मोटरसाइकल
साइकल चलाउनेका फाइदाहरू सर्वप्रथम धीरज अभ्यास, इच्छाशक्ति बढाउन र शारीरिक तन्दुरुस्तीलाई मद्दत गर्न, विशेष गरी तल्लो अंगको मांसपेशीहरूको व्यायाम हो। साइकलिंगले कार्डियोपल्मोनरी प्रकार्य पनि व्यायाम गर्न सक्छ, अंगहरूको समन्वय र लचिलोपनमा सुधार ल्याउन सक्दछ, र मान्छेहरूको इच्छाको गुणस्तर सुधार गर्दछ। लामो दूरीको सवारीले एकाकीपन सहन सक्ने व्यक्तिको क्षमताको परीक्षण गर्न सक्छ।
साइकल यात्रा गर्दै, सुरक्षा पहिले। सहि इलेक्ट्रिक बाइक छनौट गर्नुहोस्। यो सडक, पहाडहरू, क्रस-कन्ट्री, रक क्लाइम्बि,, डाउनहिल, विभिन्न खेल अनुसार, एक समर्पित इलेक्ट्रिक साइकल छनौट गर्नुहोस्, अन्धा भई छनौट गर्नु हुँदैन। आफ्नो र अरूको सुरक्षाको लागि, पहाड, क्रस कन्ट्री र डाउनहिल खेलमा व्यावसायिक प्रशिक्षण बिना कुनै विशेष सवारी तथा आँखा चिम्लेर संलग्न नहुनुहोस्।
यदि तपाईं इलेक्ट्रिक साइकलमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, विवरणहरू हेर्न कृपया मा क्लिक गर्नुहोस्
सवारी गर्नु अघि इलेक्ट्रिक साइकलको अवस्था जाँच गर्नुहोस् कि द्रुत रिलीज कडा छ कि छैन, टायरको चाप सामान्य छ कि छैन, ब्रेक संवेदनशील छ कि छैन, र गियर शिफ्ट लचिलो छ कि छैन भनेर हेर्न। लामो दूरीको सवारी भन्दा पहिले, तपाईं पहिले दसौं मिटर सवारी गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि गियर शिफ्ट ठीक सँग कार्य गरिरहेको छ कि छैन हेर्न गियर शिफ्ट लगातार गियर शिफ्ट गरेर समायोजित गर्नुहोस्। यदि यो प्रयोग गर्न सजिलो छैन भने, कृपया यसलाई समयमै समायोजित गर्नुहोस् वा मर्मतका लागि मर्मत स्टेशनमा जानुहोस्। इलेक्ट्रिक साइकल चलाउँदा, कृपया सवार वर्दी, हेलमेट र ग्लोभज लगाउनुहोस्। यदि तपाईं उच्च-गति राजमार्गमा सवारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले ट्राफिक नियमहरू पालना गर्नै पर्छ।
साइकल चलाउँदा केमा ध्यान दिने
१. ट्राफिक नियमहरूको पालना गर्नुहोस्, व्यक्तिगत सुरक्षामा ध्यान दिनुहोस्, धेरै छिटो सवारी नगर्नुहोस्, केहि गर्न कोशिस नगर्नुहोस्, "फाइटिंग कार" सवारी नगर्नुहोस्। साइकल चलाउँदा, चारैतिर नहेर्नुहोस्, केही चीजहरूबारे सोच्न दिमाग छोड्नुहोस्;
२. सडक खण्डहरूमा सवारी नगर्नुहोस् जुन "सवारी छैन", जस्तै सडक पद, उन्नत राजमार्ग, र सडक खण्डहरू सहित रूखहरू सहित इलेक्ट्रिक साइकल निषेध गर्दै। राजमार्गमा एक इलेक्ट्रिक साइकल सवारी गर्नुहोस्, कारको साथ गति नगर्नुहोस्, रातो बत्ती नलगाउनुहोस्, नियमहरू उल्ल ;्घन नगर्नुहोस्;
The. सवारी समय र दूरी धेरै लामो हुनुहुँदैन, र व्यायाम तीव्रता धेरै ठूलो हुनुहुन्न। यो मौसम र शारीरिक अवस्थामा निर्भर गर्दछ। गर्मी र जाडो धेरै टाढा यात्राका लागि उपयुक्त छैन;
Night. राती वा रातमा सवारी न गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं रातमा सवारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले बत्तीहरू, टेललाइटहरू, परावर्तकहरू, आदि स्थापना गर्नुपर्दछ, र प्रतिबिम्ब पट्टिहरूको साथ साइकलिंग सूट लगाउनु पर्छ;
Glo. पन्जा लगाउनुहोस् (औंला रहित पञ्जा गर्मीमा लगाउन सकिन्छ), हेलमेट र सम्बन्धित उपकरणहरू, चालकको सूट। यदि तपाईं सामान्य प्यान्ट लगाएको साइकलमा सवारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया तपाईंको प्यान्टको खुट्टालाई ट्राउजर ट्यूबमा बाँध्नुहोस्;
A. पानीको बोतल बोक्नुहोस् र सवारीको बखत समयमै पानी भर्नुहोस्। एकैचोटि धेरै पानी नपार्नुहोस्। पानी पिउँदा, सवारी साधनहरूबाट टाढा सुरक्षित स्थान खोज्नुहोस्।
Summer. गर्मी मा यात्रा गर्दा, यो एक वर्षा poncho (समस्या को लागी तयारी) ल्याउन को लागी, वा मौसम पूर्वानुमान पहिल्यै जाँच गर्न, मौसम जाँच गर्ने बानी विकास, र त्यसपछि इलेक्ट्रिक साइकल बाहिर बाहिर जानु उत्तम छ।
