कसरी तपाईको थकान र इलेक्ट्रिक बाइक साइकलको सुस्ती हटाउने

चाहे तपाइँ मनोरन्जन वा माउन्टेन सवारी चलाउन चाहानुहुन्छ, लामो समयको लागि साइकल चलाउँदा अनिवार्य रूपमा बर्नआउट अवधि हुन्छ, वास्तवमा, "कुनै पनि खेलको बर्नआउट अवधि हुन्छ", तर यो बर्नआउट अवधि कसरी पार गर्ने, एक ज्ञान हो।

व्यक्ति नयाँलाई माया गर्न र पुरानोलाई घृणा गर्न योग्य छन्

मानिस त्यस्तो चीज हो जुन नयाँ चीजहरू मन पराउँदछ, त्यसैले साइकलले पहिलो चोटि स्पर्श गर्दा एक्स्ट्याटिक हुनु सजिलो छ, मानौं नयाँ संसार खोलिएको छ। तर मानव प्रकृति क्रूर छ, दोहोरिने चीजहरूले बोरिंग महसुस गर्नेछन्, उत्साहित हुन सक्दैन। धेरै व्यक्तिहरू साइकललाई केवल पागलपनको साथ सवारी गर्न सम्पर्क गर्दछन्, तस्वीरहरू जहाँसुकै घडीमा लैजान्छन्, केहि बेरमा घुम्नुभयो तर बिस्तारै बोर लाग्यो, लामो घरको कुना भन्दा पहिले र धेरै कार, त्यसैले अचम्म नमान्नुहोस्।

प्रयास sअरू भन्दा फरक

बर्नआउटलाई जित्नका लागि, सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईको "कसरी सवारी गर्ने" लाई जाँच्नु हो, जुन तीन भागहरू समावेश गर्दछ: "बाइक मार्ग", "सवारी गहनता" र "जो तपाईसँग सवारी गर्दछ"।

साइकल यात्रा मार्ग:

यदि तपाईं क्याजुअल साइक्लिस्ट हुनुहुन्छ भने, तपाईंको प्राकृतिक मार्ग सीमित हुनेछ र दोहोर्याउन सजिलो हुनेछ। मेरो सुझाव छ कि तपाइँ तपाइँको घरको वरपर kilometers० किलोमिटरको अर्धव्यास भएको वृत्त बनाउनुहोस्, र सर्कलमा कुन मार्गहरू यात्रा गर्ने भनेर पत्ता लगाउन अनलाइन जानुहोस्, कुन आकर्षण वा खाद्य पदार्थहरू भ्रमण गर्न लायक छन्। वा साथीहरूको समूह वा साथीहरूको सीधा सोध्नुहोस्, तपाईं साइकलको रमाईलो महसुस गर्न विभिन्न मार्गहरू चढ्न सक्नुहुन्छ।

राइडिंग तीव्रता:

यदि तपाईं तपस्वी हुनुहुन्छ, तपाई हरेक हप्ता तपाईको माइलेज गर्न चाहानुहुन्छ, तर यदि तपाई बोर हुनुहुन्छ र सवारी गर्नु हुन्न भने तालिमको कुनै खास अर्थ छैन, यदि तपाई शारीरिक र मानसिक रूपमा थकित हुनुहुन्छ भने, यो ठीक छ विश्राम लिन केहि व्यायाम गर्नुहोस् र तपाईंको मुड बदल्नको लागि केहि राम्रो खानुहोस्।

को संग तपाईं सवारी:

जे भए पनि, मानिसहरु सामाजिक जनावरहरु हुन्, र यो सँधै बोरिंग हुन्छ एक्लै लामो समयको लागि, त्यसैले म तपाईलाई साइकल चलाउने सल्लाह दिन्छु साथीहरूको सर्कल विस्तार गर्न एक मात्र व्यायाम उपकरण भन्दा। स्थानीय बाइकको टोलीमा सामेल हुन प्रयास गर्नुहोस्, च्याटको लागि स्थानीय बाइक शपमा जानुहोस्, साथीको बाइक राइडमा सम्मिलित हुनुहोस्, इत्यादि साइकल आफै बोरिंग हुने छैन जब बाइक अब बाइक मात्र होइन तपाईको जीवनको अंश हो।

Icy साइकलले तपाईंलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।）

म के मिल्छ यदि म मिल्दो र मिल्दो छैन?

समस्या गाह्रो देखिन्छ, तर समाधान आश्चर्यजनक सरल छ। यो समस्या होईन कि मानिसहरू कुराकानीमा राम्रो छैनन्। सबैजनाको आ-आफ्नै बानी हुन्छ र प्रेरणा प्राप्त गर्न सकिन्छ।

एक ठूलो "कुनै शक्ति" "शारीरिक" हो, जबकि बल कानून द्वारा एक अनिवार्य छ, तपाईं आफैलाई एक पाठ दिन सक्नुहुन्छ, कडा र छिटो हरेक हप्ता आफैलाई नियम, तपाईं एक छोटो अवधि को लागी बाहिर जानु पर्छ, minutes० मिनेट, यदि पूरा हप्ता आफैलाई इनाम दिन छ, राम्रो खाना खान, वा एक फिल्म हेर्न, आफूलाई महसुस गर्न दिनुहोस् "प्रयास फसल छ", यस प्रकार शारीरिक खेती गर्न सक्छन्, आफूलाई अधिक शक्ति दिन सक्नुहुन्छ।

माथिको बर्नआउट हटाउनका लागि केहि सुझावहरू छन्, जुन मलाई आशा छ कि सन्दर्भको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। जे भए पनि, ई-बाइक चालु जस्तो होइन, केवल एक जोडी जुत्ता चाहिन्छ, अग्रिम लगानी भनेको पैसाको एक निश्चित रकम हो, यसलाई धूलोको कुनामा राख्नुहोस् वास्तवमा धेरै खराब छ।

तपाईं साइकलिंग बर्नआउटलाई जित्न सक्ने केहि तरिकाहरू छन्? टिप्पणी अनुभागमा हामीसँग कुराकानी गर्न स्वागत छ!