گرم موٽر
انهي گرم ۽ سخت موسم ۾ ، ڇا توهان اڃا تائين پنهنجي روزاني سائيڪل جي سرگرمين تي اصرار ڪندا؟ سال جي چئن موسمن جي دوران ، سياري ۽ اونهاري ۾ سخت ماحول کي اڳڀرائي تي جسماني ۽ سواري واري ضرورت وڌيڪ هوندي آهي. تنهن ڪري ، اونهاري جي سواري واري ٽيب ۽ احتياط کي سمجهڻ هڪ اهم ڪم هوندو. اڳيون ، آئون توهان کي پنج تفصيل ٻڌائيندس جڏهن توهان گرمين ۾ هڪ اليڪٽرڪ سائيڪل جي سواري ڪري توهان کي توجه ڏيڻ گهرجي.
ڌيان ڏيڻ پيئڻ جو پاڻي پيئي 
اونھاري ۾ گرمي جي سائيڪل هلائڻ دوران ، اسان کي گھڻو پاڻي ٻيڻو ڪرڻ جي ضرورت آھي. تنهن ڪري ، جڏهن سوار ٿيو ، اسان کي لازمي طور تي ڪيلي کي پاڻي سان ڀرڻ گهرجي. پاڻي جي گھٽتائي کي بچائڻ لاءِ جسم جي پاڻيءَ جو توازن خراب ڪرڻ ، سواري واري حالت تي اثر انداز ٿيڻ ، رڪاوٽ جو سبب بڻائڻ ، چکر اچڻ ، ٿڪجي وڃڻ ۽ مٿي ۽ هيڊريشن جي سخت علامات شامل آهن.
جڏهن پيئڻ جو پاڻي پيئندا آهيون ، اسان وڪيل نٿا ڪريون ته هڪ وقت ۾ اسان هڪ وڏي چوڻي وٺون ٿا ۽ گهڻو پيئاسين ، ڇو ته پيئڻ جي انهي طريقي سان معدے جو بار وڌندو ، سانس ۾ رڪاوٽ ۽ گهڻو پيئڻ وارو پاڻي به نقصان پهچائي ٿو. ڪجھ electrolytes جسم ۾ ، ورزش ڪرڻ جي صلاحيت کي گھٽايو.
تنهن ڪري ، سائيڪل هلائڻ جي عمل ۾ ، اسان کي هڪ ئي وقت ۽ ٿورو وڌيڪ وقت پيئڻ گهرجي. اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته توهان کي برقي سائيڪل جي سواري ڪرڻ کانپوءِ هر 100 منٽ کانپوءِ 20 مليٽر کان وڌيڪ نه هئڻ گهرجي. ڪيلي ۾ پاڻي جو گرمي پد وڌيڪ گهٽ نه هجڻ گهرجي ، ۽ بهترين درجه حرارت 5 کان 10 درجي جي وچ ۾ هجي.
وڏي درجه حرارت ۾ سوار نه ٿيو. گرمي جي طوفان جي علامن کان آگاهه رهو 
گرميءَ جي سائيڪل هلائڻ واريون سرگرميون عام طور تي صبح ، شام يا رات جي وقت ۾ سفارش ڪيون وينديون آهن ، ۽ انهي جي حمايت نه ڪئي ويندي آهي ته ماڻهو سج ۾ سواري ڪندا آهن ، خاص طور تي صبح 11 کان 16 پي ايم تائين جي عرصي دوران هلڪي -رندڙ سر تي تمام گهڻي گرمي گڏ ڪرڻ آسان هوندو آهي ۽ گرمي پد جو سبب
اسان کي گرمي پد کي ڪيئن روڪڻ گهرجي پهرين ، سٺو هوا سان هلڪي chooseلٽ چونڊ ڪيو وڃي ۽ اهو ڪم ڪرڻ سان تنهنجو سر مٿان atingهلجي وڃڻ کي روڪيندو. ٻيو ، اسان کي سن اسڪرين جو لباس پائڻ گهرجي ۽ هلڪي ، ٿڌي ۽ نرم برقي سائيڪل جا ڪپڙا چونڊڻ گهرجن. ٽئين ، توهان کي وقفي وقفي تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان ٿڪ ۽ تڪليف محسوس نه ڪريو ، مهرباني ڪري وقت ۾ روانو ڪريو ، آرام ڪرڻ لاءِ ٿڌي ۽ خاموش جاءِ ڳوليو. آخر ۾ ، پهرين نقطي جو حوالو ڏيو ، وڌيڪ پاڻي پيئو. اهي سڀ جسم کي گرم ۽ گرمي جي حرڪت کان روڪي سگهندا آهن.
پڇاڙيءَ ۾ توهان هاٽ اسٽروڪ لاءِ ڪجهه دوا پڻ تيار ڪري سگهو ٿا.
س ofي برف جو پاڻي نه وٺو ۽ سواري کانپوءِ فوري طور تي ٿڌو غسل وٺو 
سخت سائيڪل کٽڻ کان پوءِ فوري طور تي ڪافي برف جو پاڻي پيئو ، پر آئس پيئرن کي پيئڻ سان اهو طريقو توهان جي جسم کي ڪافي نقصان پهچائيندو. اسان وقت ۾ ۽ چڪاس ۾ ٿڌي پيئندا پيئندا آهيون ، ترجيح آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ کانپوءِ ، ته توهان جي پيٽ کي گهڻو نقصان نه پهچندو.
