hotebike
Vďaka elektrickým bicyklom môže byť mozog starších ľudí vyvinutejší!
Elektrické bicykle prinášajú cestujúcim veľa výhod. V skutočnosti starší ľudia, ktorí jazdia na elektrických bicykloch, môžu mať rovnaké výhody pre mozog ako tí, ktorí jazdia na tradičných bicykloch.
Nová štúdia vedená hlavným vyšetrovateľom Dr. Louisom Ann Leylandom publikovaná v dokumente PLOS ONE zistila, že medzi 40 a 83 rokmi sú starší ľudia jazdiaci na elektrických bicykloch zdraví prospešní pre kognitívne aj duševné zdravie.
„Táto štúdia povzbudzujúco ukazuje, že kognitívne funkcie starších ľudí (najmä to, čo nazývame výkonnou funkciou a rýchlosťou spracovania) je možné zlepšiť bicyklovaním v prírodnom / mestskom prostredí, dokonca aj na elektrických bicykloch. „“
„Okrem toho sme zistili, že duševné zdravie a pohoda účastníkov, ktorí strávili hodinu a pol elektrickými bicyklami každý týždeň osem týždňov, sa zlepšila. To naznačuje, že cvičenie v životnom prostredí môže mať vplyv na výkonné funkcie a duševné zdravie. Je skvelé mať možnosť nájsť motorkárov, najmä elektrické bicykle, vo väčšej vzorke účastníkov a vplyv na kogníciu a pohodu po dlhšiu dobu. “
Duchovná stimulácia!
Vedci tvrdia, že nová štúdia skúma vplyv cyklistiky mimo laboratórneho prostredia na kognitívne a blaho starších ľudí.
Vedci zistili, že starší ľudia používajúci elektrické bicykle majú väčšie zlepšenie funkcie mozgu a duševného zdravia ako tí, ktorí používajú tradičné bicykle. Vedci tvrdia, že mnoho ďalších výhod, ktoré elektrické bicykle prinesú starším osobám, nie je iba o zvýšení fyzickej aktivity.
Tím tiež zdôraznil, že ľudia používajúci elektrické bicykle používajú rôzne nastavenia na pomoc pri šliapaní, pričom priemerne 28% času v najnižšom režime (eko) a 15% času na úplné vypnutie motora.
Karian Van Recomb, profesor psychológie na University of Reading, uviedol: „Elektrické bicykle majú veľa pozitívnych prínosov pre starších ľudí, ktorí sa zúčastňujú na tomto projekte, av niektorých prípadoch dokonca lepšie ako bežné bicykle. Výsledky nie sú presne v súlade s našimi očakávaniami, pretože sme presvedčení, že sa prejavia najväčšie výhody. V skupine pedálových bicyklov sú kardiovaskulárne aktivity spojené s kognitívnymi a zdravotnými výhodami.
„Táto štúdia potvrdzuje, že cyklistika je dobrá pre mozgy starších ľudí. K nášmu prekvapeniu však tieto výhody nesúvisia iba s úrovňou dodatočného cvičenia.
„Mysleli sme si, že tí, ktorí používajú tradičné bicykle poháňané pedálmi, získajú najväčšie zlepšenie v mozgu a duševnom zdraví, pretože kardiovaskulárnemu systému poskytnú najlepšie cvičenie.“
Namiesto toho nám ľudia, ktorí používajú elektrické bicykle, hovoria, že sú si istí, ako cyklisti, aby dokončili trojtýždňovú 30-minútovú jazdu za osem týždňov. V skutočnosti môže táto skupina ľudí jazdiť na bicykloch, dokonca aj bez prílišného fyzického namáhania, čo môže spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť lepšie.
„Ak elektrický automobil môže poskytnúť viac ľudí viac pomoci a povzbudiť viac ľudí, aby jazdili na bicykli, tento pozitívny vplyv možno zdieľať medzi širšou vekovou skupinou a ľuďmi, ktorí majú menej sebadôvery v cyklistiku. "
Tim Jones z Oxford Brookes University povedal:
„Náš výskum ukazuje, že treba brať do úvahy širšie terapeutické výhody cyklistiky vonku. Naši účastníci hlásili zlepšenie sebavedomia a sebaúcty. Elektrické bicykle im umožňujú spoznávať miestne prostredie a bezpečne komunikovať s ľuďmi a prírodným prostredím. Pretože vedia, že sa môžu spoľahnúť na silu, aby podporili bezpečný domov bez stresu. “
V samostatnom článku projektového tímu CycleBOOM, ktorý hovoril so seniormi o jazde na bicykli „mikro dobrodružstvo“ Tento článok zistil, že elektrické bicykle zohrávajú veľkú úlohu v tom, že pomáhajú starším ľuďom považovať bicyklovanie za dopravný prostriedok pre viac navštevujúcich priateľov a opätovné pripojenie starých oblastí úrok.