ਹੌਟਬਾਈਕ
ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸਾਂਗਾ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਕਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰਫਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਸਰਫ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕੰ onੇ ਤੇ ਹੋਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਵੇਖਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰਾਪ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਤਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕੱਲੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਾਈਕਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੌਕੇ ਹਨ.
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ. ਸਾਈਕਲ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ “ਸਾਹ ਲੈਣ” ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਾਹੇ ਇਹ'ਸਾ ਸ਼ਾਂਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ (ਗ੍ਰੂਬਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ)'ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੈਡਲੈਂਡ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ), ਤੇਜ਼ ਉਤਰੇ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਜਰਬਾ, ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ. ਸਵਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ. ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਨੂੰ ਮਾਣ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅਨਮੋਲ ਅਵਸਰ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗੀ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਹਾੜੀ ਚੋਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਿੰਡ ਦੀ ਗਲੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ. ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਦਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਹੈ-ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰੋਮਾਂਚਕ, ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਸਾਹਸੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ aੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਹਸੀ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ "ਮਜ਼ੇਦਾਰ" ਹਰ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਉਤਰਨ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਏ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਸੜਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ.
ਕੁਝ ਵਿਦਵਾਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਇਹ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ. ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਅਸਲ ਆਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਹੈ. ਮੁੜ ਵਸੇਵਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਾਨੂੰ ਥਕਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ recoverੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ (ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਸਾਈਕਲ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਅਨੰਦ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਈਕਲ ਦੌੜ ਸਿਰਫ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਨ. ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ).
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੂਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ. ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