Kumaha carana nyaluyukeun kaayaan tunggang anu paling sampurna

Hal anu paling nyeri pikeun pengendara téh henteu tiasa numpak bari. Naon anu langkung nyeri tibatan henteu tiasa nganggo sapédah nyaéta henteu tiasa mendakan perasaan sareng kaayaan naek sapédah saatos sababaraha waktos. Naon sababna anjeun nyandak istirahat tina bersepeda, éta bakal hésé pikeun ngamimitian deui. Janten kumaha anjeun kéngingkeun kaayaan bersepeda sampurna anjeun? Ngadangukeun kuring taliti.
    Pikeun milarian padamel anu saé, padamelan kedah langkung-teras ngasah perkakasna  
Sapédah anjeun parantos dina témbok salami usum salju, lebu di sababaraha tempat sareng henteu lancar di tempat séjén. Upami sapédah anjeun henteu acan dilayanan sateuacan usum salju, éta tiasa langkung parah. Ku alatan éta, pangropéa sareng perawatan ebike spring penting pisan, sabab moal aya anu mendakan kabagjaan numpak sapédah gurgling. Upami anjeun terang naon anu kedah dilakukeun, éta bakal ngahémat anjeun seueur artos. Sareng upami anjeun bingung ngeunaan alat-alatna, kamungkinan toko sapédah parantos ngantunkeun kanggo ngalakukeun padamelan kotor pikeun anjeun.
    Nyukupan baskét sareng pangalaman  
Sanaos anjeun parantos ngedahkeun puluhan rébu kilométer dina sataun katukang, rasa anjeun mobilitas sareng pangabisa bersepeda parantos buruk ngan dina sabulan. Sugan anjeun bakal mendakan yén anjeun nganggo seueur énergi pikeun pedal, pikir anjeun parantos 30 pelayaran, tingali ka jam stopwatch ngan ukur 25km / jam; Meureun anjeun datang kana pendakian anu biasa sareng mikir yén anjeun ngagaduhanana, ngan ukur mendakan yén peryogi seueur usaha pikeun ngahontal puncak. Ieu mangrupikeun hasil tina henteu ati-ati, nalika anjeun kedah milari jalan pinggiran kota anu sepi sareng naék pisan kanggo balik deui ka jalan anu biasa anjeun tumpak. Otot anjeun kedah dihudangkeun, sendi anjeun kedah dilumasi, saraf anjeun kedah tegang - sareng kirang ti dua minggu anjeun bakal tiasa ningali yén anjeun tiasa fokus kana jalan sareng ngaraoskeun tanggapan anu anjeun pasihkeun. Seueur latihan bersepeda anu terulang mangrupikeun cara anu paling saderhana, langsung sareng efektif.
 
    Colig perjalanan ngarambat!  
 
Sakumaha ceuk paribasa, "hiji jalma tiasa leumpang gancang pisan, tapi sakelompok jalma tiasa langkung leumpang." Ieu ogé paribasa bijaksana dina Ngabuburit. Upami anjeun henteu tahan monotoni ngapung nyalira sareng teu tiasa ngadorong atanapi ngadorong diri pikeun ngajaga huntu anjeun kalayan gancang, naha henteu ngumbara sareng pasangan? Di jalan, anjeun tiasa nyarios ngeunaan anékdot kahirupan anjeun, ngeunaan alat-alatna, ngeunaan rencana bersepeda anjeun pikeun taun payun. Anu paling penting nyaéta anjeun parantos milampah mangpuluh-puluh kilométer sasarengan sateuacan anjeun terang. Awak anjeun ngagaduhan rasa tunggang gunung, anu bakal ningkatkeun tingkat anjeun nalika nunggang engké.
 
    Konduh waras pinuh  
Ngabuburit mangrupikeun olahraga anu adiktif anu manawi anjeun numpak sareng langkung seueur perjalanan anjeun, langkung saé anjeun tiasa teras ningkatkeun. Éta henteu? Salah! Sadaya kagiatan fisik meryogikeun waktos istirahat sareng pamulihan supados awak nyandak nutrisi pikeun mulangkeun énergi sareng ngahijikeun hasil latihan. Ngabuburit tanpa fokus kana ngeusi ulang sareng istirahat bakal kaleuleuwihan awak anjeun sareng ngirangan kinerja anjeun. Tanya pamaén gim di sakuriling anjeun, tingali jadwalna, sareng anjeun bakal ningali kumaha pentingna dinten pamulihan. Tangtosna, dinten istirahat sanés alesan janten teu puguh, tapi bagian tina kerja keras.