hotebike
Si loo xusuusiyo qof walba oo ku nool tuulada caalamiga ah inuu daryeelo deegaanka isla markaana ilaaliyo gurigeenna guud, Qaramada Midoobay waxay go’aansatay in la sameeyo 5-ta Juun oo ah Maalinta Deegaanka Adduunka ee 1972. Maalintan, waddan kasta oo ka tirsan tuulada adduunka wuxuu bilaabi doonaa wax gaar ah ololaha si dadka loo xasuusiyo inay fiiro gaar ah u yeeshaan arrimaha deegaanka.
Horumarka degdegga ah ee dhaqaalaha iyo bulshada, hababka safarka dadku aad ayey u kala badanayaan, iyo fikradda keydinta tamarta iyo yaraynta qiiqa, nolosha cagaaran waxaa si isdaba joog ah loogu dhex daray horumarinta magaalooyinka iyo nolosha dadka, taas oo sidoo kale ka dhigeysa fikradda ah “cagaar safarka ”tartiib tartiib ayuu u soo jiitay indhaha dadka. Sida magaca ka muuqata, safarka cagaaran waxaa loola jeedaa dhammaan dariiqooyinka lagu keydiyo tamarta, loo hagaajiyo waxtarka tamarta loona yareeyo wasakheynta. Dhexdooda, socodka ama bushkuleeti iyo habab kale oo socdaal waa wakiillo safarka cagaaran. Maalmahan, dhalinyaro aad iyo aad u tiro badan ayaa dooranaya baaskiiladaha korontada si ay u xalliyaan "meylkii ugu dambeeyay", ujeedka ugu weyn ee laga leeyahay ayaa ah in la isticmaalo awoodda mootada si dadka looga caawiyo inay gaaraan safar aad u deggan.
Daraasad cusub ayaa muujineysa in isticmaalka dadka ee gawaarida korontada ku shaqeeya ay u horseedi karto dhaqdhaqaaq jireed oo kordha ama yaraada, iyadoo kuxiran habka kale ee gaadiidka. Si fudud haddii loo dhigo, wadayaasha baaskiilka elektiroonigga ah ayaa ka firfircoon kuwa baaskiiladaha wata. Qorayaasha daraasaddan ayaa tan ugu horreyn u aaneynaya xaqiiqda ah in baaskiiladaha elektaroonigga ahi ay u baahan yihiin awood bini aadam oo ay ku kaxaysan karaan oo ay ku wadi karaan, iyo in wadayaasha baaskiillada elektaroonigga ahi ay diyaar u yihiin inay masaafo dheer socdaan oo ay waqti dheer ku qaataan inay raacaan dadka kaxeeya baaskiilada caadiga ahhttps://www.hotebike.com
Ebike Regular wuxuu si wax ku ool ah u yareyn karaa isticmaalka gawaarida, wuxuu yareyn karaa qiiqa wasakhaysan wuxuuna yareeyaa wasakheynta hawada, marka lagu daro faa iidooyinka ugu badan ee jirka aadanaha.
1 Waxay ka dhigi doontaa wadnahaaga mid xoogan
Khubarada jimicsiga ayaa tilmaamay in isbeddelka ku dhaca garaaca wadnaha marka uu fuushan yahay uu ku saleysan yahay xawaaraha tallaabada socodsiinta iyo kororka iyo hoos u dhaca dhulka, jirku wuxuu si deg deg ah ugu baahan yahay buuxinta nafaqooyinka gudaha iyo soo saarista walxaha qashinka, sidaas darteed garaaca wadnaha waa badiyaa waxay ku kordhaan 2-3 jeer sidii caadiga ahayd, sidaa darteed ku celcelinta ku celcelinta, waxay ka dhigi kartaa muruqa wadnaha inuu soo baxo, murqaha muruqyada wadnaha ayaa xoog leh, dabacsanaanta darbiga xididdada dhiigga ayaa la xoojiyaa, sidaa awgeed mugga hawo-qaadista sanbabada ayaa kor u kaca, awoodda sambabka ayaa kordha , shaqada neefsashada sanbabada ayaa la hagaajiyay.
