ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!

ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਸਵਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਇਨਵੈਸਟੀਗੇਟਰ ਡਾ. ਲੁਈਸ - ਲੇਲੈਂਡ ਨੇ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਪਲਾਸ ਇਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, 40 ਤੋਂ 83 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਈਕ ਸਵਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਬੋਧ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ.

“ਹੌਂਸਲੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁੱ olderੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਦੇ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ / ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਤੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. “”

“ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਤੇ ਡੇ hour ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਇਆ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਨੂੰ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੋਧ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. "

ਰੂਹਾਨੀ ਉਤੇਜਨਾ!

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬੋਧ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਲੈਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੁੱ peopleੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਟੀਮ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੈਡਿੰਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, lowestਸਤਨ 28ਸਤਨ 15% ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੋਡ (ਈਕੋ) ਅਤੇ XNUMX% ਸਮੇਂ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਰੀਡਰਿੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕੈਰੀਅਨ ਵੈਨ ਰਿਕੋਮਬ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਸਾਈਕਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਭਰਨਗੇ. ਪੈਡਲ ਸਾਈਕਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਬੋਧਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

“ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਡੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.

“ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਕਿ ਪੈਡਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇਣਗੇ।”

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਸਾਈਕਲਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

“ਜੇ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ”

ਆਕਸਫੋਰਡ ਬਰੁਕਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਟਿਮ ਜੋਨਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:
“ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ interactੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਘਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ”

ਸਾਈਕਲਬਰੂਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਈਕਲ '' ਮਾਈਕਰੋ ਐਡਵੈਂਚਰ '' ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦਾ ਸਾਧਨ ਮੰਨਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪੀ.