rota huma l-ewwel li jeżerċitaw reżistenza, itejbu r-rieda u jgħinu biex tissaħħaħ il-forma fiżika, speċjalment l-eżerċizzju tal-muskoli tar-riġlejn t'isfel. Iċ-ċikliżmu jista 'wkoll jeżerċita funzjoni kardjopulmonari, itejjeb il-koordinazzjoni u l-flessibilità tar-riġlejn, u jtejjeb il-kwalità tar-rieda tan-nies. Irkib fuq distanzi twal jista 'jittestja l-abilità ta' persuna li tissaporti s-solitudni.
Is-sewqan ta 'rota, is-sigurtà l-ewwel. Agħżel ir-rota elettrika t-tajba. Kemm jekk hu toroq, muntanji, cross-country, rock climbing, downhill, skond sports differenti, agħżel roti elettriċi apposta, m'għandhiex tagħżel bl-addoċċ. Għas-sigurtà ta 'lilek innifsek u lil ħaddieħor, m'għandekx tidħol bl-addoċċ fl-isport tal-muntanji, cross-country u downhill mingħajr taħriġ professjonali u mingħajr vetturi speċjali.
Jekk inti interessat fir-roti elettriċi, jekk jogħġbok ikklikkja fuqi biex tara d-dettalji
Qabel ma ssuq, iċċekkja l-kundizzjoni tar-rota elettrika biex tara jekk ir-rilaxx ta 'malajr hux issikkat, jekk il-pressjoni tat-tajer hijiex normali, jekk il-brejk huwiex sensittiv, u jekk il-bidla tal-ger hijiex flessibbli? Qabel l-irkib fuq distanzi twal, tista 'tirkeb għexieren ta' metri l-ewwel, u mbagħad aġġusta l-bidla tal-ger billi tibdel kontinwament l-irkaptu biex tara jekk il-bidla tal-ger taħdimx sewwa. Jekk mhux faċli biex tużah, jekk jogħġbok aġġustaha fil-ħin jew mur fl-istazzjon tat-tiswija għat-tiswija. Meta tkun qed isuq rota elettrika, jekk jogħġbok ilbes uniformi tar-rikkieb, elmu u ingwanti. Jekk tkun qed issuq fuq awtostrada ta 'veloċità għolja, trid tobdi r-regoli tat-traffiku.
X'għandek tagħti attenzjoni meta ssuq rota
1. Obdi r-regoli tat-traffiku, oqgħod attent għas-sigurtà personali, tirkebx malajr wisq, tipprova tagħmel xejn, tirkebx “karozza tal-ġlied”. Meta ssuq rota, tħaresx madwaru, aħseb u ara titlef moħħok biex taħseb dwar l-affarijiet;
2. Issuqx fuq sezzjonijiet tat-toroq li huma "bla rkib", bħal bankini, awtostradi elevati, u sezzjonijiet tat-triq b'siġar b'sinjali li jipprojbixxu r-roti elettriċi. Ssuq rota elettrika fuq l-awtostrada, ma tgħaġġilx bil-karozza, ma tmexxix dawl aħmar, ma tiksirx ir-regoli;
3. Il-ħin u d-distanza tal-irkib m'għandhomx ikunu twal wisq, u l-intensità tal-eżerċizzju m'għandhiex tkun kbira wisq. Jiddependi fuq l-istaġun u l-kundizzjoni fiżika. Is-sajf u x-xitwa mhumiex adattati biex tivvjaġġa 'l bogħod wisq;
4. Ipprova ma ssuqx bil-lejl jew bil-lejl. Jekk tkun qed isuq bil-lejl, trid tinstalla dwal, dwal ta 'wara, rifletturi, eċċ., U tilbes libsa taċ-ċikliżmu bi strixxi li jirriflettu;
5. Ilbes ingwanti (ingwanti mingħajr swaba 'jistgħu jintlibsu fis-sajf), elmu u tagħmir korrispondenti, preferibbilment libsa tas-sewwieq. Jekk tkun qed isuq rota liebsa qliezet ordinarji, jekk jogħġbok torbot saqajn il-qliezet tiegħek b'tubu tal-qalziet;
6. Ġorr flixkun tal-ilma u erġa 'imla l-ilma fil-ħin waqt l-irkib. Tixrobx wisq ilma f'daqqa. Meta tixrob l-ilma, sib post sigur 'il bogħod minn vetturi li jgħaddu.
7. Meta tivvjaġġa fis-sajf, l-aħjar huwa li ġġib poncho tax-xita (tipprepara għall-inkwiet), jew iċċekkja t-tbassir tat-temp bil-quddiem, tiżviluppa l-vizzju li tiċċekkja t-temp, u mbagħad toħroġ fuq rota elettrika.
