moto quente
Quer goste de pedalar recreativo ou de desafio de montanha, pedalar durante muito tempo terá inevitavelmente período de burnout, aliás, “qualquer desporto terá período de burnout”, mas como ultrapassar este período de burnout, é um conhecimento.
As pessoas tendem a amar o novo e odiar o velho
O homem é uma criatura que gosta de coisas novas, por isso é fácil ficar em êxtase ao ser tocado por uma bicicleta pela primeira vez, como se um novo mundo tivesse se aberto. Mas a natureza humana é cruel, pois as coisas repetitivas vão parecer chatas, não pode ser animado. Tanta gente simplesmente entra em contato com a bicicleta para andar loucamente, tirar fotos em todos os lugares para o relógio, andou um pouco mas lentamente se sentiu entediada, em pouco tempo a esquina da casa e mais um carro, então não se surpreenda.
Experimente salgo diferente
Para contornar o burnout, o mais importante é conferir seu “como pedalar”, que consiste em três partes: “percurso da bicicleta”, “intensidade do passeio” e “quem anda com você”.
Rota de bicicleta:
Se você é um ciclista casual, sua rota natural será limitada e fácil de repetir. Sugiro que você desenhe um círculo com um raio de 50 quilômetros ao redor de sua casa e acesse a Internet para descobrir quais rotas usar no círculo, quais atrações ou alimentos valem a pena visitar. Ou pergunte diretamente no grupo ou círculo de amigos, você pode percorrer uma variedade de rotas para perceber a diversão do ciclismo.
Intensidade de pilotagem:
Se você é um asceta, vai querer fazer sua milhagem toda semana, mas se você está entediado e não anda de bicicleta, não adianta treinar, então, se você está cansado física e mentalmente, está tudo bem dar um tempo. Faça alguns exercícios e coma algo bom para mudar seu humor.
Quem anda com você:
Afinal, as pessoas são animais sociais e é sempre chato ficar sozinho por muito tempo, então sugiro que você use a bicicleta como uma forma de expandir seu círculo de amigos, ao invés de uma mera ferramenta de exercício. Experimente entrar para uma equipe local de bicicletas, ir a uma loja de bicicletas local para um bate-papo, participar do passeio de bicicleta de um amigo etc. O ciclismo em si não será entediante quando a bicicleta não for mais apenas uma bicicleta, mas uma parte da sua vida.
（As bicicletas podem ajudá-lo a mudar sua vida.）
O que devo fazer se simplesmente não for sociável e motivado?
O problema parece difícil, mas a solução é surpreendentemente simples. Não é um problema que as pessoas não sejam boas em comunicação. Todo mundo tem seus próprios hábitos e a motivação pode ser adquirida.
É um grande “sem poder” “físico”, enquanto força é uma obrigação por lei, você pode dar uma lição, regras duras e rápidas se governam todas as semanas, você deve sair por um curto período de tempo, 30 minutos, se o semana inteira tem vara para nos recompensar, seja para comer uma boa refeição, ou ver um filme, deixe-se sentir “esforço tem colheita”, desta forma pode cultivar o físico, pode se deixar ter mais força.
A seguir estão algumas sugestões para superar o burnout, que espero que possam ser usadas como referência. Afinal, e-bike não é como correr, só precisa de um par de sapatos, o investimento inicial é uma certa quantia de dinheiro, que seja colocado no canto da poeira é realmente muito ruim.
Quais são algumas das maneiras pelas quais você pode superar o esgotamento do ciclismo? Bem-vindo ao conversar conosco na seção de comentários!