Voordelen van rijden

Of je nu gaat voor een weekendje weg door de stad, een tien-en-een-halve dag lange afstandsrit, of een fiets, het is een manier om u mee te nemen naar meer natuurschoon. Fietsen is het meest geschikt en uw aanbod aan activiteiten wordt enorm uitgebreid. Zolang iemand kan lopen, is er immers geen reden dat a fiets kan niet passeren, toch!

Help je slaap te verbeteren

Hoewel het een beetje moe is na het rijden, kan goed fietsen je helpen om beter en gezonder te slapen! Onderzoekers van de Stanford University School of Medicine vroegen zittende patiënten met slapeloosheid om de dag 20-30 minuten te rijden. Wat zal er gebeuren? De tijd die slapelozen nodig hebben om in slaap te vallen, is gehalveerd en de slaaptijd is met bijna een uur verlengd.

Zie er jonger uit

Train vaak en word jonger, want lichaamsbeweging versnelt de bloedcirculatie, helpt de huid ultraviolette straling te weerstaan ​​en creëert een goede biologische omgeving voor celontwikkeling in het lichaam. Daardoor ziet u er gezonder en jonger uit dan uw leeftijdsgenoten!

Quintana wilde huilen, ze zijn tenslotte ook geboren in de jaren 90

Verhoog de hersenkracht

Mensen beginnen na de leeftijd van 30 jaar bergafwaarts te gaan. Fietsen kan meer zuurstof in de hersenen brengen door meer doorbloeding. Onderzoekers van de University of Illinois geloven zelfs dat fietsen tot op zekere hoogte de ziekte van Alzheimer kan bestrijden. Dus ik hoop dat iedereen veilig kan fietsen in decennia ~

Leef langer

King's College London vergeleek meer dan 2,400 paren identieke tweelingen en ontdekte dat degenen die slechts drie rondes van 45 minuten per week reden, zelfs na andere factoren zoals body mass index (BMI) en roken, hun biologische leeftijd nog beter was.

Dr. Lynn Cherkas, die de leiding heeft over het onderzoek, zei: "Mensen die regelmatig sporten, hebben een sterk verminderd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, verschillende soorten kanker, hoge bloeddruk en obesitas." Het wordt effectiever om uzelf te beschermen en nieuwe cellen te regenereren. "

Versla de ziekte

Onderzoek van het laboratorium toont aan dat regelmatig fietsen het risico op hartaandoeningen met 50% kan verminderen. Volgens de British Heart Foundation kunnen mensen jaarlijks ongeveer 10,000 dodelijke hartaanvallen voorkomen als ze gezond blijven.

Er is veel bewijs dat elke oefening kanker kan helpen bestrijden, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat fietsen bijzonder gunstig is om de cellen goed te laten werken. Andere studies hebben aangetoond dat vrouwen die regelmatig fietsen een 34% lager risico op borstkanker hebben.

De baas zal je "liefhebben"

Het is niet omdat je de heupen van een fietsbroek draagt ​​~ maar waardeert de dingen die je tijdens het rijden krijgt die goed zijn voor je werk.

Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Bristol onder 200 mensen wees uit dat werknemers die fietsen, hun tijd- en werkdrukbeheer kunnen verbeteren en hun stressbestendigheid kunnen vergroten.

Fietsen kan afvallen

Een groot aantal zwaarlijvige mensen denkt dat joggen de beste manier is om af te vallen. Hoewel hardlopen veel vet verbrandt, weet je dan hoeveel gewicht je knie zal dragen elke keer dat je voet de grond raakt bij sommige mensen met overgewicht of die geen hardloopbasis hebben?

Integendeel, als je begint met een fiets, wordt het grootste deel van je gewicht gedragen door het zitkussen, dus veel impact zal er niet zijn! Kies gewoon een goede plank.

ken meer vrienden

Fietsen is natuurlijk een grootschalige datingsite. Wie heeft er niet veel ruiters die vaak samen rijden? Om nog maar te zwijgen van die diepe vriendschappen die zijn opgebouwd door een maand samen te fietsen op de reislijn!

Gezond reizen

Het is onvermijdelijk om uitlaatgassen op te zuigen tijdens het lopen op de weg, maar vergeleken met mensen die autorijden of rijden, wordt er veel minder gefietst. Onderzoekers ontdekten dat taxipassagiers gemiddeld worden blootgesteld aan meer dan 100,000 inhaleerbare deeltjes per kubieke centimeter. Er zijn minder dan 100,000 buspassagiers en circa 40,000 autopassagiers.

Rijders worden slechts blootgesteld aan 8,000 inhaleerbare deeltjes per kubieke centimeter. Je zou misschien denken dat de fietser minder vaak ademt, maar in feite komt dat doordat hij langs de kant van de weg rijdt en niet is als een bestuurder op een snelweg met geconcentreerd uitlaatgas.

Jou blij maken

Bent u niet tevreden, ga dan twee rondjes op pad. Zelfs als je moe bent, zal de dopamine die door je lichaam wordt afgescheiden ervoor zorgen dat je al je zorgen vergeet. En het voelt echt gaaf!

Fietsen is echt goed, het is niet alleen schadelijk voor het lichaam, maar ook "geneest ziekten" en verlengt het leven!

Hotebike verkoopt elektrische fietsen, indien u interesse heeft, klik dan op hotbike officiële website om te bekijken