Hotebike
Sabiex tfakkar lil kulħadd fir-raħal globali biex jieħu ħsieb l-ambjent u jipproteġi d-dar komuni tagħna, in-Nazzjonijiet Uniti ddeċidew li jistabbilixxu l-5 ta 'Ġunju bħala l-Jum Dinji ta' l-Ambjent fl-1972. F'dan il-jum, kull pajjiż fir-raħal globali se jniedi speċjali kampanja biex tfakkar lin-nies biex joqogħdu attenti għal kwistjonijiet ambjentali.
Bl-iżvilupp mgħaġġel tal-ekonomija u s-soċjetà, il-metodi tal-ivvjaġġar tan-nies qed isiru aktar u aktar diversifikati, u l-kunċett tal-iffrankar tal-enerġija u t-tnaqqis tal-emissjonijiet, il-ħajja ħadra hija kontinwament integrata fl-iżvilupp urban u fil-ħajja tan-nies, li wkoll tagħmel il-kunċett ta '"aħdar" ivvjaġġar ”gradwalment ġibed l-attenzjoni tan-nies. Kif jimplika l-isem, l-ivvjaġġar ekoloġiku jirreferi għall-modi kollha biex tiffranka l-enerġija, ittejjeb l-effiċjenza fl-enerġija u tnaqqas it-tniġġis. Fost dawn, il-mixi jew ir-roti u mezzi oħra ta 'vjaġġar huma rappreżentanti ta' vjaġġar ekoloġiku. Illum il-ġurnata, aktar u aktar żgħażagħ qed jagħżlu roti elettriċi bħala mezz ta 'trasport biex isolvu l- "aħħar mil", li l-iskop ewlieni tiegħu huwa li juża l-qawwa tal-mutur biex jgħin lin-nies jiksbu rikba aktar rilassata.
Studju ġdid juri li l-użu tan-nies ta 'vetturi assistiti bl-elettriku jista' jwassal għal żieda jew tnaqqis ta 'attività fiżika, skond il-mod alternattiv ta' trasport. Fi kliem sempliċi, is-sewwieqa tar-roti elettroniċi huma aktar fiżikament attivi minn dawk tar-roti. L-awturi tal-istudju jattribwixxu dan primarjament għall-fatt li r-roti elettroniċi jeħtieġu qawwa umana biex isuqu u jsuqu, u li r-rikkieba tar-roti elettroniċi jkunu lesti li jmexxu distanzi itwal u jqattgħu aktar ħin isuqu minn nies li jsuqu rota regolari.https://www.hotebike.com
Ebike regolari jista 'effettivament inaqqas l-użu tal-karozzi, inaqqas l-emissjonijiet ta' l-egżost u jtaffi t-tniġġis ta 'l-arja, minbarra l-benefiċċji kbar għall-ġisem tal-bniedem.
1 、 Se tagħmel il-qalb tiegħek aktar b'saħħitha
L-esperti tal-eżerċizzju jirrimarkaw li l-bidla fir-rata tal-qalb meta tkun irkib hija bbażata fuq il-veloċità tal-azzjoni tal-pedala u t-tlugħ u l-inżul tat-terren, il-ġisem għandu bżonn urġenti ta 'riforniment intern ta' nutrijenti u skarika ta 'materjali ta' skart, u għalhekk it-taħbit tal-qalb huwa spiss jiżdied bi 2-3 darbiet mis-soltu, hekk prattika ripetuta, tista 'tagħmel il-muskolu tal-qalb żviluppat, il-kontrazzjoni tal-muskolu tal-qalb hija b'saħħitha, l-elastiċità tal-ħajt tal-vini tad-demm hija msaħħa, sabiex il-volum tal-ventilazzjoni tal-pulmun jiżdied, tiżdied il-kapaċità tal-pulmun , il-funzjoni respiratorja tal-pulmuni titjieb.
