hoteleng
Ka ho panya ha leihlo e tla ba hlabula, nakong ena e chesang ea lehlabula, metsoalle e ntse e khomaretse mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ea libaesekele? Linakong tse 'ne tsa selemo, mariha le lehlabula ke "lithibelo" tse kholo ka ho fetisisa tseleng ea libaesekele. Tikoloho ea bona e bohale e fana ka litlhoko tse holimo ho bophelo bo botle ba 'mele le ho ikamahanya le maemo ha bapalami. Ka hona, ho a hlokahala ho tseba litabatabelo le litemoso tsa ho palama baesekele mariha le lehlabula. Motšehare oa mantsiboea, ke tlil'o u fa setšoantšo se qaqileng sa lintho tse hlano tseo re lokelang ho li ela hloko ha re palama hlabula.
Ela hloko nwa metsi a mang
Nakong ea baesekele e chesang hlabula, 'mele ea rona e lahleheloa ke metsi a mangata ka ho fufuleloa, ka hona re hloka metsi a lekaneng ho boloka botsitso ba rona ba metsi. Mocheso oa tikoloho, tlhokeho ea metsi e phahame haholo, 'mele oa motho tikolohong e futhumetseng ea tlhoko ea metsi e ka ba boemo bo tloaelehileng habeli, ka hona, tsoa o palame hlabula, ha bakhanni ba tlameha ho ba le lipitsa tse tlatsitsoeng ka metsi, mme ho latela tlhoko ea motho ka mong ea phepelo ea kettle e le 'ngoe kapa tse peli, qoba ka mekhoa eohle ho theola boima ba' mele kapa bothata ntle le metsi, hona ho ke ke ha senya mmele oa hau oa metsi hantle, ho ama boemo ba baesekele, ho teba le ha ho ka baka ho otloa ke pelo, ho tsekela, mokhathala, ho ikutloa o futhumetse matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng. Ha metsi a nooang, "make up" e nyane ha e khothaletsoe hore u noe "ho itlopa joala", hobane tsela ena ea ho noa e tla hlahisa tšusumetso e kholo mpeng, e eketse moroalo oa pampiri ea meno, tšusumetso ea moferefere, e sitise ho hema. , ho ya hodimo le tlase mme ho nwa haholo ho tla lebisa ho diuresis ya metsi ya thobalano mme e bake tahlehelo ea metsi ea sodium, potasiamo le li-electrolyte tse ling, ho fokotsa matla a ho ikoetlisa, ka tsela e fapaneng. Ka hona, nakong ea ho palama baesekele, makhetlo a 'maloa a lokela ho sebelisoa. Metsi a manyane a lokela ho eketsoa metsotso e meng le e meng e 20 ka baesekele, ka kakaretso e seng ho feta 100 ml. Mocheso oa metsi kettle ha oa lokela ho ba tlase haholo.
Se ke oa palama mocheso o phahameng. Hlokomela leqeba la mocheso
Ho palama baesekele hlabula hangata ho khothaletsoa hoseng, mantsiboea kapa bosiu, eseng letsatsing le chesang, haholoholo lipakeng tsa 11am le 16pm. Ho pepesehela khanya ea letsatsi ka kotloloho le mocheso o eketsehang oa sepakapaka ho ka bokella mocheso o mongata hloohong o koahetsoeng ke lihelmet, ho lebisang pherekanong ea meninges le stroke se bakoang ke cerebral cortex ischemia. Ka hona, mocheso ke ntho eo rona baesekele re lokelang ho leka ho e qoba, haholo ha re itšehla thajana. Joale, re ka thibela stroke stroke joang? Pele, khetha helmete e nang le moea o kenang hantle. Helmete e ntle e ka thusa ho futhumatsa hlooho hantle le ho thibela ho se utloise bohloko ho bakoang ke ho chesa haholo ha hlooho. Mohato o latelang ke ho itšireletsa letsatsing ka ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing kapa ka matsoho, ebe u khetha sutu e tšoeu kapa e bobebe, e phefumolohang, e bonolo. Ntlha ea boraro, o lokela ho ela hloko phomolo ea nakoana nakong ea leeto. Ha u ikutloa u khathetse, ka kopo emisa hanghang 'me u fumane sebaka se pholileng se khutsitseng sa ho phomola. Qetellong, sheba ntlha ea pele 'me u noe metsi a mangata. Tsena tsohle li ka thusa ho thibela ho otloa ke mocheso hore ho se chese haholo ebile ho le mongobo. Ka sebaka se selelele le se khuts'oane sa libaesekele hlabula, o ka lula o e-na le meriana e kang stroke stroke. Ha ho chesa ha mocheso ho etsahala ka bomalimabe, meriana ena e ka kokobetsa matšoao. Leha ho le joalo, haeba matšoao a mokuli a sa ntlafale kapa lefu la mocheso le le matla haholo kamora ho noa moriana, ka kopo romella ngaka ka nako 'me u se ke ua lieha nako.
