Zdi se, da nekateri mislijo, da je vožnja z e-kolesom podobna deskanju na kavču. Posledica tega je, da vožnja z električnim kolesom ne zahteva porabe energije in kurjenja kalorij. Vsak, ki se je z električnim kolesom spopadel s težkimi vožnjami v službo, ve, kako narobe je to! Ta blog prikazuje presenetljivo število kalorij, ki jih lahko porabite na električnem kolesu.

En kolesar je dejal: Izčrpan sem po 36 milj dolgem povratnem potovanju, ki vključuje ogromne hribe in prečka tri mesta. Moje redne vožnje z električnim kolesom so mi vsekakor pomagale do boljšega zdravja in so do zdaj izgubile 30 funtov. Navsezadnje večina električnih koles (vključno z mojim) deluje na sistemu Pedelec – torej ne delajo, razen če tudi vi!

Vožnja z e-kolesom je prava vadba

Naježim se od besa, ko kdo primerja mojo naporno vožnjo s sedenjem na kavču. Moje telo mi pravi, da je to velika vadba. Zdaj imam dokaz!

Prijatelj, Ron Wensel, ki je sijajen inženir. Ron je začel oblikovati električna kolesa Pedal Easy po štirih srčnih napadih.

Ron je uporabil svojo inženirsko pamet, da bi ugotovil. Prišel je do dokaza, da lahko na električnem kolesu porabi skoraj toliko kalorij kot na navadnem kolesu.

Zaradi svojih srčnih težav Ron med kolesarjenjem vedno uporablja merilnik srčnega utripa. Še vedno lahko izvaja skupinske vožnje s kolesom in se z ženo celo odpravi na kolesarske počitnice na dolge razdalje. Samo nosi merilnik srčnega utripa, poganja kolo kot običajno kolo – in nato uporablja električno pomoč, kadar koli je njegov srčni utrip blizu njegovega »nevarnega območja« 140 utripov na minuto.

Zapisi merilnika srčnega utripa dokazujejo, da na električnem kolesu porabite skoraj toliko kalorij kot na navadnem kolesu

Ker je Ron znanstvenik, je naredil nekaj testiranje, da bi ugotovili, koliko kalorij lahko porabite z električnim kolesom. Enako vožnjo je opravil dvakrat, enkrat s pomočjo in enkrat brez, ter izmeril vse statistike.

Graf 1: Enourna vožnja s kolesom po zmerno hribovitem terenu z uporabo pomoči za plin za težje dele. Modra črta grafa je Ronov srčni utrip.

Graf 2: ISTA vožnja s kolesom po zmerno hribovitem terenu, BREZ električne pomoči. Modra črta grafa je Ronov srčni utrip, ki občasno zaide v nekatera strašljiva nevarna območja.

Ronov merilnik srčnega utripa ni le izmeril njegovega srčnega utripa – dal je tudi nekaj zelo zanimivih informacij o kalorijah, ki jih je porabil med dvema vožnjama s kolesom. Ta graf prikazuje obe vožnji s kolesom s številom porabljenih kalorij pri obeh vožnjah.

Graf 3: Število porabljenih kalorij na obeh vožnjah – ena z električno pomočjo, ena brez

Upoštevajte, da je Ron, ko je uporabljal električno pomoč, porabil 444 kalorij. Ko je kolesaril brez električne pomoči, je porabil 552 kalorij. Tako je vožnja z električno pomočjo povzročila kurjenje samo 20 % manj kalorij. Pokuriti 440 kalorij v eni uri je velik zalogaj – če to počnete redno, lahko ta vrsta izgorevanja kalorij povzroči znatno izgubo teže.

Da, z električnim kolesom lahko porabite veliko kalorij

To zelo jasno kaže, da lahko s kolesarjenjem na električnem kolesu porabite veliko kalorij. Zelo sem vesel tega in načrtujem, da bom še naprej vozil svoje električno kolo, kolikor bom lahko. Kar me spomni – raziskave jasno kažejo, da ljudje, ki kupijo električna kolesa, na koncu prekolesarijo veliko več kilometrov kot ljudje, ki kupijo navadna kolesa! Pri ženskah je učinek še močnejši.

Kaj je Pedelec?

Pedeleki so kolesa, pri katerih mora kolesar vrteti pedala, da se motor zažene. Obstajajo nekatera električna kolesa, ki jih je mogoče voziti samo s plinom, tako da kolesarju ni treba dejansko vrteti pedal. HOTEBIKE je primer Pedeleca, ki ga je mogoče voziti v načinu za plin ali kot Pedelec.
Z električnim kolesom boste več kolesarili – s kolesarjenjem boste izboljšali svoje zdravje in porabili veliko kalorij.
Torej, če želite iz osebe, ki ne telovadi, postati oseba, ki telovadi, in vključiti vadbo v svoje vsakdanje življenje – brez stresa, ko ne morete priti v hribe – se zdi, da je električno kolo Pedelec odlična pot!