2 、 Se jkollha ċertu effett ta 'saħħa
1Jista 'jipprevjeni t-tixjiħ tal-moħħ u jtejjeb l-aġilità tas-sistema nervuża. Ir-riżultati moderni tar-riċerka dwar il-mediċina sportiva juru li ċ-ċikliżmu huwa moviment dominanti eterolaterali, u li jalternaw iż-żewġ saqajn jistgħu jagħmlu n-naħa tax-xellug u tal-lemin tal-funzjoni tal-moħħ żviluppata fl-istess ħin, u tipprevjeni t-tixjiħ prematur tagħha u l-paraliżi.
②Jista 'jtejjeb il-funzjoni kardiorespiratorja, jeżerċita qawwa tal-muskolu tar-riġlejn t'isfel u jtejjeb ir-reżistenza tal-ġisem kollu. Iċ-ċikliżmu għandu l-istess effett ta 'eżerċizzju ta' reżistenza fuq l-organi interni bħall-għawm u l-ġiri. Dan l-eżerċizzju mhux biss jibbenefika minn 3 pari ta 'ġogi u 26 par ta' muskoli fir-riġlejn t'isfel, bħall-ġenbejn, l-irkoppa u l-għaksa, iżda wkoll il-muskoli, ġogi u ligamenti fl-għonq, dahar, dirgħajn, addome, qadd, koxxa u warrani.
③Tista 'titlef il-piż. Meta jkun qed isuq rota elettronika, minħabba li huwa eżerċizzju aerobiku ċirkolari, l-eżerċizzju jaqbad aktar kaloriji u għandu effett sinifikanti ta 'telf ta' piż.
④Jista 'jtejjeb il-funzjoni sesswali. Ir-rota 4-5 kilometri kuljum tista 'tistimula t-tnixxija ta' estroġenu jew androġenu uman, li tista 'ttejjeb il-prestazzjoni sesswali u tgħin l-armonija tal-ħajja sesswali bejn il-koppji.
⑤Longvità. Skont l-istatistika tal-istħarriġ tal-kumitat internazzjonali, fost l-okkupazzjonijiet differenti tad-dinja, il-ħaddiema postali għandhom l-itwal stennija tal-ħajja, waħda mir-raġunijiet hija li spiss isuqu r-roti meta jwasslu ittri.
3 Ittejjeb il-kwalità ta 'l-irqad tiegħek
"Li tkun barra tagħtik espożizzjoni sħiħa għax-xemx," jgħid il-Professur Jim Horne taċ-Ċentru ta 'Riċerka ta' l-Irqad ta 'Loughborough University, "li jgħin l-arloġġ bijoloġiku tiegħek jaġġusta għan-normal u jnaqqas is-sekrezzjoni ta' ormon ta 'l-istress f'ġismek li jikkawża inqas irqad - prodott, li jippermettilek terġa 'lura għall-irqad normali. "
4,Żid il-konsum tal-ikel tiegħek
Skond esperti fl-Università ta 'Bristol, l-effetti fiżiċi taċ-ċikliżmu jistgħu jmorru direttament lejn l-organi interni tiegħek. "L-eżerċizzju fiżiku jgħin biex inaqqas l-ammont ta 'ħin li l-ikel jibqa' fl-imsaren il-kbir, li jnaqqas l-assorbiment ta 'l-ilma fil-ħmieġ, u jagħmilha aktar faċli għalik li jkollok moviment tal-musrana." L-ispeċjalista tal-marda diġestiva gastrointestinali HarleyStreet qalet Dr AnaRaimundo.
Barra minn hekk, l-idoneità aerobika tippromwovi żieda fin-nifs u r-rata tal-qalb tiegħek, li tgħin biex tistimula l-kontrazzjoni tal-muskoli intestinali tiegħek, "li, minbarra li tipprevjeni li jkollok sensazzjonijiet bħal nefħa, tista 'wkoll tipprevjeni li tiżviluppa kanċer intestinali." Dr Raimundo qal.
Ipproteġi l-ambjent, ibda minn vjaġġar aħdar, ejja nivvjaġġaw aħdar flimkien! Il-promozzjoni HOTEBIKE waslet hawn, il-prezz huwa tajjeb waqt l-attività, ixtri lilek innifsek trasport tal-ivvjaġġar b'saħħtu! Jekk inti interessat fl-attivitajiet tagħna, tista 'tikklikkja fuq il-link biex titgħallem aktar.https://www.hotebike.com