Ioe, uila eletise e avatua ia oe se toleniga (e oʻo lava i le 1,500W e-uila uila valea)

E tusa pe leai pe leai uila afi eletise faʻaalia o nofoaafi faʻaaloalo o se mataupu e sili ona finauina. Ae ui i lea e mafai ona tatou finau i tua ma luma i le aso atoa, e leai se mea e suitulaga mo galuega mamafa faʻamatalaga ma moni faʻamatalaga. Ma na ou tuʻu laʻu uila-i (ma aʻu) i le siaki!

I ni nai vaiaso ua tuanaʻi, sa ou faʻataua ai se taʻavale faʻamalositino ma ou paʻu saʻo i lalo o le lapiti va o le auiliiliina pe faʻapefea ona ese loʻu eseʻese i aso uma ma gaioiga i loʻu fatu fatu ma le soifua maloloina.

Ma talu ai o le eletise uila uila slash junkie, sa masani ona ou fiafia lava e mulimuli vaʻai pe faʻapefea ona faʻaaogaina le uila eletise aafia ai laʻu aso nofoaafi.

O le mea moni, coronary fatu totogi lava na te le aumaia se 100% atoa ata e faʻatatau i le aʻafiaga o nofoaafi. Ae i le mataupu o le lelei cardio, o se talafeagai faʻaaloalo tulaga-i mo le iloiloina nofoaafi pe a faʻaaogaina o se faʻailoga o le nofoaafi loloto.

Ma aʻo amata ona ou vaʻavaʻaia aʻu tiʻetiʻega, o taunuʻuga o laʻu uila-uila na amata talanoa mo latou lava.

Ina ia faia le suʻega sili atu ona tosina-tosina i ai, na ou puʻeina atonu o le sili ona aoga i-uila uila i laʻu teuina: o le 1,500W FREY EX uila eletise uila. Lenei uila o loʻo luluina le lauiloa Bafang Ultra afi, lea tuʻu fafo le tele o 160 Nm o torque.

Ma e i ai lona throttle, Ou te taumafai e faʻaaoga faʻapitoa pe a uma ona ou faʻaaoga mo le soifua maloloina. E le masani ona ou faʻaaogaina le throttle ae o le faʻaaogaina o auala eseʻese ma auala e tasi, e ui lava ou te taʻutino atu o le a ou taotooto i ai a o ou toe oso i luga o le alatele. I le saoasaoa o le taamilosaga 37 mph (60 km / h), faʻaaogaina e pei o se uila afi i luga o le auala tele e faigata ona tatalia masani. I luga o le palapala e ui lava, ou te toeititi lava i taimi uma o loʻo faʻaaoga uila fesoasoani.

Na ou faia ituaiga eseese o tiʻetiʻega eseese i laʻu suʻega, peitaʻi o le tasi na faʻamaonia i lalo e ono avea o se tasi o aʻu sili faufautua ona e aofia ai le salalau o laufanua laufanua.

Mo lenei siaki manino, sa ou faataamilomilo 50% alatele faʻaaogaina ma 50% ala faʻaaoga, i soo se mea i le aluga o se 90-minute poto masani. O le auala tele na faʻaaoga sa faʻatulagaina i le throttle-based, peitaʻi e tele lava o le pedal help. O le auala faʻaaoga na toeititi lava o pedal fesoasoani. Ma e ui lava e mafai e le afi ona tuʻu ese le 1,500W o le malosi, i le taimi atoa o le pedal-assist e faʻaaoga ai sa masani ona ou paʻepaʻe e le sili atu i le 750W.

O sina vaega o le faʻaaogaina aofia ai faʻapitoa faʻalavelave faʻalavelave ma ala, vaʻaia i lalo.

Ou te le iloa tonu le mea o ou faia, ae peitaʻi ua ou lagona ua amata ona ou maualuga. Ma o laʻu FREY EX e le masalomia lava o le tautua i! 1.5kW! (E ui o lenei sa i luga o le Eco mode ma na o le pedal help) ata.twitter.com/lvCF6cH5rp

- Micah Toll (@MicahToll) Iuni 23, 2020

O le mea na ou mauaina mai ia te aʻu aso uma, o le iloiloga o le faapipiiina o le fatu, na ou maofa ai lava.

E amata i laʻu taeao taeao, le nofoaga ou te taumafai e faia 5-10 km i aso uma. Aso nei, na ou faia tusa ma le 4 maila poʻo le 6.4 km. E pei ona mafai ona e vaʻai, i le taimi atoa o nofoaafi malosi e pei o le taotoga, o laʻu fatu fatu fatu e tusa ma le taʻi 140 tata i le minute (BPM). Faʻatasi ai ma laʻu fatu fatu e maua ai le malologa e 46, e fai lava si tele mo aʻu.

