seevae uila
O penefiti o le tiʻetiʻe uila e muamua ona faʻamalositino i le tumau, faʻamalosia le loto malosi ma fesoasoani e faʻamalosia le faʻamalosi tino, aemaise le faʻamalositino o maso i lalo. O le tiʻetiʻe e mafai foi ona faʻamalositino i le cardiopulmonary function, faʻaleleia le faʻamaopoopoina ma fetuʻutuʻunaʻi o vae ma faʻalelei le lelei o manaʻoga o tagata. O le tietiega mamao e mafai ona tofotofoina ai le mafai e se tagata ona onosaia le tuua toʻatasi.
Aveina o se uila, saogalemu muamua. Filifili taumatau uila eletise. Pe o auala, mauga, sopoia, alu aʻe i luga o papa, lalo, e tusa ai ma taʻaloga eseese, filifili se uila eletise tuuto, e le tatau ona tauaso. Mo le saogalemu o oe ma isi, aua le tauaso faʻasoesa i mauga, koluse-atunuʻu ma lalo taʻaloga e aunoa ma toleniga faʻapolofesa ma leai ni taʻavale faʻapitoa.
Afai e te fiafia i uila eletise, faʻamolemole kiliki aʻu e matamata i faʻamatalaga
A o leʻi tiʻetiʻe, siaki le tulaga o le uila eletise e vaʻai pe o loʻo faʻamalosia le tuʻuina vave, pe o le mamafa o le paʻu, pe o le tofitofi ua malamalama, ma pe o le mea e fesuiaʻi ai le mea e fai? I luma o mamao tietie tietie, e mafai ona tietie i le fiasefulu o mita muamua, ona fetuunai lea o le kiliva sifiina e ala i le fesuisuiai faifai pea kiliva e vaai pe o le kia fesuiaiga o galue lelei. A le se mea e faigofie ona faʻaaoga, faʻamolemole ia faʻasaʻo i le taimi pe e alu ai i le mea e teu ai mea mo le toe faʻaleleia. A tietie i le uila eletise, faʻamolemole ia e tietie i se uila tietie, pulou ma totini lima Afai o loʻo e tiʻetiʻe i luga o se auala televavave, e tatau ona e usitaʻia tulafono o taʻavale.
Ole mea e faʻailoa iai pe a tiʻetiʻe uila vilivae
1. Usitaʻi i tulafono o taʻavale, maitau lelei lou saogalemu, aua le vave tiʻetiʻe, aua le taumafai e fai se mea, aua le tiʻetiʻe i se “taʻavale taʻavale”. A e tiʻetiʻe i se uila, aua le tilotilo solo, ae tuʻu pea lou mafaufau e mafaufau i mea;
2. Aua le tiʻetiʻei luga o auala auala e "leai ni tiʻetiʻe", pei o auala savali, ala maualuga, ma vaega o auala e iai laʻau faʻailoga e faʻasaina uila uila. Tietie uila uila i luga o le alatele, aua le saoasaoa ma le taavale, aua le faia se moli mumu, aua le solia tulafono;
3. O le tiʻetiʻe taimi ma le mamao e le tatau ona umi tele, ma le faʻamalositino malosi e le tatau ona tele tele. E fuafua lava ile vaitau ma le tino. Summer ma le taumalulu e le talafeagai mo femalagaaiga mamao;
4. Taumafai e aua le tietie i le po poo le po. Afai oe tiʻetiʻe i le po, e tatau ona faʻapipiʻi moli, moli moli, reflectors, ma isi, ma ofuina se uila tietie ma fasi manatunatuga;
5. Fai ni totini lima (o totini lima e leai ni tamatamailima e mafai ona ofuina i le taumafanafana), puloutau ma isi mea faigaluega e sili ona taua, e sili ai le ave suti. Afai o loʻo e tiʻetiʻe i se uila vilivae e masani ona ofu i ofuvae masani, faʻamolemole nonoa vae o lou ofuvae i se pusa ofuvae;
6. Ave se fagu vai ma toe faʻatumu vai i le taimi a o tiʻetiʻe. Aua le inu tele vai i le taimi e tasi. A inu vai, saili se saogalemu nofoaga ese mai pasi pasi.
7. A faimalaga i le taumafanafana, e sili le aumai o le timu paʻu (sauni mo faʻafitauli), pe siaki muamua le tala o le tau, atiaʻe le masani o le siakiina o le tau, ona e alu ai lea i luga o se uila eletise.
