Bicicletele electrice pot face creierele persoanelor în vârstă mai dezvoltate

Bicicletele electrice pot face creierele persoanelor în vârstă mai dezvoltate!

Bicicletele electrice aduc numeroase beneficii pasagerilor. De fapt, persoanele în vârstă care călătoresc cu biciclete electrice pot obține aceleași beneficii pentru creier ca și cele cu biciclete tradiționale.

Un nou studiu, condus de investigatorul principal Dr. Louis-Ann Leyland, publicat în PLOS ONE, a constatat că persoanele în vârstă care merg cu biciclete electrice sunt bune atât pentru sănătatea cognitivă, cât și pentru cea mentală.

„Încurajator, acest studiu arată că funcția cognitivă a persoanelor în vârstă (în special ceea ce numim funcția executivă și viteza de procesare) poate fi îmbunătățită prin ciclism într-un mediu natural / urban, chiar și pe biciclete electrice. „”

„În plus, am constatat că sănătatea mintală și bunăstarea participanților care au petrecut o oră și jumătate pe biciclete electrice timp de opt săptămâni în fiecare săptămână s-au îmbunătățit. Acest lucru sugerează că exercițiul în mediu poate avea un impact asupra funcției executive și a sănătății mintale. Este minunat să poți găsi bicicliști, în special biciclete electrice, într-un eșantion mai mare de participanți și impactul asupra cunoașterii și bunăstării pe o perioadă mai lungă de timp. ”

Stimulare spirituală!

Cercetătorii spun că noul studiu este primul care investighează impactul ciclismului în afara mediului de laborator asupra cognitivității și bunăstării persoanelor în vârstă.

Cercetătorii au descoperit că persoanele în vârstă care folosesc biciclete electrice au o îmbunătățire mai mare a funcției creierului și a sănătății mintale decât cele care utilizează biciclete tradiționale. Cercetătorii spun că numeroasele beneficii suplimentare pe care bicicletele electrice le aduc persoanelor în vârstă nu sunt doar creșterea activității fizice.

Echipa a subliniat, de asemenea, că persoanele care folosesc biciclete electrice folosesc o varietate de setări pentru a ajuta la pedalare, cu o medie de 28% din timp în modul cel mai redus (eco) și 15% din timp pentru a opri complet motorul.

Karian Van Recomb, profesor de psihologie la Universitatea din Reading, a declarat: „Bicicletele electrice au multe beneficii pozitive la persoanele în vârstă care participă la acest proiect și, în unele cazuri, chiar mai bune decât bicicletele standard. Rezultatele nu sunt exact în conformitate cu așteptările noastre, deoarece credem că vor apărea cele mai mari beneficii. În grupul cu biciclete cu pedale, beneficiile cognitive și de sănătate sunt asociate cu activitatea cardiovasculară.

„Acest studiu confirmă faptul că ciclismul este bun pentru creierul persoanelor în vârstă. Dar, spre surprinderea noastră, aceste beneficii nu sunt legate doar de nivelul de exercițiu suplimentar.

„Obișnuiam să credem că cei care folosesc biciclete tradiționale cu pedală vor obține cea mai mare îmbunătățire a creierului și a sănătății mintale, deoarece vor oferi sistemului cardiovascular cel mai mare exercițiu”.

În schimb, oamenii care folosesc biciclete electrice ne spun că sunt mai încrezători decât ciclistul pentru a finaliza călătoria de trei săptămâni de 30 de minute în opt săptămâni. De fapt, chiar și fără prea mult efort fizic, acest grup de oameni poate merge cu bicicleta, ceea ce poate face oamenii să se simtă mai bine.

„Dacă o mașină electrică poate oferi mai multor oameni mai mult ajutor și poate încuraja mai mulți oameni să meargă cu bicicleta, acest impact pozitiv poate fi împărțit între o grupă de vârstă mai largă și persoanele care sunt mai puțin încrezători în mersul pe bicicletă. ”

Dr. Tim Jones de la Oxford Brookes University a spus:
„Cercetările noastre arată că trebuie luate în considerare beneficiile terapeutice mai largi ale ciclismului în aer liber. Participanții noștri au raportat îmbunătățiri în încrederea în sine și în stima de sine. Bicicletele electrice le permit să exploreze mediul local și să interacționeze în siguranță cu oamenii și mediul natural. Pentru că știu că se pot baza pe putere pentru a susține o casă sigură, fără stres. ”

Într-un articol separat al echipei proiectului CycleBOOM, vorbind cu persoanele în vârstă pentru a merge cu bicicleta „microaventura” Acest articol a constatat că bicicletele electrice joacă un rol important în a ajuta persoanele în vârstă să considere ciclismul ca un mijloc de transport pentru mai mulți prieteni care vizitează și reconectează zonele vechi ale interes.