8. Ipprova ma tilbesx headphones meta tkun qed issuq rota elettrika. Meta ssuq rota elettrika, l-ilbies tal-headphones biex tisma 'l-mużika huwa tabù (jekk it-triq hija tassew ta' dwejjaq, tista 'tuża kelliema portabbli biex iddoqq mużika, iżda l-volum m'għandux ikun għoli wisq;
9. Qabel ma ssuq rota elettrika, jekk jogħġbok iċċekkja l-kundizzjoni tar-rota elettrika. Iċċekkja l-katina, gear lever, brejk, pedala u sarġ. Waħħal is-sarġ sewwa u ċċekkja jekk il-parti tar-rota "li toħroġ malajr" hijiex issikkata (biex tevita li r-rota taqa ');
10. Żomm regolarment il-karrozzerija tal-karozza, żejt il-katina, il-gearbox u l-flywheel fil-ħin (imma żidx wisq żejt) -jekk huwa "brejk tal-brejk" tradizzjonali, kun żgur li timsaħ iż-żejt fuq ir-rimm biex tevita il-brejk milli jiżloq;
11. Issuqx fuq stonku vojt, jew wara ikla, mistrieħ mill-inqas siegħa wara ikla qabel ma ssuq; ssuqx meta l-kundizzjoni fiżika tiegħek mhix tajba, u ssuqx fuq distanzi twal matul il-perjodu mestrwali tan-nisa;
12. Jekk trid twaqqaf rotta taċ-ċikliżmu biex tmur fi triq tal-belt li ma kontx fiha, tista 'tiċċekkja l-mappa bil-quddiem fuq l-Internet, jew tieħu xarabank u taxi biex tiddetermina r-rotta, u tippjana l-ivvjaġġar mappa tad-distanza u tar-rotta;
13. Il-veloċità ta 'l-irkib hija ġeneralment l-aħjar biex tavvanza b'veloċità kostanti. Jekk għandek roti elettriċi b'veloċità varjabbli, tista 'taġġusta l-veloċità tar-rota fil-ħin skont it-triq u l-kundizzjonijiet fiżiċi, u tagħżel il-veloċità t-tajba;
14. Issuqx roti elettriċi f'temp ħażin, xita, borra, ċpar, ragħad u sajjetti, riħ u ramel.
15. Skond il-mudell u l-prestazzjoni, agħżel is-sezzjoni tat-triq xierqa u l-kundizzjonijiet tat-triq. Jekk tkun qed issuq rota elettrika mingħajr shock absorbers u ssuq off-road, ma tkunx interessanti ħafna.
16. Irrekordja l-ħin u d-distanza ta 'kull vjaġġ, u agħti fil-qosor l-esperjenza ta' rkib. Jekk trid tkompli tespandi, trid tagħmel dan pass pass, ma tkunx mgħaġġel wisq - tirkebx 'il bogħod wisq kull darba, ħalli ma tkunx tista' tirkeb lura.
17. Jekk tkun qed issuq rota elettrika, minħabba d-distanza twila u n-nuqqas ta 'saħħa fiżika, tista' tieqaf tixrob l-ilma, tiekol xi ħaġa biex timla l-enerġija u tistrieħ qabel ma ssuq ir-rota elettrika.
18. Ibdel it-tajers regolarment. Jekk it-tajers jintlibsu jew it-tajers dejjem jittaqqbu fit-triq, għandek bżonn tissostitwixxi t-tajers - ipprova ibdel it-tajers ta 'quddiem u ta' wara flimkien mat-tajers ta 'ġewwa u ta' barra. L-aħjar huwa li tuża tajers oriġinali. Tip ta 'tajer. Wara li tissostitwixxi t-tajers il-ġodda, trid tadatta ruħek għall-irkib u tivverifika l-intoppi meta ddur u tibbrejkja.
19. Agħżel mudell adattat skont l-għoli tiegħek, aġġusta l-għoli tas-sarġ, ipprova rkib fuq triq ċatta u wiesgħa jew karreġġjata ddedikata għar-roti, u naqqas kemm jista 'jkun meta tkun qed tirkeb f'intersezzjonijiet u intersezzjonijiet. jista '. Jekk jogħġbok oqgħod attent għall-intersezzjoni 'l quddiem u l-intersezzjoni fuq in-naħa tal-lemin tat-triq biex tevita li l-vetturi jiġru' l barra minn ġewwa u jikkawżaw kolliżjoni minħabba rispons ħażin.