hotebike
Ne glede na to, ali se radi vozite rekreacijsko ali v gorskih izzivih, bo kolesarjenje dolgo imelo neizogibno obdobje izgorelosti, pravzaprav bo »vsak šport imel obdobje izgorelosti«, a kako to izgorelost premagati, je znanje.
Ljudje so primerni, da ljubijo novo in sovražijo staro
Človek je bitje, ki mu je všeč novo, zato je lahko, ko se ga prvič dotakne kolo, navdušen, kot da bi se odprl nov svet. Toda človeška narava je kruta, saj se ponavljajoče se stvari počutijo dolgočasno in jih ni mogoče navdušiti. Toliko ljudi se samo obrne na kolo, da se noro vozi, fotografira se povsod, da se uri, nekaj časa vozi, a počasi se počuti dolgčas, kmalu pa še vogal doma in še več avtomobila, zato ne bodite presenečeni.
Poskusite snekaj drugega
Da bi premagali izgorelost, je najpomembnejše preveriti svoj "kako voziti", ki je sestavljen iz treh delov: "kolesarska pot", "intenzivnost vožnje" in "kdo se vozi z vami".
Kolesarska pot:
Če ste priložnostni kolesar, bo vaša naravna pot omejena in jo bo enostavno ponoviti. Predlagam, da narišete krog s polmerom 50 kilometrov okoli svojega doma in se po spletu pozanimate, po katerih poteh se vozite v krogu, katere znamenitosti ali živila je vredno obiskati. Ali pa vprašajte neposredno v skupini ali krogu prijateljev, lahko se peljete po različnih poteh, da spoznate zabavo kolesarjenja.
Intenzivnost vožnje:
Če ste asket, si boste želeli narediti kilometrino vsak teden, če pa vam je dolgčas in ne vozite, nima smisla trenirati, tako da če ste fizično in duševno utrujeni, je v redu da si oddahnemo. Vadite in pojejte nekaj dobrega, da spremenite svoje razpoloženje.
Kdo vozi z vami:
Konec koncev smo ljudje družabne živali in vedno je dolgočasno biti predolgo sam, zato predlagam, da kolo uporabite kot način za razširitev svojega kroga prijateljev in ne zgolj orodje za vadbo. Poskusite se pridružiti lokalni kolesarski ekipi, oditi na klepet v lokalno trgovino s kolesi, se pridružiti prijateljski kolesarski vožnji itd. Kolesarjenje samo po sebi ne bo dolgočasno, če kolo ne bo več samo kolo, temveč del vašega življenja.
（Kolesa vam lahko pomagajo spremeniti življenje.）
Kaj naj storim, če preprosto nisem družaben in motiviran?
Težava se zdi težavna, vendar je rešitev presenetljivo preprosta. Ni težava, da ljudje niso dobri v komunikaciji. Vsakdo ima svoje navade in motivacijo je mogoče pridobiti.
Je velika "brez moči" "fizična", medtem ko je moč po zakonu nujna, si lahko vsak teden podate lekcijo, hitro in hitro vladate sami, ven morate iti za kratek čas, 30 minut, če cel teden se drži, da se nagradimo, ali naj pojedemo dober obrok ali si ogledamo film, pustimo si, da čutimo, "prizadevanja so pridelala", na ta način lahko gojimo fizično, si lahko pustimo več moči.
Zgoraj je nekaj predlogov za premagovanje izgorelosti, za katere upam, da jih bomo lahko uporabili kot referenco. Konec koncev e-kolo ni všeč, samo potrebujte par čevljev, vnaprejšnja naložba je določen znesek denarja, naj bo postavljeno v kotiček prahu resnično preveč slabo.
Na kakšne načine lahko premagate kolesarsko izgorelost? Dobrodošli v klepetu z nami v razdelku s komentarji!