Некоторые люди, кажется, думают, что езда на электронном велосипеде очень похожа на серфинг на диване. Подразумевается, что езда на электрическом велосипеде не требует затрат энергии и сжигания калорий. Любой, кто совершал сложные поездки на электрическом велосипеде, знает, насколько это неправильно! Этот блог показывает удивительное количество калорий, которое вы можете сжечь на электрическом велосипеде.

Один гонщик сказал: «Я устал после 36-мильной поездки туда и обратно, которая включает в себя огромные холмы и пересекает три города. Мои регулярные поездки на электрическом велосипеде определенно помогли мне стать здоровее и помогли мне сбросить 30 фунтов. В конце концов, большинство электровелосипедов (в том числе и мой) работают по системе Pedelec, то есть они не работают, пока вы не сделаете то же самое!

Езда на электровелосипеде — это действительно упражнение

Я прихожу в ярость, когда кто-то сравнивает мою утомительную поездку на работу с сидением на диване. Мое тело говорит мне, что это основное упражнение. Теперь у меня есть доказательство!

Друг, Рон Венсел, блестящий инженер. Рон начал разрабатывать электрические велосипеды Pedal Easy после четырех сердечных приступов.

Рон использовал свои инженерные способности, чтобы выяснить это. Он представил доказательство того, что на электрическом велосипеде он может сжечь почти столько же калорий, сколько и на обычном велосипеде.

Из-за проблем с сердцем Рон всегда использует пульсометр во время езды на велосипеде. Он по-прежнему может участвовать в групповых поездках на велосипеде и даже ездить на дальние велосипедные каникулы со своей женой. Он просто носит свой пульсометр, крутит педали на велосипеде, как на обычном велосипеде, а затем использует электрическую помощь всякий раз, когда его пульс приближается к его «опасной зоне» 140 ударов в минуту.

Записи монитора сердечного ритма доказывают, что вы сжигаете почти столько же калорий на электрическом велосипеде, сколько и на обычном велосипеде.

Будучи ученым, Рон сделал некоторые тестирование, чтобы узнать, сколько калорий вы можете сжечь на электрическом велосипеде. Он проехал одну и ту же поездку два раза, один раз с посторонней помощью и один раз без, и измерил все характеристики.

График 1: Часовая поездка на велосипеде по умеренно холмистой местности с использованием дроссельной заслонки на более сложных участках. Синяя линия на графике — частота сердечных сокращений Рона.

График 2: ТАКАЯ ЖЕ поездка на велосипеде по умеренно холмистой местности без помощи электропривода. Синяя линия на графике — это частота сердечных сокращений Рона, время от времени попадающая в опасные зоны.

Монитор сердечного ритма Рона не только измерил его частоту сердечных сокращений, но и предоставил очень интересную информацию о калориях, которые он сжег за две поездки на велосипеде. На этом графике показаны обе поездки на велосипеде с количеством сожженных калорий на обеих поездках.

График 3: количество калорий, сожженных на обеих поездках — одна с электроподогревом, другая без

Обратите внимание, что когда Рон использовал электрическую помощь, он сжег 444 калории. Когда он проехал на велосипеде без помощи электричества, он сжег 552 калории. Таким образом, езда с помощью электропривода привела к сжиганию всего на 20% меньше калорий. Сжигание 440 калорий в час — это большое дело — регулярное сжигание калорий может привести к значительной потере веса.

Да, вы можете сжечь много калорий на электрическом велосипеде

Это очень ясно показывает, что вы можете сжечь много калорий, катаясь на электрическом велосипеде. Я очень рад этому и планирую продолжать ездить на своем электрическом велосипеде столько, сколько смогу. Это напомнило мне о том, что исследования ясно показывают, что люди, которые покупают электрические велосипеды, в конечном итоге проезжают на велосипеде гораздо больше миль, чем люди, которые покупают обычные велосипеды! У женщин эффект еще сильнее.

Что такое Педелек?

Педелеки - это велосипеды, которые требуют, чтобы велосипедист крутил педали, чтобы запустить двигатель. Есть некоторые электрические велосипеды, на которых можно ездить только с дроссельной заслонкой, так что водителю не требуется на самом деле крутить педали. HOTEBIKE - это пример Pedelec, на котором можно ездить в режиме дроссельной заслонки или как на Pedelec.
На электрическом велосипеде вы будете больше ездить на велосипеде, а езда на велосипеде улучшит ваше здоровье и сожжет много калорий.
Так что, если вы хотите перейти от того, кто не занимается спортом, к тому, кто занимается спортом, и интегрировать упражнения в свою повседневную жизнь - без стресса от невозможности подняться в гору - электрический велосипед Pedelec кажется отличным способом!