Head. इलेक्ट्रिक साइकल चलाउँदा हेडफोन न लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। इलेक्ट्रिक साइकल चलाउँदा, संगीत सुन्न हेडफोन लगाउनु वर्जित छ (यदि सडक साँच्चै बोरिंग छ भने, तपाईं स music्गीत बजाउन पोर्टेबल स्पिकर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तर भोल्यूम धेरै उच्च हुनु हुँदैन;
Electric। इलेक्ट्रिक साइकल चलाउनु अघि, कृपया इलेक्ट्रिक साइकलको अवस्था जाँच गर्नुहोस्। चेन, गियर लीभर, ब्रेक, पेडल र काठी जाँच गर्नुहोस्। काठीलाई दृढतापूर्वक समाधान गर्नुहोस् र "द्रुत रिलीज" प the्क्तिको भाग कडा छ कि छैन जाँच गर्नुहोस् (प the्ग्राहरूलाई पहिरोबाट रोक्न);
१०. नियमित रूपमा कारको शरीर, तेल चेन, गीयरबक्स र फ्लाईव्हील समयमै मर्मत गर्नुहोस् (तर धेरै तेल नथप्नुहोस्) - यदि यो परम्परागत “ब्रेक ब्रेक” हो भने, रिममा तेल सफा गर्न नबिर्सनुहोस्। ब्रेक स्लिपिंग बाट;
११. खाली पेटमा सवारी नगर्नुहोस्, वा खाना पछि, कम्तिमा एक घण्टा खाना खानु भन्दा अघि आराम गर्नुहोस्; सवारी नगर्नुहोस् जब तपाईंको शारीरिक अवस्था राम्रो छैन, र महिलाको मासिक धर्म अवधिमा लामो दूरीको सवारी नगर्नुहोस्;
१२. यदि तपाई साइकल यात्रा गर्न चाहानुहुन्छ भने शहरको सडकमा जानको लागि जुन तपाई जानु भएको थिएन, तपाईले पहिले नै नक्सा इन्टरनेटमा जाँच्न सक्नुहुन्छ, वा बस र ट्याक्सी लिन यस मार्गको निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ, र यात्राको योजना बनाउन सक्नुहुन्छ। दूरी र मार्ग नक्शा;
१.. राइडिंग गति सामान्यतया स्थिर गतिमा अगाडि बढ्नु उत्तम हो। यदि तपाईंसँग चर गतिको साथ इलेक्ट्रिक साइकल छ भने, तपाईं सवारी र शारीरिक अवस्था अनुसार समयमा पा wheel्गल गति समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ, र सही गति छनौट गर्न सक्नुहुनेछ;
१ weather. खराब मौसम, वर्षा, हिउँ, कुहिर, गर्जन र बिजुली, हावा र बालुवामा इलेक्ट्रिक साइकल चढ्नुहोस्।
१.. मोडेल र प्रदर्शनका अनुसार उपयुक्त सडक खण्ड र सडक सर्तहरू छान्नुहोस्। यदि तपाईं शक शोषकहरू बिना इलेक्ट्रिक साइकलमा सवारी गर्दै हुनुहुन्छ र अफ-रोड ड्राइभ गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो धेरै चाखलाग्दो हुनेछैन।
१ trip. प्रत्येक यात्राको समय र दूरी रेकर्ड गर्नुहोस्, र सवारी अनुभवको सारांश दिनुहोस्। यदि तपाईं विस्तार गर्न जारी राख्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले चरण-चरण गरेर यो गर्नुपर्दछ, धेरै हतार नगर्नुहोस् - एक पटकमा धेरै टाढा नलगाउनुहोस्, नत्र तपाईं पछाडि चढ्न सक्नुहुनेछ।
१.. यदि तपाईं इलेक्ट्रिक साइकलमा सवारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, लामो दूरी र शारीरिक शक्तिको अभावको कारण, तपाईं पानी पिउन रोक्न सक्नुहुन्छ, ऊर्जा पुनःभर्नको लागि केही खान सक्नुहुन्छ र इलेक्ट्रिक साइकल चढ्नु अघि आराम गर्नुहोस्।
१ires. नियमित रूपमा टायरहरू बदल्नुहोस्। यदि टायरहरू लगाइएको छ वा टायर सँधै सडकमा पन्चर हुन्छ भने अगाडि र पछाडि टायरहरू भित्री र बाहिरी टायरहरूसँग बदल्न तपाईंले टायरहरू बदल्नु पर्छ। मूल टायरहरू प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ। टायर प्रकार। नयाँ टायरहरू बदल्नु भएपछि, तपाईले सवारीसँग मिल्नु पर्छ र घुम्ने र ब्रेकि when गर्ने बेला सहजताको लागि जाँच गर्नुहोस्।
१।। तपाईको उचाई अनुरूप उपयुक्त मोडेल छनौट गर्नुहोस्, काठीको उचाई समायोजित गर्नुहोस्, सपाट र फराकिलो सडक वा समर्पित साइकल लेनमा सवारी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र चौराहाहरू र चौराहाहरूमा सवारी हुँदा सम्भव भएसम्म ढिला गर्नुहोस्। सक्छ। कृपया अगाडि रहेको चौबाटो र सडकको दायाँ छेउमा ध्यान दिनुहोस् कृपया भित्री गाडीबाट बाहिर निस्कन र खराब प्रतिक्रियाको कारण टकराव हुनबाट जोगिन।