hotbike
Elektriske sykler kan gjøre hjernen til eldre mennesker mer utviklet!
El-sykler gir mange fordeler for passasjerene. Faktisk kan eldre som sykler på elektriske sykler få de samme fordelene som hjernen som de som kjører tradisjonelle sykler.
En ny studie, ledet av rektor etterforsker Dr. louis - ann Leyland, publisert i PLOS ONE, fant mellom 40 og 83 år gamle Eldre mennesker som sykler på elektriske sykler, er bra for både kognitiv og mental helse.
“Oppmuntrende viser denne studien at eldre menneskers kognitive funksjon (spesielt det vi kaller utøvende funksjon og prosesseringshastighet) kan forbedres ved å sykle i et naturlig / urbant miljø, selv på elektriske sykler. “”
I tillegg fant vi at mental helse og velvære til deltakere som brukte halvannen time på elektriske sykler i åtte uker hver uke, ble bedre. Dette antyder at trening i miljøet kan ha en innvirkning på utøvende funksjon og mental helse. Det er flott å kunne finne syklister, spesielt elektriske sykler, i et større utvalg av deltakere, og innvirkningen på kognisjon og velvære over lengre tid. ”
Åndelig stimulering!
Forskerne sier at den nye studien er den første som undersøker effekten av sykling utenfor laboratoriemiljøet på kognitiv og trivsel hos eldre mennesker.
Forskere har funnet ut at eldre mennesker som bruker elsykler har en større forbedring i hjernefunksjon og mental helse enn de som bruker tradisjonelle sykler. Forskere sier at de mange ekstra fordelene elektriske sykler gir eldre ikke bare handler om å øke fysisk aktivitet.
Teamet påpekte også at personer som bruker elektriske sykler, bruker en rekke innstillinger for å hjelpe pedaler, med et gjennomsnitt på 28% av tiden i laveste modus (øko) og 15% av tiden for å slå av motoren helt.
Karian Van Recomb, professor i psykologi ved University of Reading, sa: “Elsykler har mange positive fordeler hos eldre som deltar i dette prosjektet, og i noen tilfeller enda bedre enn vanlige sykler. Resultatene er ikke helt i tråd med forventningene våre, fordi vi tror at de største fordelene vil dukke opp. I pedalsykkelgruppen er kognitive og helsemessige fordeler forbundet med kardiovaskulær aktivitet.
“Denne studien bekrefter at sykling er bra for hjernen til eldre mennesker. Men til vår overraskelse er disse fordelene ikke bare relatert til nivået på ekstra trening.
"Vi pleide å tro at de som bruker tradisjonelle pedaldrevne sykler, vil få mest mulig forbedring i hjernen og mental helse, fordi de vil gi kardiovaskulærsystemet den største øvelsen."
I stedet forteller folk som bruker elektriske sykler oss at de er tryggere enn syklisten på å fullføre den tre ukers 30-minutters turen på åtte uker. Selv uten for mye fysisk anstrengelse kan denne gruppen mennesker sykle, noe som kan få folk til å føle seg bedre.
“Hvis en elbil kan gi flere mennesker mer hjelp og oppmuntre flere til å sykle, kan denne positive effekten deles mellom en bredere aldersgruppe og folk som er mindre trygge på å sykle. ”
Dr. Tim Jones fra Oxford Brookes University sa:
“Forskningen vår viser at de bredere terapeutiske fordelene med utendørs sykling må vurderes. Deltakerne rapporterte forbedringer i selvtillit og selvtillit. El-sykler gjør dem i stand til å utforske lokalmiljøet og samhandle trygt med mennesker og det naturlige miljøet. Fordi de vet at de kan stole på kraft for å støtte et trygt, stressfritt hjem. ”
I en egen artikkel fra CycleBOOM-prosjektgruppen som snakket med eldre for å sykle "mikroeventyr" Denne artikkelen fant at elektriske sykler spiller en stor rolle i å hjelpe eldre mennesker med å betrakte sykling som et transportmiddel for flere besøkende venner og koble til gamle områder av renter.