သင်စီးနင်းအကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်

စက်ဘီးစီးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ခံနိုင်ရည်ကိုအားဖြည့်ခြင်း၊ စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအားကောင်းစေခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အောက်ခြေကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ စက်ဘီးစီးခြင်းသည်လည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ခြေလက်များ၏ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုတိုးတက်စေပြီး၊ လူတို့၏ဆန္ဒ၏အရည်အသွေးကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ခရီးဝေးသွားခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အထီးကျန်မှုကိုခံနိုင်စွမ်းကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

စက်ဘီးစီးခြင်း၊ လက်ျာလျှပ်စစ်စက်ဘီးကိုရွေးချယ်ပါ။ မတူကွဲပြားသောအားကစားများအရလျှပ်စစ်စက်ဘီးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်လမ်း၊ တောင်၊ Cross-country၊ ကျောက်တောင်တက်ခြင်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုနှင့်အထူးကားများမရှိဘဲတောင်တန်းများ၊ အဝေးပြေးလမ်းများနှင့်တောင်ပေါ်အားကစားများတွင်မျက်စိကန်းစွာမပါဝင်ပါနှင့်။

အကယ်၍ သင်သည်လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီးရန်စိတ်ဝင်စားပါကအသေးစိတ်ကြည့်ရန်ကျွန်ုပ်ကိုနှိပ်ပါ

မစီးမီလျှပ်စစ်စက်ဘီး၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်၊ မြန်ဆန်သောလွှတ်ပေးမှုတင်းကျပ်ခြင်း၊ တာယာဖိအားသည်ပုံမှန်လား၊ ဘရိတ်သည်ထိခိုက်လွယ်မှုရှိ၊ ရှည်လျားသောအကွာအဝေးမစီးမီသင်ပထမမီတာသောင်းနှင့်ချီစီးနိုင်သည်။ ထို့နောက်ဂီယာပြောင်းစနစ်မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းရှိ၊ အသုံးပြုရန်မလွယ်ကူပါကအချိန်မီပြင်ဆင်ပါသို့မဟုတ်ပြုပြင်ရန်စခန်းသို့သွားပါ။ လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီးနေစဉ် ကျေးဇူးပြု၍ မြင်းစီးသူရဲကိုယူနီဖောင်း၊ သံခမောက်နှင့်လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်မြန်နှုန်းမြင့်အဝေးပြေးလမ်းမကြီးပေါ်တွင်စီးနေလျှင်ယာဉ်ကြောစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

စက်ဘီးစီးတဲ့အခါဘာကိုဂရုစိုက်ရမလဲ

၁။ ယာဉ်စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပါ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလုံခြုံမှုကိုဂရုပြုပါ၊ အလွန်လျင်မြန်စွာမစီးပါနှင့်၊ ဘာမှမလုပ်ပါ၊ စက်ဘီးစီးနေစဉ်လှည့်ပတ်မကြည့်ပါနှင့်၊

၂။ လမ်းမလမ်းများ၊ မြင့်မားသောအဝေးပြေးလမ်းမများနှင့်လျှပ်စစ်စက်ဘီးကိုတားမြစ်သည့်ဆိုင်းဘုတ်များပါသောသစ်ပင်များနှင့်အတူ“ စီးနင်းခြင်းမရှိသော” လမ်းများပေါ်တွင်မစီးပါနှင့်။ အဝေးပြေးလမ်းမပေါ်တွင်လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီး။ စီးပါ၊ ကားဖြင့်အရှိန်မလျော့ပါနှင့်၊ မီးနီကိုမလည်ပတ်ပါနှင့်၊ စည်းကမ်းချက်များကိုမချိုးဖောက်ပါနှင့်။

3. စီးနင်းချိန်နှင့်အကွာအဝေးသည်မရှည်လွန်းသင့်ပါ။ ဒါဟာရာသီနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီသည်ဝေးလံစွာခရီးသွားရန်မသင့်လျော်ပါ။