8. Taumafai e aua neʻi e ofuina ulu i le tietie uila eletise. A e tiʻetiʻe uila eletise, o le ofuina o headphone e faʻalogo ai i musika o le taboo (pe a fai o le auala e matua faʻaoso, e mafai ona e faʻaaogaina le telefoni feaveaʻi e taʻalo ai musika, ae e le tatau ona maualuga tele le voluma;
9. Ae le i tietie i se uila eletise, faamolemole siaki le tulaga o le uila eletise. Siaki le filifili, kia lever, tofitofi, uila ma nofoa. Faʻamau lelei le nofoa ma siaki pe o le "faʻasaʻoloto vave" o le uili ua faʻamalosia (e puipuia le uili mai le paʻu);
10. Tausisi i taimi uma le tino taʻavale, suauʻu le filifili, pusameli ma lele i le taimi (ae aua le soʻona faʻaopoopo le suauʻu) -afai o se tu masani "tofitofi tofitofi", ia mautinoa e solo ese le suauʻu luga o le augutu e puipuia o le taofi na see mai;
11. Aua le tietie i luga o se gaogao manava, pe a uma le taumafataga, malolo pe a ma le tasi itula pe a uma le taumafataga ae leʻi tiʻetiʻe; aua le tiʻetiʻe pe a le lelei lou tulaga faʻaletino, ma aua le tietie i ni mea mamao i le taimi o le faʻapologa o fafine;
12. Afai e te manaʻo e fai se auala tietie uila e alu i se taulaga auala e te leʻi alu ai, e mafai ona e siaki muamua le faʻafanua i luga o le Initaneti, pe e ave se pasi ma taxi e iloa ai le auala, ma fuafua le malaga mamao ma auala faʻafanua;
13. O le tietie saoasaoa e masani lava ona sili le alualu i luma i se saoasaoa faifai pea. Afai e iai ni uila eletise ma faʻavavevave le saoasaoa, e mafai ona e fetuunai le uili saoasaoa ile taimi e tusa ai ole auala ma le tino, ma filifili le saʻo saoasaoa;
14. Aua le tiʻetiʻe uila eletise ile leaga o le tau, timuga, kiona, puao, faititili ma uila, matagi ma le oneone.
15. E tusa ma faʻataʻitaʻiga ma faʻatinoga, filifili vaega talafeagai auala ma auala auala. Afai oe tiʻetiʻe uila eletise e leai ni mea e faʻamalieina ai le uila ma aveʻese mai le auala, o le a le tele manaia.
16. Faʻamaumau le taimi ma le mamao o malaga taʻitasi, ma fai se aotelega o le tiʻetiʻega e tiʻetiʻe ai. Afai e te manaʻo e faʻaauau pea ona faʻalauteleina, e tatau ona e faia laʻasaga i lea laʻasaga, aua le soona vavevave-aua le tietie mamao i lea taimi ma lea taimi, neʻi e le mafai ona toe tiʻetiʻe i tua.
17. Afai o loʻo e tiʻetiʻe i se uila eletise, ona o le mamao tele ma ua leai se malosi faʻamalosi tino, ua mafai ona e tuʻu e inu vai, ai se mea e toe faʻatumu ai le malosi ma malolo aʻo leʻi tiʻetiʻe uila eletise.
18. Tiaʻi paʻu i taimi uma. A paʻu paʻu pe paʻu pea i luga o le auala, e tatau ona e sui le paʻu-taumafai e toe sui paʻu pito i luma ma tua faʻatasi ma paʻu i totonu ma fafo. E sili le faʻaaoga o paʻu ula. Ituaiga paʻu. Ina ua uma ona sui le paʻu fou, ua manaʻomia lou faʻafetaui i le tietie uila ma siaki mo le lamolemole pe a liliu ma tofitofi.
19. Filifili se faʻatusa talafeagai e tusa ma lou maualuga, fetuunai le maualuga o le nofoa, taumafai e tietie i luga o se mafolafola ma lautele lautele auala poʻo se faʻapipiʻi uila uila, ma faifai lemu i le tele e mafai ai pe a tietie i magaala ma fetauaʻiga. Mae. Faʻamolemole ia vaʻai ile feteʻenaʻiga o loʻo i luma ma le fetaulaiga o taumatau o le auala e aloese ai mai taʻavale toso vevesi i fafo ma mafua ai le fetauʻiga ona o le le lelei o le tali atu.