U se ke ua noa lino tse ngata tse batang ka mor'a ho palama 'me u itlhatsoe metsi a batang hang hang
E 'ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li etsang kamora ho palama chesang ke ho noa botlolo ea seno se batang sa leqhoa ho otla mocheso. Kamora ho palama, mali a abuoa bocha ho pholletsa le 'mele, mali a mangata a phallela mesifa le bokaholimo ba' mele bakeng sa boikoetliso, ha litho tsa tšilo ea lijo li na le mali a fokolang. Haeba nakong ena u "noa ka matla" seno sa leqhoa, phallo ena ea leqhoa e tla matlafatsa mpa ka sekhahla sa phokolo ea mali ea nakoana, e lematse tšebetso ea eona ea mmele, leseli le bonahala le le tahlehelo ea takatso ea lijo, sesosa se tebileng sa gastritis e matla, mme le ho feta le baka gastritis e sa foleng , seso sa ka mpeng le mafu a mang. Ha ke bolele hore ha u noe lino-mapholi, hobane botlolo ea seno sa leqhoa tlas'a letsatsi le tlabolang e ka u thusa ho kokobetsa mocheso, empa tlohella motho e mong le e mong ka nako le ka nako e loketseng, ho molemo hore u noe kamora ho fola boemo ba ho phomola, hore o seke oa baka kotsi e kholo mpeng ea hau. Taba ea bobeli, kamora ho palama baesekele, metabolism ea 'mele oohle e matla haholo, mocheso o hlahisoang' meleng oa eketseha, masoba a bulehile, methapo ea methapo e hola haholo, mme phallo ea mali ea potlaka. Haeba u sa emele ho hlapa ka metsi a batang ka nako ena, e tla etsa hore letlalo le hlasimolohe le batang, capillary contraction, lesoba la mofufutso le koaloe ka tšohanyetso, 'mele ha o na nako ea ho ikamahanya le maemo, ho bonolo ho o lebisa ho mafu a fapaneng. Ka hona, ke khothaletsa hore u lule u khutsitse nakoana ha u khutlile ho palama baesekele, mamela 'mino le ho shebella TV. Kamora hore 'mele oa hau o khutle hape, o ka hlapa ka metsi a futhumetseng kapa metsi a pholileng a mocheso o tlase.
Hloekisa lisebelisoa tsa baesekele ka nako
Tikolohong e chesang le e mongobo ea lehlabula, lisebelisoa tsa libaesekele tse inetsoeng mofufutso li na le monyetla oa ho hlahisa likokoana-hloko. Ka hona, ho bohlokoa ho ela hloko tlhoekiso e nakong ea lisebelisoa tsa hau kamora ho khutla ka baesekele. Liaparo tsa libaesekele ke "sebaka se kotsi ka ho fetisisa" bakeng sa khoholeho ea mofufutso. Kamora ho khutla baesekeleng, metsoalle e mengata hangata e hlobola liaparo tsa baesekele ebe e li lahla kamora ho hlapa le ho robala. Leha ho le joalo, ha ba hlokomele hore ho se hloekise liaparo tsa baesekele ka nako ho tla lebisa masaleng a mofufutso le ho hlahiseng libaktheria. Ka hona, ke tloaelo e ntle ho rona ho hloekisa liaparo tsa baesekele ha re khutla. Mokhoa oa ho hloekisa o khothaletsoa ho sebelisa ho hlatsoa matsoho ka metsi a futhumetseng, 'me o sebelise moemeli ea hloekisang o bonolo, ehlile o ka khetha mmaraka moemeli ea khethehileng oa liaparo tsa lipapali. Pele, kenya liaparo tse palameng metsing a futhumetseng metsotso e ka bang 5 ~ 10. Nako ha ea lokela ho ba telele haholo kapa e khutšoane haholo. Ka mor'a moo, li hlatsoe ka hloko ka matsoho. Matsatsing a chesang a lehlabula, ke khothaletsa hore kamehla o be le lihlopha tse peli kapa tse tharo tsa liaparo tsa baesekele ho fetoha ka nako le ho thibela baktheria ho hola. Ntle le liphahlo tsa libaesekele, helmete ea ho roala le kettle le eona e hloka ho hloekisoa khafetsa. Meetso e mengata ea helmete joale e tla le mekotla e monko o monate le mofufutso, empa seo ha se bolele hore ha ho hlokahale hore u li hloekise. Rōla pad ka nako ea ho e hloekisa, eseng feela hore e ka tlosa linoko ntle le mofufutso, empa hape e ka lelefatsa bophelo ba pad mme ea e etsa hore e boloke elasticity e ntle le ts'ebetso. Kamora ho palama baesekele, kettle le eona e lokela ho hlatsuoa ka nako ho thibela bokahare ba lino tse tahang kapa metsi le monko.
Thibela pula nakong ea lipula, ela hloko ebike tlhokomelo
Boemo ba leholimo bo chesang ba lehlabula, hangata bo tsamaeang le pula e matla nako le nako. Ho palama baesekele puleng ho tla baka ponelopele ea mahlo, mme ho lebise ho theoheng hoa tšohanyetso ha mocheso oa mmele kamora pula, e tloaetseng ho bata, feberu, ho opeloa ke hlooho le mafu a mang. Ka hona, motho e mong le e mong o lokela ho ela hloko maemo a leholimo ha a le leetong, 'me a leke ho qoba ho tsamaea matsatsing a lipula. Haeba u tlameha ho palama pula, apara jase ea pula e nang le 'mala oa fluorescent e le hore bakhanni ba u bone hantle puleng' me ba qobe kotsi. Haeba pula e na haholo, ho molemo hore o se ke oa potlakela pula, ka tšireletsong ho emisa ho fihlela pula e fokotseha pele e qala. Kamora ho fihla moo u eang, o lokela ho chencha liaparo tsa hau tse metsi, o itlhatsoe ka metsi a chesang kapa o noe sekotlolo sa sopho ea ginger ho khutlisa mocheso oa 'mele oa hau haeba o ka tšoaroa ke sefuba.