seevae uila
Pe e te manaʻo e tiʻetiʻe i faʻafiafiaga poʻo ni luʻitau i luga o le mauga, o le tietie uila mo se taimi umi e mautinoa lava e i ai le taimi e mumu ai, o le mea moni, "soʻo se taʻaloga o le a i ai taimi o le susunuina", ae faʻafefea ona manumalo i lenei burnout vaitaimi, o se malamalama.
E fiafia tele tagata i mea fou ma ita i mea tuai
O le tagata o se meaola e fiafia i mea fou, o lea e faigofie ai ona faʻafiafiaina pe a muamua paʻi i se uila, e pei o se lalolagi fou na tatalaina. Ae o le tagata natura e saua, aua o mea fai soo o le a lagona le fiu, e le mafai ona fiafia. Tele naʻo tagata e faʻafesoʻotaʻi le uila e tiʻetiʻe valea, puʻe ata i soʻo se mea e uati ai, tiʻetiʻe mo sina taimi ae lemu lagona le fiu, e leʻi umi le tulimanu o le fale ma tele taʻavale, o lea aua le teteʻi.
taumafai smea ese
Ina ia manumalo i le susunuina, o le mea sili ona taua o le siakiina o lau "auala e tiʻetiʻe ai", lea e aofia ai ni vaega se tolu: "auala uila", "tietie malosi" ma "o ai e tiʻetiʻe faatasi ma oe".
Taamilosaga auala:
Afai o oe o se masani tiʻetiʻe uila, o lau auala masani o le a faʻatapulaʻaina ma faigofie e toe fai. Ou te fautua atu ia e tusia se liʻo ma se faataamilosaga o le 50 kilomita faataamilo i lou fale, ma alu i luga o le initoneti e saili po o fea auala e tiʻetiʻe ai i le liʻo, poʻo a mea faatosina poʻo meaai e aoga le asia. Pe fesili tuʻusaʻo i le kulupu poʻo le liʻo o uo, e mafai ona e tiʻetiʻe i auala eseese e iloa ai le malie o le tietie uila.
Avega malosi:
Afai o oe o se ascetic, oe o le a manaʻo e faia lau mileage i vaiaso uma, ae afai e te fiu ma aua le tiʻeti, e leai se aoga i toleniga, o lea afai oe lelava tino ma le mafaufau, e le afaina e fai se malologa. Fai ni faamalositino ma 'ai se mea lelei e suia ai ou lagona.
O ai e tietie ma oe:
I tua atu i na mea uma, o tagata o ni agafesootai manu, ma e masani ona fiu i le tuʻulafoaʻi mo se taimi umi, o lea ou te fautua atu ai ia e faʻaaoga se uila e avea o se auala e faʻalauteleina ai lau liʻo o uo, nai lo naʻo se mea faigaluega faamalositino. Taumafai e auai i le 'au uila i le lotoifale, alu i le faleoloa uila i le lotoifale mo se talatalanoaga, auai i se uo tietie uila, ma isi uila o le a le fiu pe a le uila ua le toe na o se uila ae o se vaega o lou olaga.
（O uila e mafai ona fesoasoani ia te oe suia lou olaga.）
O le a laʻu mea e fai pe a fai ou te le masani ma faʻaosofia le mafaufau?
O le faafitauli e foliga faigata, ae o le fofo e maofa e faigofie. E le o se faafitauli e le lelei tagata ile fesootaiga. E tofu lava le tagata ia ma ana masani ma le faʻamoemoe e mafai ona maua.
O se tele "leai se mana" "faʻaletino", ao malosi o se tatau i le tulafono, oe mafai ona avatu ia te oe lava se lesona, faigata ma vave tulafono latou lava i vaiaso uma, e tatau ona e alu i fafo mo se puʻupuʻu taimi, 30 minute, pe a fai o le vaiaso atoa ua pipii e tauia i tatou lava, pe e te 'ai lelei taumafataga, pe matamata i se tifaga, tuu oe lava ia lagona "taumafaiga maua seleselega", i lenei auala e mafai ona faʻalauteleina faʻaletino, mafai ona faʻatagaina oe lava ia sili atu le malosi.
Luga o nisi o fautuaga mo le faatoilaloina o le burnout, lea ou te faamoemoe e mafai ona faʻaaogaina e avea ma faasinomaga. A uma mea uma, e-uila e le pei o tamoʻe, na o le manaʻomia ni pea seevae, o le teuga i luga atu o se tupe faʻapitoa, tuʻu ai i le tulimanu o le pefu e matua leaga lava.
O a nisi auala e mafai ona e manumaloina tietie uila afi? Afio mai e talatalanoa ma matou ile faʻamatalaga vaega!