၄။ ညအချိန်တွင်သို့မဟုတ်ကားမောင်းရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ ညအချိန်၌သင်စီးနင်းလိုက်ပါကသင်သည်အလင်းများ၊ taillights, reflector များစသည်တို့ကိုတပ်ဆင်ရမည်။

၅။ ဝတ်ဆင်သည့်လက်အိတ်များ (နွေရာသီတွင်လက်ချောင်းများမရှိသောလက်အိတ်များကိုဝတ်နိုင်သည်)၊ သံခမောက်နှင့်သက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများ၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်ယာဉ်မောင်း၏ဝတ်စုံကိုဝတ်ပါ။ သင်သာမန်ဘောင်းဘီကိုဝတ်ပြီးစက်ဘီးစီးနေပါကသင်၏ဘောင်းဘီ၏ခြေထောက်ကိုဘောင်းဘီရှည်နှင့်ချည်ထားပါ။

၆။ ရေပုလင်းတစ်လုံးကိုသယ်ပြီးစီးပါကရေကိုအချိန်မီဖြည့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ရေအလွန်မသောက်ပါနှင့်။ ရေသောက်သောအခါယာဉ်သွားလာမှုနှင့်ဝေးကွာသောနေရာကိုရှာပါ။

၇။ နွေရာသီမှာခရီးသွားတဲ့အခါမိုးရွာနေတဲ့မိုးညှင်းသဘင် (ပြforနာအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း) ကိုယူဆောင်လာခြင်းသို့မဟုတ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ ရာသီဥတုစစ်ဆေးခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ ထို့နောက်လျှပ်စစ်စက်ဘီးဖြင့်သွားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၈။ လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီးနေစဉ်တွင်နားကြပ်များမတပ်ဆင်ရန်ကြိုးစားပါ။ လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီးနေစဉ်တေးဂီတနားထောင်ရန်နားကြပ်ကိုဖွင့်ထားခြင်းသည်မလိုက်နိုင်ပါ (လမ်းသည်တကယ်ပျင်းစရာကောင်းလျှင်သီချင်းဂီတဖွင့်ရန်ခရီးဆောင်စပီကာကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်အသံအတိုးအကျယ်မမြင့်သင့်ပါ;

၉။ လျှပ်စစ်စက်ဘီးမစီးမီလျှပ်စစ်စက်ဘီး၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးပါ။ ကွင်းဆက်၊ ဂီယာလီဗာ၊ ဘရိတ်၊ နင်းနှင့်ကုန်းနှီးကိုစစ်ဆေးပါ။ ကုန်းနှီးကိုအခိုင်အမာတပ်။ ဘီး၏“ အမြန်လွှတ်ခြင်း” အပိုင်းသည် (ဘီးမကျမိစေရန်) တင်းကျပ်သည်၊ မစစ်ပါ။

၁၀။ ကားကိုယ်ထည်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားပါ၊ ကွင်းဆက်၊ ဂီယာအုံနှင့်စက်ယောင်္ကျားများကိုအချိန်မှန်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းပါ (သို့သော်ဆီသိပ်မထည့်ပါနှင့်) - အကယ်၍ ၎င်းသည်အစဉ်အလာ“ ဘရိတ်ဘရိတ်” ဖြစ်ပါကကာကွယ်ရန်အနားကွပ်ပေါ်ရှိရေနံကိုသုတ်ပစ်ပါ။ ချော်ကနေဘရိတ်;

၁၁။ ဗလာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်မစီးပါနှင့်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးလျှင်အစာမစားမှီအနည်းဆုံးတစ်နာရီအနားယူပါမည်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေမကောင်းသည့်အခါစီးနင်းခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးရာသီလာခြင်းကာလအတွင်းအကွာအဝေးများမစီးခြင်း၊

