Hotebike
Любите ли вы заниматься рекреационным или горным челленджем, длительное катание на велосипеде неизбежно будет иметь период выгорания. Фактически, «в любом виде спорта будет период выгорания», но как преодолеть этот период - это знание.
Люди склонны любить новое и ненавидеть старое
Человек - существо, которое любит новое, поэтому при первом прикосновении велосипеда легко впасть в восторг, как если бы открылся новый мир. Но человеческая природа жестока, потому что повторяющиеся вещи будут скучными, нельзя возбуждать. Так много людей просто берут на себя велосипед, чтобы безумно кататься, фотографировать повсюду на часы, какое-то время катались, но постепенно им становилось скучно, вскоре угол дома и многое другое - машина, так что не удивляйтесь.
Попытка sчто-то другое
Чтобы преодолеть выгорание, самое главное - проверить свое «как ездить», который состоит из трех частей: «велосипедный маршрут», «интенсивность езды» и «кто едет с вами».
Велосипедный маршрут:
Если вы обычный велосипедист, ваш естественный маршрут будет ограничен, и его будет легко повторить. Я предлагаю вам нарисовать круг радиусом 50 километров вокруг вашего дома и зайти в Интернет, чтобы узнать, по каким маршрутам по кругу кататься, какие достопримечательности или продукты стоит посетить. Или спросите прямо в группе или кругу друзей, вы можете прокатиться по различным маршрутам, чтобы получить удовольствие от езды на велосипеде.
Интенсивность езды:
Если вы аскет, вы захотите пробегать каждую неделю, но если вам скучно и вы не катаетесь, нет смысла тренироваться, поэтому, если вы устали физически и морально, это нормально отдохнуть. Сделайте упражнения и съешьте что-нибудь хорошее, чтобы изменить настроение.
Кто едет с тобой
В конце концов, люди - социальные животные, и всегда скучно оставаться в одиночестве слишком долго, поэтому я предлагаю вам использовать велосипед как способ расширить круг друзей, а не просто выполнять упражнения. Попробуйте присоединиться к местной велосипедной команде, сходить в местный веломагазин поболтать, присоединиться к поездке на велосипеде друга и т. Д. Езда на велосипеде сама по себе не будет скучной, когда велосипед больше не просто велосипед, а часть вашей жизни.
(Велосипеды могут помочь вам изменить вашу жизнь.)
Что мне делать, если я просто не общительный и не мотивированный?
Проблема кажется сложной, но решение на удивление простое. Это не проблема, что люди не очень хороши в общении. У каждого свои привычки и мотивация может быть приобретена.
Является ли большое «отсутствие силы» «физическим», в то время как сила является обязательной по закону, вы можете давать себе урок, жесткие и строгие правила сами себя каждую неделю, вы должны выходить на короткий период времени, 30 минут, если вся неделя должна вознаграждать себя, есть ли хорошая еда или смотреть фильм, позволить себе почувствовать, что «усилия приносят урожай», таким образом можно развивать физическое, может позволить себе больше силы.
Выше приведены некоторые предложения по преодолению выгорания, которые, я надеюсь, могут быть использованы в качестве справочных. В конце концов, электронный велосипед не похож на бег, просто нужна пара обуви, первоначальные инвестиции - это определенная сумма денег, пусть она будет помещена в угол пыли, это действительно очень плохо.
Какими способами вы можете преодолеть велосипедное выгорание? Добро пожаловать в чат с нами в разделе комментариев!