هوټل
بریښنایی بایسکلونه کولی شي د زړو خلکو مغز نور هم وده وکړي!
بریښنایی بایسکلونه مسافرینو ته ډیری ګټې راوړي. په حقیقت کې ، زاړه خلک چې د بریښنایی بایسکلونو سپرلۍ کولی شي ورته دماغ ګټې ترلاسه کړي لکه څنګه چې د دودیزو بایسکلونو سپرلۍ دي.
یوه نوې څیړنه ، چې د پرنسپل تحقیق کونکي ډاکټر لوییس - لیلینډ په مشرۍ ترسره شوې ، په PLOS One کې خپره شوې ، موندلي چې د 40 او 83 کلونو عمر لرونکي زاړه خلک چې په بریښنایی بایسکلونو سپاره دي دواړه د ادراکي او رواني روغتیا لپاره ښه دي.
"په حوصله سره ، دا څیړنه ښیې چې د زړو خلکو ادراکي فعالیت (په ځانګړي توګه هغه څه چې موږ اجراییوي فعالیت او د پروسس سرعت یاده کوو) په طبیعي / ښاري چاپیریال کې حتی په بریښنایی بائکونو کې د سایکل چلولو سره ښه کیدی شي. ""
"سربیره پردې ، موږ وموندله چې د برخه اخیستونکو ذهني روغتیا او هوساینه چې په اونۍ کې د اتو اونیو لپاره په بریښنایی بائکونو کې یو ساعت او یو نیم ساعت مصرف شوی. دا وړاندیز کوي چې په چاپیریال کې تمرین ممکن په اجرایوي کار او رواني روغتیا اغیزه ولري. دا خورا ښه دی چې د برخه اخیستونکو په لوی نمونه کې د بایکرونو ، په ځانګړي توګه بریښنایی بایسکلونو ، او د پیژندنې او ښه والي اغیزې د اوږدې مودې په اوږدو کې ومومئ.
روحاني محرک!
څیړونکي وايي چې نوې څیړنه لومړی ده چې د لابراتوار چاپیریال بهر د بایسکل چلولو اغیزې د زړو خلکو په ادراکي او هوساینې باندې څیړنه کوي.
څیړونکو موندلې چې زاړه خلک چې د بریښنایی بایسکلونو کاروي د دودیزو بایسکلونو په پرتله د دماغ فعالیت او رواني روغتیا کې لوی پرمختګ لري. څیړونکي وايي چې ډیری اضافي ګټې چې بریښنایی بایسکلونه لویانو ته رسوي یوازې د فزیکي فعالیت زیاتولو په اړه ندي.
ټیم دا هم په ګوته کړه چې خلک د بریښنایی بایسکلونو څخه کار اخلي د پیډینګ کولو لپاره مرستې لپاره بیلابیل تنظیمات کاروي ، په اوسط ډول 28 time وخت په ټیټ حالت کې (اکو) او 15 time وخت په بشپړه توګه انجن بندولو لپاره.
کاریان وان ریکوم ، د لوستلو پوهنتون د اروا پوهنې پروفیسور وویل: "بریښنایی بایسکلونه په لویانو کې خورا مثبتې ګټې لري څوک چې پدې پروژه کې برخه اخلي ، او په ځینو مواردو کې حتی د معیاري بایسکلونو څخه غوره دي. پایلې زموږ د توقعاتو سره سم ندي ، ځکه چې موږ باور لرو چې ترټولو لویې ګټې به راڅرګند شي. د پیډیکل بایسکل ګروپ کې ، ادراکي او روغتیا ګټې د زړه د فعالیت سره تړاو لري.
"دا مطالعه تاییدوي چې بایسکل د زړو خلکو مغز لپاره ښه دی. مګر زموږ حیرانتیا ته ، دا ګټې نه یوازې د اضافي تمرین کچې پورې اړه لري.
"موږ فکر کاوه چې هغه څوک چې دودیز چلند شوي بایسکلونه کاروي د دوی په دماغ او ذهني روغتیا کې به خورا ښه والی ترلاسه کړي ، ځکه چې دوی به د زړه سیسټم ترټولو لوی تمرین وکړي."
پرځای یې ، خلک چې د بریښنایی بایسکلونو کاروي موږ ته وايي چې دوی د بایسکل ځغلونکي څخه ډیر باوري دي ترڅو په اتو اونیو کې د درې اونیو 30 دقیقې سفر بشپړ کړي. په حقیقت کې ، حتی د خورا فزیکي هڅو پرته ، د خلکو دا ډله کولی شي په بایسکلونو باندې سپرې وکړي ، کوم چې ممکن خلک د ښه والي احساس وکړي.
"که چیرې بریښنایی موټر کولی شي ډیر خلکو ته لا زیاته مرسته وکړي او ډیر خلک وهڅوي چې په بایسکل چلوي ، دا مثبت اغیز کولی شي د پراخه عمر ګروپ او خلکو تر مینځ شریک شي چې په بایسکل چلولو باندې لږ باور لري. "
د اکسفورډ بروکس پوهنتون ډاکټر ټیم جونز وویل:
“زموږ څیړنې ښیې چې د بیروني سایکلینګ پراخه درملنې ګټې باید په پام کې ونیول شي. زموږ برخه اخیستونکو په ځان باور او ځان باور کې د پرمختګونو راپور ورکړ. بریښنایی بایسکلونه دوی ته دا وړتیا ورکوي چې ځایی چاپیریال وپلټي او د خلکو او طبیعي چاپیریال سره په خوندي ډول اړیکه ونیسي. ځکه چې دوی پوهیږي چې دوی کولی شي د خوندي ، فشار آزاد کور مالتړ لپاره په ځواک تکیه وکړي. "
په یوه جلا مقاله کې د سایکل بلوم پروژې ټیم لخوا مشرانو سره خبرې کول د بایسکل چلولو لپاره "مایکرو ایڈونچر" دې مقالې وموندله چې بریښنایی بایسکلونه د زړو خلکو سره مرسته کولو کې لوی رول لوبوي چې د لیدو کونکو ملګرو لپاره سایکل د ټرانسپورټ وسیلې په توګه په پام کې نیسي او د زاړه ساحو سره اړیکه ونیسي علاقه