2 、 Wuxuu ciyaari doonaa saameyn jir ahaaneed
①Waxay ka hortagi kartaa gabowga maskaxda iyo hagaajinta firfircoonida nidaamka dareenka. Natiijooyinka cilmi-baarista dawada isboortiga casriga ah waxay muujinayaan in baaskiil wadiddu tahay dhaqdhaqaaq heterolateral dominant, is beddelka labada lugood ayaa ka dhigi kara dhinaca bidix iyo midig ee shaqada maskaxda isla mar ahaantaana horumarisa, kana hortagta gabowgeeda iyo curyaanimadiisa.
CanWaa wanaajin kartaa shaqada wadnaha, jimicsi awooda muruqyada addimada hoose waxayna xoojineysaa adkeysiga jirka oo dhan. Baaskiil wadiddu waxay leedahay saameyn jimicsi adkaysi oo isku mid ah oo ku saabsan xubnaha gudaha sida dabaasha iyo orodka. Layligani ma faa iidaysto oo keliya 3 lammaane oo kala-goysyo ah iyo 26 muruqyo ah oo muruqyada hoose ah, sida misigta, jilibka iyo anqawga, laakiin sidoo kale muruqyada, kala-goysyada iyo xididdada qoorta, dhabarka, gacmaha, caloosha, dhexda, gumaarka iyo badhida
Weight Miisaan lumis. Markaad fuushan tahay baaskiilka elektiroonigga ah, maxaa yeelay waa jimicsi jimicsi wareega ah, jimicsigu wuxuu gubayaa kalooriyo badan wuxuuna leeyahay saameyn miisaan lumis weyn.
Waxay hagaajin kartaa shaqada galmada. Baaskiil wadista 4-5 kiilomitir maalintii ayaa kicin kara dheecaanka estrogen ama orrogen bini-aadamka, kaas oo kor u qaadi kara waxqabadka galmada isla markaana gacan ka geysan kara is-waafajinta nolosha galmada ee u dhexeeya lamaanayaasha
Cimri dherer Sida laga soo xigtay tirakoobka guddiga caalamiga ah, shaqooyinka kala duwan ee adduunka ka jira, shaqaalaha boostada ayaa leh nolosha ugu cimriga dheer, sababaha midkood ayaa ah inay badanaa raacaan baaskiil markay waraaqaha keenayaan.
3 、 Hagaaji tayada hurdadaada
Bannaanka joogitaanku wuxuu ku siinayaa qorraxda oo dhan, ayuu yidhi Professor Jim Horne oo ka tirsan Xarunta Cilmi-baarista Hurdada ee Jaamacadda Loughborough, “kaasoo kaa caawinaya saacaddaada bayooloji inay la qabsato mid caadi ah isla markaana yarayso dheecaanka hormoonka walaaca ee jirkaaga oo hurdo yari keenta –Cortisol waa soo saaray, kaas oo kuu oggolaanaya inaad ku noqoto hurdo caadi ah. "
4,Kordhi qaadashada cuntadaada
Sida laga soo xigtay khabiiro ka tirsan Jaamacadda Bristol, saameynta jirdhiska ee baaskiil wadista waxay toos ugu aadi kartaa xubnahaaga gudaha. Jimicsiga jirka wuxuu kaa caawinayaa yareynta waqtiga cuntada ee kujirta xiidmaha waaweyn, taasoo yareyneysa dhuuqmada biyaha saxarada, taasoo kuu sahleysa inaad saxarooto. HarleyStreet khabiir ku takhasusay cudurrada dheef-shiidka caloosha iyo dheef-shiidka Dr. AnaRaimundo ayaa yiri.
Intaas waxaa sii dheer, jimicsiga jimicsiga ayaa kor u qaadaya kordhinta neefsashadaada iyo garaaca wadnahaaga, taas oo ka caawineysa kicinta murqaha muruqyada mindhicirka, "taas oo, marka lagu daro ka hortagga inaad yeelato dareemo sida dibbiro, waxay sidoo kale kaa horjoogsan kartaa inaad ku dhacdo kansarka mindhicirka." Dr. Raimundo ayaa yiri.
Ilaali deegaanka, ka bilow safarka cagaaran, aan wada safarno cagaaran! Xayeysiinta HOTEBIKE waa halkaan, qiimaha waa wanaagsan yahay inta lagu jiro howlaha, naftaada u iibso gaadiid safar caafimaad leh! Haddii aad xiiseyneyso howlaheena, waxaad riixi kartaa xiriiriye si aad wax badan uga barato.https://www.hotebike.com