ਸਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਸਹੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਚੁਣੋ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੜਕਾਂ, ਪਹਾੜ, ਕਰੌਸ-ਕੰਟਰੀ, ਚੱਟਾਨ ਤੋਂ ਉੱਤਰਨਾ, ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਨਹੀਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਹਨ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਪਹਾੜ, ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਅਤੇ downਲਾਣ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੇਜ਼ ਰੀਲਿਜ਼ ਸਖਤ ਹੈ, ਕੀ ਟਾਇਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਆਮ ਹੈ, ਕੀ ਬ੍ਰੇਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਗਿਅਰ ਸ਼ਿਫਟ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ? ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈਆਂ ਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੇਅਰ ਸ਼ਿਫਟ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਵਸਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਗੇਅਰ ਸ਼ਿਫਟ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰਿਪੇਅਰ ਲਈ ਰਿਪੇਅਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੇ ਜਾਓ. ਜਦੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਰਾਈਡਰ ਵਰਦੀ, ਹੈਲਮੇਟ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਰਾਜਮਾਰਗ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

1. ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, “ਲੜਾਈ ਵਾਲੀ ਕਾਰ” ਨਾ ਚਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਸ ਪਾਸ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਇਕੱਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨ ਗੁਆ ​​ਦਿਓ;

2. ਸੜਕ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੋ "ਕੋਈ ਸਵਾਰੀ ਨਹੀਂ", ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਡਵਾਕ, ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਹਾਈਵੇਅ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲੀ ਸਾਈਕਲਾਂ ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਹਾਈਵੇ ਤੇ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ, ਕਾਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਨਾ ਚਲਾਓ, ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰੋ;

3. ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ;

4. ਰਾਤ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਵਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਟ, ਟੇਲਲਾਈਟਸ, ਰਿਫਲੈਕਟਰ ਆਦਿ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਾਲੀਆਂ ਧਾਰਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੂਟ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

5. ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ (ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਫਿੰਗਰ ਰਹਿਤ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਹੈਲਮਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਉਪਕਰਣ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਾਈਵਰ ਦਾ ਸੂਟ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਪੈਂਟਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾ tubeਜ਼ਰ ਟਿ ;ਬ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ;

6. ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਸਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਾਣੀ ਭਰ ਦਿਓ. ਇਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਾਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ.

7. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਂਛੋ ਲਿਆਉਣਾ (ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ), ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚਣਾ, ਮੌਸਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ.

8. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਪਹਿਨਣਾ ਵਰਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਸੜਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਪੋਰਟੇਬਲ ਸਪੀਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਖੰਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;

9. ਬਿਜਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਚੇਨ, ਗੀਅਰ ਲੀਵਰ, ਬ੍ਰੇਕ, ਪੈਡਲ ਅਤੇ ਕਾਠੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਕਾਠੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਪਹੀਏ ਦੇ “ਤੇਜ਼ ਰੀਲਿਜ਼” ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ);

10. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਕਰੋ, ਚੇਨ, ਗਿਅਰਬਾਕਸ ਅਤੇ ਫਲਾਈਵੀਲ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰੱਖੋ (ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਲਗਾਓ) -ਜੇਕਰ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ “ਬ੍ਰੇਕ ਬ੍ਰੇਕ” ਹੈ, ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਿਮ' ਤੇ ਤੇਲ ਪੂੰਝਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਤਿਲਕਣ ਤੋਂ ਤੋੜਨਾ;

11. ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰੋ; ਸਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ;

12. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਰੂਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਗਏ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ' ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਰਸਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਅਤੇ ਟੈਕਸੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਰਸਤਾ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ;

13. ਰਾਈਡਿੰਗ ਸਪੀਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਗਤੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ;

14. ਮਾੜੇ ਮੌਸਮ, ਬਾਰਸ਼, ਬਰਫ, ਧੁੰਦ, ਗਰਜ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਰੇਤ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਾਈਕਲ ਨਾ ਚਲਾਓ.

15. ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਚਿਤ ਸੜਕ ਭਾਗ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਬਿਜਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਫ-ਰੋਡ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

16. ਹਰੇਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਕਦਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਬਹੁਤ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ.

17. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, repਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

18. ਟਾਇਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਜੇ ਟਾਇਰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਟਾਇਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੜਕ ਤੇ ਪੈਂਚਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਟਾਇਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਟਾਇਰਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਟਾਇਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਟਾਇਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਟਾਇਰ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਨਵੇਂ ਟਾਇਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਵੇਲੇ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

19. ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ modelੁਕਵਾਂ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ, ਕਾਠੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਚੌੜੀ ਸੜਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਸਾਈਕਲ ਲੇਨ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚੌਰਾਹਿਆਂ ਅਤੇ ਚੌਰਾਹੇ' ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਸਤੇ ਵਿਚੋਂ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਭੜਾਸ ਕੱ avoidਣ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹੁੰਗਾਰੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਟੱਕਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅੱਗੇ ਲਾਂਘੇ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲਾਂਘੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.