Hotebike
Электрический велосипед может сделать мозг пожилого человека более развитым!
Электрические велосипеды приносят пассажирам много преимуществ. Фактически, пожилые люди, ездящие на электрических велосипедах, могут получить те же преимущества для мозга, что и обычные велосипеды.
Новое исследование, проведенное ведущим исследователем доктором Луис-анн Лейланд, опубликованное в PLOS ONE, показало, что люди в возрасте от 40 до 83 лет, ездящие на электрических велосипедах, хороши как для когнитивного, так и для психического здоровья.
«Обнадеживающе, это исследование показывает, что познавательная функция пожилых людей (особенно то, что мы называем исполнительной функцией и скоростью обработки) может быть улучшена путем езды на велосипеде в естественной / городской среде, даже на электрических велосипедах. «»
«Кроме того, мы обнаружили, что психическое здоровье и самочувствие участников, которые проводили полтора часа на электрических велосипедах в течение восьми недель каждую неделю, улучшилось. Это говорит о том, что физические упражнения в окружающей среде могут оказывать влияние на исполнительную функцию и психическое здоровье. Замечательно иметь возможность находить байкеров, особенно электрических, в более обширной выборке участников, и влияние на познание и самочувствие в течение более длительного периода времени ».
Духовная стимуляция!
Исследователи говорят, что новое исследование является первым, чтобы исследовать влияние езды на велосипеде за пределами лабораторной среды на когнитивные и благополучие пожилых людей.
Исследователи обнаружили, что пожилые люди, использующие электрические велосипеды, имеют большее улучшение работы мозга и психического здоровья, чем те, кто использует традиционные велосипеды. Исследователи говорят, что многие дополнительные преимущества, которые электрические велосипеды приносят пожилым людям, связаны не только с увеличением физической активности.
Команда также указала, что люди, использующие электрические велосипеды, используют различные настройки, чтобы помочь крутить педали, в среднем 28% времени в самом низком режиме (эко) и 15% времени, чтобы полностью выключить двигатель.
Кариан Ван Рекомб, профессор психологии в Университете Рединга, сказал: «Электрические велосипеды имеют много положительных преимуществ у пожилых людей, которые участвуют в этом проекте, а в некоторых случаях даже лучше, чем стандартные велосипеды. Результаты не совсем соответствуют нашим ожиданиям, потому что мы считаем, что самые большие выгоды появятся. В группе велосипедных педалей когнитивные и оздоровительные преимущества связаны с сердечно-сосудистой деятельностью.
«Это исследование подтверждает, что езда на велосипеде полезна для мозга пожилых людей. Но, к нашему удивлению, эти преимущества связаны не только с уровнем дополнительных упражнений.
«Раньше мы думали, что те, кто использует традиционные велосипеды с педальным приводом, получат наибольшее улучшение своего умственного и психического здоровья, потому что они дадут сердечно-сосудистой системе самые большие упражнения».
Вместо этого люди, использующие электрические велосипеды, говорят нам, что они более уверены, чем велосипедист, чтобы завершить трехнедельную 30-минутную поездку за восемь недель. Фактически, даже без особых физических нагрузок, эта группа людей может ездить на велосипедах, что может заставить людей чувствовать себя лучше.
«Если электромобиль может помочь большему количеству людей и помочь большему количеству людей ездить на велосипеде, это положительное влияние можно разделить между более широкой возрастной группой и людьми, которые менее уверены в езде на велосипеде. »
Доктор Тим Джонс из Оксфордского университета Брукс сказал:
«Наше исследование показывает, что необходимо учитывать более широкие терапевтические преимущества езды на велосипеде на открытом воздухе. Наши участники сообщили об улучшении уверенности в себе и самооценки. Электрические велосипеды позволяют им исследовать местную среду и безопасно взаимодействовать с людьми и природной средой. Потому что они знают, что могут рассчитывать на власть в обеспечении безопасного дома без стресса ».
В отдельной статье команды проекта CycleBOOM, в которой говорилось, что пожилые люди едут на велосипеде, «микро-приключение». Эта статья показала, что электрические велосипеды играют большую роль, помогая пожилым людям рассматривать велосипед как средство передвижения для большего количества посещающих друзей и воссоединения старых районов города. интерес.