Elektrische fietsen kunnen de hersenen van ouderen verder ontwikkelen

Elektrische fietsen kunnen de hersenen van ouderen verder ontwikkelen!

Elektrische fietsen bieden passagiers veel voordelen. In feite kunnen oudere mensen die op elektrische fietsen rijden, dezelfde voordelen voor de hersenen krijgen als degenen die op traditionele fietsen rijden.

Een nieuwe studie, geleid door hoofdonderzoeker Dr. Louis - ann Leyland, gepubliceerd in PLOS ONE, vond tussen de 40 en 83 jaar oud. Oudere mensen die op elektrische fietsen rijden, zijn goed voor zowel de cognitieve als de mentale gezondheid.

“Bemoedigend is dat deze studie laat zien dat de cognitieve functie van ouderen (vooral wat we uitvoerende functie en verwerkingssnelheid noemen) kan worden verbeterd door te fietsen in een natuurlijke / stedelijke omgeving, zelfs op elektrische fietsen. ""

“Bovendien ontdekten we dat de mentale gezondheid en het welzijn van deelnemers die acht weken per week anderhalf uur op elektrische fietsen doorbrachten, verbeterde. Dit suggereert dat lichaamsbeweging in de omgeving een invloed kan hebben op de uitvoerende functie en de geestelijke gezondheid. Het is geweldig om motorrijders, vooral elektrische fietsen, te vinden in een grotere steekproef van deelnemers, en de impact op cognitie en welzijn over een langere periode. "

Spirituele stimulatie!

De onderzoekers zeggen dat de nieuwe studie de eerste is die de impact onderzoekt van fietsen buiten de laboratoriumomgeving op cognitief en welzijn van ouderen.

Onderzoekers hebben ontdekt dat oudere mensen die elektrische fietsen gebruiken een grotere verbetering van de hersenfunctie en mentale gezondheid hebben dan ouderen die traditionele fietsen gebruiken. Onderzoekers zeggen dat de vele extra voordelen van elektrische fietsen voor ouderen niet alleen te maken hebben met het verhogen van de fysieke activiteit.

Het team wees er ook op dat mensen die elektrische fietsen gebruiken, verschillende instellingen gebruiken om te helpen trappen, waarbij gemiddeld 28% van de tijd in de laagste stand (eco) en 15% van de tijd om de motor volledig uit te schakelen.

Karian Van Recomb, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Reading: “Elektrische fietsen hebben veel positieve voordelen bij ouderen die aan dit project deelnemen, en in sommige gevallen zelfs beter dan standaardfietsen. De resultaten zijn niet helemaal in lijn met onze verwachtingen, omdat we denken dat de grootste voordelen naar voren zullen komen. In de pedaalfietsgroep worden cognitieve en gezondheidsvoordelen geassocieerd met cardiovasculaire activiteit.

“Deze studie bevestigt dat fietsen goed is voor de hersenen van ouderen. Maar tot onze verbazing zijn deze voordelen niet alleen gerelateerd aan het niveau van extra beweging.

"Vroeger dachten we dat degenen die traditionele pedaalaangedreven fietsen gebruiken, de meeste verbetering in hun hersenen en mentale gezondheid zullen krijgen, omdat ze het cardiovasculaire systeem de grootste training zullen geven."

In plaats daarvan vertellen mensen die elektrische fietsen gebruiken ons dat ze meer zelfvertrouwen hebben dan de fietser om de drie weken durende rit van 30 minuten in acht weken te voltooien. In feite kan deze groep mensen zelfs zonder al te veel fysieke inspanning op de fiets rijden, waardoor mensen zich misschien beter voelen.

“Als een elektrische auto meer mensen meer hulp kan bieden en meer mensen kan aanmoedigen om te fietsen, kan deze positieve impact worden gedeeld door een bredere leeftijdsgroep en mensen die minder zelfverzekerd zijn in fietsen. "

Dr.Tim Jones van Oxford Brookes University zei:
“Ons onderzoek toont aan dat rekening moet worden gehouden met de bredere therapeutische voordelen van fietsen in de buitenlucht. Onze deelnemers rapporteerden verbeteringen in zelfvertrouwen en zelfrespect. Met elektrische fietsen kunnen ze de lokale omgeving verkennen en veilig omgaan met mensen en de natuurlijke omgeving. Omdat ze weten dat ze kunnen vertrouwen op stroom voor een veilig, stressvrij huis. "

In een apart artikel van het CycleBOOM-projectteam in gesprek met senioren om te fietsen "microavontuur". Dit artikel ontdekte dat elektrische fietsen een grote rol spelen bij het helpen van oudere mensen om fietsen te beschouwen als een vervoermiddel voor meer bezoekende vrienden en om oude gebieden van interesseren.