ٻيو ، سائيڪل هلائڻ کانپوءِ جيڪڏهن توهان فوري طور تي شاور وٺي ويا ته اها آساني سان ڪيترن ئي بيمارين ڏانهن ويندي. تنهن ڪري ، اهو دير سان آرام سان ويهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ پوءِ توهان گهٽ درجه حرارت تي نيم گرم پاڻي يا ٿڌو پاڻي سان غسل ڪري سگهو ٿا.
وقت ۾ سائيڪل هلائڻ جو سامان صاف 
گرم ۽ گهمي واري گرم ماحول ۾ ، پسڻ سان سواري وارا سامان جراثيم کي نسل ڏيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو ، تنهنڪري سواري جي واپسي کانپوءِ ، اسان کي ذاتي سامان جي بروقت صفائي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. خاص طور تي ، انهن کي هٽائڻ کانپوءِ برقي سائيڪل ڪپڙن کي فوري طور تي صاف ڪرڻ تي ڌيان ڏنو وڃي ، ته جيئن بيڪٽيريا کي نسلن کان روڪيو وڃي ، جيڪي ڪپڙي جي سنسڪرت کي جنم ڏين ٿا ۽ سنگين ڪيسن ۾ هن جي agingمار کي تيزيءَ سان وڌائين ٿا.
نرم صابن سان گرم پاڻي يا خاص راندين جي ڪپڙن جا صابڻ رکڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي. پهرين ، اٽڪل 5 کان 10 منٽن تائين سائيڪل جي ڪپڙن کي گرم پاڻي ۾ وڪوڙيو. وقت ، گهڻو ڊگهو يا تمام گهٽ نه هئڻ گهرجي. پوءِ انهن کي احتياط سان پنهنجي هٿن سان صاف ڪيو. برش استعمال نه ڪريو. محافظ ۾ وجھو. ٻيهر ٻرڻ کان پوء ، انهن کي ساڙي ڇڏيو ۽ انهن کي قدرتي طور تي خشڪ ڪري ڇڏيو. سخت گرمي ۾ ، اسان جي صلاح ڏيو ٿا ته توهان سائيڪلنگ جا ڪپڙا ٻه يا ٽي سيٽ تيار ڪريو.
هيلميٽ پيڊ ۽ ڪيٽل کي پڻ لڳاتار صفائي جي ضرورت آهي. هن وقت ، ڪيترائي هيلميٽ پيڊ ، ڏيسائيزيشن ۽ پسڻ واري جذب سان ليس آهن ، پر انهن کي به وقت ۾ صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جيڪي نه رڳو گڊو ۽ پسڻ ڪري سگهن ٿا ، پر سٺي لچڪ ۽ ڪارڪردگي برقرار رکڻ لاءِ پيڊ جي زندگي به ڊگهي ڪري سگهي ٿو.
بارش جي موسم ۾ ثبوت ، گاڏين جي سار سنڀال تي ڌيان ڏي 
گرميءَ جي موسم جو گهٽ گرمي پد ، اڪثر وقت سان گڏ برسات پوڻ سان گڏ هوندا آهن. مينهن ۾ سوار ٿيڻ بصري ميدان ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري سگهي ٿو ، ۽ برسات کانپوءِ اوچتو جسم جي حرارت ۾ گهٽتائي ڪري سگهي ٿو ، جيڪا آساني سان ٿڌ ، بخار ، سر درد ۽ ٻين بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري ، جڏهن توهان سفر ڪريو ٿا ، توهان کي لازمي طور تي موسمي حالتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ برساتي ڏينهن ۾ سفر جي سرگرمين کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان کي مينهن ۾ برقي سائيڪل سواري ڪرڻي آهي ، مهرباني ڪري فلوروسائيڊس رنگ جي برساتي قميص پائڻو. پوءِ ڊرائيور توهان کي برسات جي پردي ۾ واضح طور ڏسي ڏسي ۽ خطري کان پري ٿي سگهي. جيڪڏهن مينهن تمام گهڻي آهي ، بهتر آهي ته پناهه تي بيهڻ ۽ انتظار ڪرڻ کان پهريان برسات گهٽجڻ جو انتظار ڪريو. جڏهن توهان پنهنجي منزل تي پهتا ، توهان کي گهرجي ته توهان جا گندا ڪپڙا وقت تي بدلائڻ گهرجي ، گرم گرم غسل وٺڻ گهرجي ۽ ادرک جي سوپ جو هڪ پيالو پائڻ گهرجي. اهو فلو کان بچائي سگهي ٿو.
برساتي ڏينهن ۾ سائيڪل هلائڻ کانپوءِ برقي سائيڪل جي بروقت صفائي ۽ بحالي تي پڻ ڌيان ڏنو وڃي. ٻي صورت ۾ ، اهو آساني سان رنگن جي سنکنرن ۽ زنجير زنگ ڪرڻ وارو ٿيندو.
پنج تفصيلون آهن توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي جڏهن اونهاري ۾ برقي سائيڪل سواري ڪري. مون کي اميد آهي ته اها هر سائيڪلسٽ لاءِ مددگار ثابت ٿيندي ۽ اونهاري ۾ خوشگوار سواري حاصل ڪندي.