၁၂။ သင်မသွားဖူးသောမြို့လမ်းသို့သွားရန်စက်ဘီးစီးသည့်လမ်းကြောင်းတစ်ခုတည်ဆောက်လိုပါကအင်တာနက်ပေါ်ရှိမြေပုံကိုကြိုတင်စစ်ဆေးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ဘတ်စ်ကားနှင့်တက္ကစီစီး။ လမ်းကြောင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ခရီးသွားခြင်းကိုစီစဉ်နိုင်သည်။ အကွာအဝေးနှင့်လမ်းကြောင်းမြေပုံ;

၁၃။ အမြဲတမ်းမြန်တဲ့နှုန်းနဲ့ရထားစီးတာကအကောင်းဆုံး။ အမြန်နှုန်းပြောင်းလဲနိုင်သောလျှပ်စစ်စက်ဘီးများရှိပါကလမ်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများအရအချိန်တိုအတွင်းဘီးကိုချိန်ညှိနိုင်ပြီးမှန်ကန်သောအမြန်နှုန်းကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

၁၄။ လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီး။ ရာသီဥတုဆိုးဝါးခြင်း၊ မိုးရွာခြင်း၊ နှင်းကျခြင်း၊ မြူခိုးခြင်း၊

၁၅။ ပုံစံနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အရသင့်လျော်သောလမ်းအပိုင်းနှင့်လမ်းအခြေအနေများကိုရွေးချယ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီး။ shock absorbers မပါဘဲနှင့်လမ်းဘေးတွင်ကားမောင်းနေလျှင်၎င်းသည်အလွန်စိတ် ၀ င်စားစရာမရှိပါ။

၁၆။ ခရီးစဉ်တစ်ခုစီ၏အချိန်နှင့်အကွာအဝေးကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဆက်လက်ချဲ့ထွင်လိုပါကတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်လုပ်ဆောင်ရမည်။ အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့် - သင်ကားပြန်မသွားနိုင်သည့်အတွက်တစ်ကြိမ်တွင်မဝေးပါနှင့်။

၁၇။ သင်ဟာလျှပ်စစ်စက်ဘီးစီးနေမယ်၊ အကွာအဝေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းမှုကြောင့်သင်ရေမသောက်နိုင်တော့ဘဲ၊ စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်နှင့်လျှပ်စစ်စက်ဘီးမစီးမီအနားယူနိုင်သည်။

၁၈။ တာယာများကိုပုံမှန်နေရာပြောင်းပါ။ တာယာများသည်ဟောင်းနွမ်းနေလျှင်သို့မဟုတ်တာယာများသည်အမြဲတမ်းလမ်းတွင်ပေါက်နေမည်ဆိုပါကသင်နှင့်အတွင်းနှင့်အပြင်တာယာများနှင့်အတူရှေ့နှင့်နောက်တာယာများကိုအစားထိုးရန်ကြိုးစားပါ။ မူရင်းတာယာများကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုရန် တာယာအမျိုးအစား။ တာယာအသစ်များအစားထိုးပြီးနောက်သင်စီးနင်းချိန်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လှည့်နှင့်ဘရိတ်နေစဉ်ချောချောမွေ့မွေ့စစ်ဆေးသည်။

၁၉။ သင့်အမြင့်နှင့်အညီသင့်တော်သောပုံစံကိုရွေးချယ်ပါ၊ ကုန်းနှီး၏အမြင့်ကိုချိန်ညှိပါ၊ ပြားချပ်ချပ်နှင့်ကျယ်ပြန့်သောလမ်းပေါ်သို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးသည့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်စီး။ ကြိုးစား။ လမ်းဆုံများနှင့်လမ်းဆုံများ၌စီးသည့်အခါတတ်နိုင်သမျှနှေးကွေးပါ။ မေ ယာဉ်များသည်အတွင်းပိုင်းမှအလျင်မြန်။ တုန့်ပြန်မှုနည်းပါးသောကြောင့်တိုက်မိခြင်းမှရှောင်ရှားရန်အတွက်ရှေ့ဆက်လမ်းဆုံနှင့်လမ်းညာဘက်ရှိလမ်းဆုံလမ်းခွများတွင်ဂရုပြုပါ။