برقي سائيڪل سائيڪلنگ جي ٿڪ ۽ سستگي تي ڪئين قابو پائي

ڇا توهان تفريح يا جبل تي چڙهي وڃڻ چاهيندا آهيو ، سائيڪل سائيڪل تي ڊگھي وقت تائين لازمي طور تي ساڙڻ وارو دور هوندو ، حقيقت ۾ ، ڪنهن به راند کي ساڙڻ جو دور هوندو

ماڻهو نئين محبت ڪرڻ ۽ پراڻي کان نفرت ڪن ٿا

انسان هڪ مخلوق آهي جيڪا نئين شين کي پسند ڪري ٿي ، تنهن ڪري هي خوش رهڻ آسان آهي جڏهن پهريون ڀيرو سائيڪل تان ڇڪيو ، ifڻ ته هڪ نئين دنيا کولي وئي هئي. پر انساني طبيعت ظالم آهي ، ورجائڻ واري شين لاءِ بور محسوس ڪندي ، حوصلا افزائي نه ڪري سگهندي. سو گهڻا ماڻهو بس سائيڪل سان رابطو ڪن پيا هلائڻ لاءِ ، هر جاءِ تي تصويرون ڪ takeڻ لاءِ ، ڪجهه دير تائين سواري ڪئي پر آہستہ آہستہ بور محسوس ٿيو ، گهر جي ڪنڊ ۽ وڌيڪ هڪ ڪار جي ڊگهي ڪنڊ تي ، انهي کان نه حيران ٿيو.

ڪوشش ڪر sڪجھ مختلف

جلسي تي قابو پائڻ لاءِ ، سڀ کان اهم ڳالهه توهان جي ”سواري ڪيئن ڪجي“ جي جانچ ڪرڻ آهي ، جيڪا ٽن حصن تي مشتمل آهي: ”سائيڪل جو رستو“ ، ”سواري جي شدت“ ۽ ”جيڪو توهان سان سواري ڪري“.

سائيڪل جو رستو:

جيڪڏهن توهان هڪ سائيڪل سائيڪل سوار آهيو ، توهان جو قدرتي رستو محدود ٿي ويندو ۽ ورجائڻ آسان ٿي ويندو. منهنجي صلاح آهي ته توهان پنهنجي گهر جي چوڌاري 50 ڪلوميٽرن جي دائري سان هڪ دائرو ٺاهيو ، ۽ آن لائن وڃو ته ڳولا ڪرڻ لاءِ ڪهڙا رستا دائري ۾ سوار ٿيا ، ڪهڙيون ڪشش يا کاڌا گهمڻ لائق آهن. يا سڌي طرح دوستن جي گروپ يا دائري ۾ پڇو ، توهان سائيڪل جي مزي کي محسوس ڪرڻ لاءِ مختلف رستن تي سوار ٿي سگهو ٿا.

سواري جي شدت:

جيڪڏهن توهان باهمي آهيو ، توهان هر هفتي پنهنجو ميل گهرائڻ چاهيندا آهيو ، پر جيڪڏهن توهان بور ٿي رهيا آهيو ۽ سواري نٿا ڪريو ، تربيتي جو ڪوبه مقصد نه آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جسماني ۽ ذهني طور تي ٿڪل آهيو ، اهو ٺيڪ آهي وقفو وٺڻ. ڪجھھ مشق ڪريو ۽ ڪجھھ سٺو کائو جيئن پنھنجو مزاج تبديل ڪريو.

توهان سان ڪير سواري ڪري ٿو:

آخرڪار ، ماڻهو سماجي جانور آهن ، ۽ اهو هميشه ڏا aloneو بور ٿي رهيو آهي اڪيلو رهڻ لاءِ ، تنهن ڪري مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو سائيڪل کي توهان دوستن جي دائري کي وڌائڻ جي طريقي طور ، بجاءِ محض ورزش جي اوزار جي. مقامي سائيڪل ٽيم ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو ، ڳالهه ٻولهه لاءِ مقامي سائيڪل جي دڪان تي وڃڻ ، دوست جي سائيڪل سواري ۾ شامل ٿيڻ ، وغيره سائيڪلنگ پنهنجو پاڻ کي بور نه ڪندي جڏهن ته سائيڪل هاڻي صرف سائيڪل نه پر توهان جي زندگي جو حصو آهي.

（سائيڪلون توهان جي زندگي بدلائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.）

جيڪڏهن مان صرف متحرڪ ۽ پرخلوص نه آهيان ته مونکي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

مسئلو مشڪل لڳي ٿو ، پر حل حيرت انگيز طور تي سادو آهي. اهو مسئلو ناهي ته ماڻهو مواصلات ۾ سٺو نه هوندا آهن. هر ڪنهن جون پنهنجون عادتون ۽ حوصلو حاصل ڪري سگھجي ٿو.

هڪ وڏي طاقت آهي ”طاقت“ نه ، جڏهن ته طاقت قانون طرفان لازمي آهي ، توهان پنهنجي پاڻ کي سبق سکڻ ، سخت ۽ تيز ضابطو هر هفتي ڪري سگهو ٿا ، توهان کي لازمي طور تي ٿورڙي عرصي لاءِ ٻاهر وڃڻ گهرجي ، 30 منٽ ، س weekو هفتو پاڻ کي انعام ڏيڻ لاءِ آهي ، ڇا سٺي نموني کائڻ کپي ، يا فلم ڏسڻ ، کي پاڻ کي محسوس ڪرڻ ڏيو ته “ڪوششون حاصل ٿي ويون آهن” ، هن طريقي سان جسماني پوک ڪري سگهجي ٿي ، پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ طاقت ڏيڻ جي سگهه ڏي.

مٿين جلن کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪجھ تجويزون آهن ، جيڪي آئون اميد ڪريان ٿو حوالا استعمال ڪري سگھجن ٿيون. آخرڪار ، اي سائيڪل هلائڻ وانگر ناهي ، بس بوٽن جي ٺاهي جي ضرورت هوندي آهي ، اڳيان واري سيڙپڪاري ڪجهه خاص رقم جي هوندو آهي ، ان کي مٽي جي ڪنڊ ۾ رکڻ ڏيو واقعي تمام خراب آهي.

توهان ڇا سائيڪل برننگ تي قابو پائڻ جا ڪجهه طريقا آهن؟ تبصرو سيڪشن ۾ اسان سان ڳالهه ٻولهه ۾ ڀليڪار!