moto quente
Nesta estação quente e quente, você ainda insiste nas suas atividades diárias de ciclismo? Durante as quatro estações do ano, o ambiente hostil no inverno e no verão impôs requisitos mais elevados para o físico e adaptabilidade dos pilotos. Portanto, compreender os tabus e as precauções da equitação de verão será importante. A seguir, contarei cinco detalhes aos quais você deve prestar atenção ao andar de bicicleta elétrica no verão.
Prestar atenção em beba bastante água 
Durante o ciclo de alta temperatura no verão, devemos repor muita água. Portanto, ao sair, devemos encher a chaleira com água. Para evitar que a falta de água destrua o equilíbrio hídrico do corpo, afetando o estado de pilotagem, levando a palpitações, tonturas, fadiga e graves sintomas de superaquecimento e desidratação.
Ao beber água, não defendemos que tomemos um bocado grande e bebamos muito de uma só vez, porque esse modo de beber compulsivamente aumentará a carga do trato gastrointestinal, dificultará a respiração e a água potável excessiva também causará a perda de alguns eletrólitos no corpo reduzem a capacidade de se exercitar.
Portanto, no processo de andar de bicicleta, devemos beber um pouco de cada vez e mais algumas vezes. Recomenda-se que você não seja suplementado com mais de 100 mililitros a cada 20 minutos depois de andar de bicicleta elétrica. A temperatura da água na chaleira não deve ser muito baixa e a melhor temperatura é entre 5 e 10 graus.
Não ande em alta temperatura. Esteja ciente dos sintomas da insolação 
As atividades de ciclismo de verão são geralmente recomendadas pela manhã, à tarde ou à noite, e não é recomendado que as pessoas andem ao sol, especialmente durante o período das 11h às 16h. É fácil acumular muito calor na cabeça envolta no capacete e causar insolação.
Como devemos evitar a insolação Primeiro, escolha um capacete com boa ventilação e isso evitará o superaquecimento da cabeça, causando desconforto. Em segundo lugar, devemos usar protetor solar e escolher roupas leves, respiráveis e macias para bicicleta elétrica. Em terceiro lugar, você precisa prestar atenção aos intervalos. Quando você se sentir cansado e desconfortável, pare a tempo, encontre um lugar calmo e tranquilo para descansar. Finalmente, consulte o primeiro ponto, beba mais água. Tudo isso pode impedir que o corpo fique muito quente e com insolação.
Enquanto isso, você também pode preparar algum medicamento para insolação.
Não tome muita água gelada e tome um banho frio imediatamente após andar 
Após o ciclismo intenso, beba muita água gelada imediatamente, mas esta forma de beber bebidas geladas causará muitos danos ao seu corpo. Por exemplo, o declínio do apetite é leve, a gastrite aguda é severa. Podemos tomar bebidas frias com o tempo e com moderação, de preferência depois de descansar e recuperar, para não prejudicar muito o estômago.
Em segundo lugar, depois de pedalar, se você tomar um banho imediatamente, isso levará facilmente a muitas doenças. Portanto, recomenda-se sentar-se em silêncio por um tempo e, em seguida, você pode tomar um banho com água morna ou água fria a uma temperatura mais baixa.
Equipamento de ciclismo limpo a tempo 
No ambiente quente e úmido do verão, os equipamentos de equitação encharcados de suor terão maior probabilidade de gerar germes; portanto, após o retorno da equitação, devemos prestar atenção à limpeza oportuna dos equipamentos pessoais. Em particular, deve-se prestar atenção à limpeza imediata das roupas de bicicleta elétrica depois de removê-las, de modo a impedir a reprodução de bactérias, o que levará à corrosão do tecido e agravará o envelhecimento do tecido em casos graves.
Recomenda-se água morna com detergente neutro ou detergentes especiais para roupas esportivas. Primeiro, molhe as roupas da bicicleta em água morna por cerca de 5 a 10 minutos. O tempo não deve ser muito longo ou muito curto. Em seguida, esfregue-os cuidadosamente com as mãos. Não use pincel. Despeje o detergente. Depois de esfregar novamente, torça-os e seque-os naturalmente. No verão quente, recomendamos que você prepare dois ou três conjuntos de roupas de ciclismo.
As almofadas e chaleiras do capacete também precisam de limpeza frequente. Atualmente, muitas almofadas de capacete estão equipadas com desodorização e absorção de suor, mas também precisam ser limpas a tempo, o que não apenas pode desodorizar e suar, mas também pode prolongar a vida útil da almofada para manter uma boa elasticidade e desempenho.
À prova de chuva na estação chuvosa, preste atenção à manutenção do veículo 
O clima de alta temperatura no verão, geralmente acompanhado por tempestades, ocorre de tempos em tempos. Andar na chuva pode causar obstrução do campo visual e levar a uma queda repentina da temperatura do corpo após a chuva, o que pode facilmente levar a frio, febre, dor de cabeça e outras doenças. Portanto, ao viajar, você deve prestar atenção às condições climáticas e tentar evitar atividades de viagem em dias de chuva.
Se você tiver que andar de bicicleta elétrica na chuva, use uma capa de chuva de cor fluorescente. Assim, o motorista pode ver você claramente na cortina de chuva e evitar o perigo tanto quanto possível. Se a chuva for muito forte, é melhor parar no abrigo e esperar que a chuva diminua antes de começar. Ao chegar ao seu destino, você deve trocar de roupa molhada a tempo, tomar um banho quente e beber uma tigela de sopa de gengibre. Pode proteger contra a gripe.
Depois de pedalar em dias de chuva, atenção também deve ser dada à limpeza e manutenção oportunas das bicicletas elétricas. Caso contrário, isso levará facilmente à corrosão da pintura e à oxidação da corrente.
Existem cinco detalhes aos quais você deve prestar atenção ao andar de bicicleta elétrica no verão. Espero que seja útil para todos os ciclistas e que desfrute de um passeio agradável no verão.