Пет детаља на које треба обратити пажњу током вожње електричним бициклом лети

У овој врућој и врућој сезони, да ли и даље инсистирате на својим свакодневним бициклистичким активностима? Током четири годишња доба, сурово окружење зими и лети поставило је веће захтеве за стас и прилагодљивост возача. Стога ће разумевање летњих табуа и мера предострожности бити важна ствар. Даље ћу вам рећи пет детаља на које треба обратити пажњу када лети возите електрични бицикл.
  Обратите пажњу на пити доста воде    
Током летњег циклуса са високим температурама, морамо да напунимо пуно воде. Због тога, приликом јахања, чајник морамо напунити водом. Да би се спречило да недостатак воде уништи телесну водну равнотежу, утичући на стање јахања, што доводи до палпитације, вртоглавице, умора и озбиљних симптома прегревања и дехидрације.
 
Када пијемо воду, не заговарамо да узмемо велика залогаја и пијемо пуно одједном, јер ће овај начин опијања повећати оптерећење гастроинтестиналног тракта, ометати дисање, а прекомерна вода за пиће такође ће узроковати губитак неки електролити у телу, смањују способност вежбања.
 
Због тога бисмо у процесу бициклирања требали пити мало одједном и још неколико пута. Препоручује се додавање не више од 100 милилитара сваких 20 минута након вожње електричним бициклом. Температура воде у котлу не сме бити прениска, а најбоља температура је између 5 и 10 степени.
  Не возите на високој температури. Будите свесни симптома топлотног удара    
Летње бициклистичке активности углавном се препоручују ујутро, увече или увече и не заговара се да људи возе на сунцу, посебно у периоду од 11 до 16 сати. Лако је акумулирати превише топлоте на глави умотаној у кацигу и изазвати топлотни удар.
 
Како да спречимо топлотни удар? Прво одаберите кацигу са добром вентилацијом и то ће спречити прегревање главе да изазове нелагоду. Друго, требало би да носимо крему за сунчање и бирамо лагану, прозрачну и меку електричну одећу за бицикле. Треће, морате обратити пажњу на интервалне паузе. Када се осећате уморно и нелагодно, зауставите се на време, пронађите хладно и тихо место за одмор. На крају, позовите се на прву тачку, пијте више воде. Све ово може спречити да тело постане превише вруће и топлотни удар.
 
У међувремену можете припремити и неки лек за топлотни удар.
  Не узимајте пуно ледене воде и купајте се хладно након вожње    
Након интензивног бициклизма, одмах попијте пуно ледене воде, али овај начин пијења ледених пића нанеће вашем телу велику штету. На пример, пад апетита је благ, акутни гастритис је тежак. Можемо пити хладне напитке на време и умерено, по могућности након одмора и опоравка, тако да не нанесете превише штете стомаку.
 
Друго, након бициклирања, ако се одмах истуширате, то ће лако довести до многих болести. Због тога се препоручује да неко време мирно седите, а затим се можете окупати топлом водом или хладном водом ниже температуре.
  Очистите бициклистичку опрему на време    
У врућем и влажном летњем окружењу, намочена знојем опрема за јахање ће вероватније размножавати клице, па након повратка јахања морамо обратити пажњу на правовремено чишћење личне опреме. Посебно треба обратити пажњу на тренутно чишћење одеће са електричног бицикла након уклањања, како би се спречило размножавање бактерија, што ће довести до корозије тканине и погоршати старење тканине у озбиљним случајевима.
 
Препоручује се топла вода са благим детерџентом или специјални детерџенти за спортску одећу. Прво потопите бициклистичку одећу у топлој води око 5 до 10 минута. Време не сме бити предуго или прекратко. Затим их пажљиво рибајте рукама. Не користите четку. Сипајте детерџент. После поновног рибања, исцедите их и природно осушите на ваздуху. У вруће лето препоручујемо вам да припремите два или три комплета бициклистичке одеће.
 
Јастучићи за кацигу и котлови такође требају често чишћење. Тренутно су многи јастучићи за кацигу опремљени дезодоризацијом и упијањем зноја, али их такође треба на време очистити, што не само да може дезодорирати и знојити се, већ може и продужити животни век јастучића како би се одржале добре еластичности и перформансе.
  Отпоран на кишу у кишној сезони, обратите пажњу на одржавање возила    
Повремено се јављају летње време високе температуре, често праћене кишним олујама. Вожња кишом може проузроковати опструкцију видног поља и довести до наглог пада телесне температуре након кише, што лако може довести до прехладе, грознице, главобоље и других болести. Због тога, када путујете, морате обратити пажњу на временске прилике и трудити се да избегавате путне активности у кишним данима.
 
Ако морате да возите електрични бицикл по киши, молимо вас да носите кабаницу у флуоресцентној боји. Тада вас возач може јасно видети у кишној завеси и избећи опасност што је даље могуће. Ако је киша прејака, боље је зауставити се у склоништу и сачекати да се киша смањи пре почетка. Када стигнете на одредиште, на време бисте се требали пресвући, окупати се врућом водом и попити посуду ђумбир-чорбе. Може се заштитити од грипа.
 
Након вожње бицикла у кишним данима, такође треба обратити пажњу на правовремено чишћење и одржавање електричних бицикала. У супротном, лако ће довести до корозије боје и хрђања ланца.
 
Пет је детаља на које бисте требали обратити пажњу када лети возите електрични бицикл. Надам се да ће бити корисно за сваког бициклиста и да ћете уживати у пријатној вожњи лети.