E manino le faʻagaioiga o se nofoaafi malosi ma e le faʻatinoina se afi eletise e fesoasoani ia te aʻu, o lea ou te le faʻamoemoeina i luga o se e-uila e faʻafetaui lena tikeri o nofoaafi. Peitaʻi o se mea e ofo ai, o laʻu e-uila e aoga tele na ou latalata ai i lo le mea sa ou fuafuaina. I ni nai itula mulimuli ane, o laʻu 90-minute uila uila poto masani, o laʻu fatu fatu na oʻo atu i le 125 BPM ma averesi na o le matamuli 110 BPM. Lea atonu e le o se malosi faamalositino cardio, ae e mautinoa lava o se talafeagai faʻaaloalo kilipa luga o le aso na totoe.

Ma afai na e fiailoa, o le vave oso i luga o le aoauli o se saoasaoa vave uila-uila uila e tamoe i se feau. E oʻo lava i le lima minute le poto masani na maua ai loʻu fatu fatu galue!

Ma o le a le uiga o lenei mo e-uila nofoaafi?

E tatau ona ou faamanino atu ou te le o fai atu o le taunuʻuga ou te tomai o le a tutusa mo tagata uma. Ae peitaʻi o laʻu lava taumafaiga faʻataʻitaʻi e faʻaalia ai o uila eletise - ma e oʻo lava i uila afi eletise maualuga - e mafai ona fesoasoani i mea ola maloloina. Le mea sili pe a fai latou te faʻaogaina i uila vilivae fesoasoani.

Soʻo se taimi ou te maua ai le uila vilivae uila fesoasoani i-uila, e masani ona ou matua lagona pei ua ou mauaina se talafeagai lelei aofaʻi o nofoaafi mai le faʻaaoga sauniga. E leai se mea ou te maua ai se lagona "le faʻamaoni," ae fai si eseʻese. Ou te fiafia i le maualalo e mafai ai ona ou faʻatumauina le uila-fesoasoani faʻatulagaina ma le ala umi e mafai ona ou faʻalauteleina le maa.

I se faʻaopopoga iloa o le faʻaaogaina o uila fesoasoani o le a muamua "aveese le tui" o le faʻamalositino, tuʻuina i lalo le loloto tikeri mai faigata i se faigata tele, ma e mafai ona faʻaopopo telefoni i laʻu manaʻoga tikeri o nofoaafi ma le uila fesoasoani tikeri. I fasifuaitau 'eseʻese, e tipi ese le tiga tiga ma faigofie ai ona tuua aʻu ma le galue mamafa, ae ui i lea e le vaivai.

Uiga ou te masani ona umi le umi ma oso i luga tiʻetiʻe sili mamao atu nai lo le taimi ou te faia ai i se uila uila. E le gata i lea o lona uiga e mafai ona avea aʻu ma se vaega o nai paʻaga mama a le uila vilivae i a latou tiʻetiʻega uumi, e ui lava ou te le o le Aso Sa-taeao spandex tiʻetiʻe pei o latou.

E ala i le nofo umi ma faʻaaoga faʻaopopo, u-uila fesoasoani mai ia te aʻu ia sili atu uila vilivae nai lo loʻu alu i luga o se uila vilivae uila. Ma o le mea moni o mea uma e faʻafoliga o se faʻamalieina faamalositino faia ai e sili atu ona faigofie e filifili e faʻaalu nisi aso faʻaaoga ma nai aso nofo nofoia.

E ui o nisi e manaʻomia le sili ona fiafia i ai e vaʻai i se iloiloga faʻatinoina tutusa i luga taʻitasi o se e-uila ma se uila uila e fausia ai se itu-i-itu faʻatusatusaga, atonu e le o totonu o le taaalo kata mo aʻu. Naʻo loʻu le mauaina o le fiafia tutusa mai le faʻaaogaina o uila vilivae ma o lea ou te le manaʻomia lava pe i ai le agavaʻa e faia ai lena tutusa 90-minute poto masani i uila vilivae lava. Mo aʻu, O le a ou faʻaaluina se taimi faʻaopoopo e faʻaputuputu ai ma faʻafefeteina ma faʻapea ai ona itiiti le taimi e fiafia ai ma le natura ma le poto masani lava ia.

Ma afai e-uila o le a fesoasoani ia te aʻu ia lelei nofoaafi ma faʻalauteleina aʻu aso uma nofoaafi itula, ou te fai atu o se manumalo-malo!

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