hotebike
Latihan aérobik ayeuna parantos kabuktosan janten salah sahiji detéktor pangageungna kaséhatan urang. Nalika awak urang dina kaayaan anu langkung séhat, awak urang tiasa ngalakukeun anu langkung saé. Ieu mangrupikeun prinsip anu diaku sacara lega anu gampang dipikaharti sareng ditampi, janten kuring moal ngajelaskeun hal ieu dina tulisan ieu.
Jalma anu ngagaduhan fisik séhat sareng kaséhatan umumna langkung saé tibatan jalma anu henteu séhat sareng henteu séhat. Déprési, kahariwang, sareng setrés umumna henteu kamungkinan kajadian di jalma anu séhat. Sapédah tiasa ningkatkeun kaséhatan méntal.
Salaku peselancar, kuring tiasa linggih di sagara nyalira sareng ngaraoskeun katenangan sareng surfing nyalira. Ti jaman ka jaman kuring bakal ningali para peselancar sanés anu datang ka arah kuring di pantai, sareng kuring bakal ngutuk aranjeunna sacara cicingeun, ngarep yén aranjeunna tiasa milih alamat anu sanés. Sanaos mungpang nyalira ogé mangrupikeun hal anu saé, waktos bersepeda favorit urang biasana numpak sareng réréncangan dina grup. Sapédah sanés, sapertos olahraga sanés, mangrupikeun kasempetan anu saé pikeun ngawangun jaringan sosial anjeun nyalira.
Ngabuburit mangrupikeun olahraga anu tiasa dilakukeun ku sadayana, sareng sadayana tiasa ilubiung dina éta.
Nalika urang méntal ngagedékeun atanapi ngagedékeun periode pangalaman anu pikaresepeun, urang bakal ngaraoskeun rasa éta, anu ogé raos anu kuat pikeun promosi kaséhatan. Sapédah mangrupikeun olahraga anu tiasa masihan urang seueur kasempetan pikeun "napaskeun".
Naha éta'sa pemandangan anu sepi (bayangkeun Gruber'gambar s, meureun anjeun aya di puncak gunung lokal atanapi pemandangan tanjung), pangalaman anu saé pisan tina tanjakan nurun gunung gancang, atanapi pangalaman nginum kopi sareng ngobrol saatos naék. Pengendara ngobrol sareng bersantai kalayan senang, sareng teras aya seueur anu pikaresepeun nalika sareng saatos numpak.
Syukur sareng rasa biasana silih lengkepan. Upami anjeun ngaraos sugema, sesah henteu raos syukur. Nuhun ogé bakal ngajantenkeun urang reueus. Sakapeung, parasaan urang nalika tunggang gunung sublimated.
Ngabuburit bakal nyandak urang kasempetan anu berharga, hayu urang ngaraos kagum sareng syukur. Sanaos éta tiasa kajantenan di puncak gunung paling terkenal di dunya, éta ogé tiasa karaos di jalan désa anu sepi. Éta meureun mimiti dinten atanapi waktos nalika panonpoé surup. Urang bakal ngaraos. Kagum, apresiasi sareng syukur. Asa siga sagala rupa di dunya ieu leres-sanaos kanyataanna henteu sapertos kieu. Dina waktos-waktos éta, nalika urang nincak sapédah, urang bakal raoseun.
Seueur olahraga nyababkeun jalma ngarasa seger kusabab milari stimulasi. Panilitian nunjukkeun yén latihan fisik dianggap cara pikeun ngeureunkeun pikiran anu pikaresepeun, hirup jeung petualangan urang. "Pikaresepeun" anu petualangan sareng pikagumbiraeun tiasa janten pikagumbiraeun gancang turun unggal numpak, rasa kahontal anu dibawa ku sprint, panginten pangalaman tunggang jalan atanapi naek di jalan anu henteu rata, bakal ngajantenkeun urang ngarasa bagja pisan émosional.
Sababaraha sarjana yakin yén pencapaian mangrupikeun hal anu penting dina rasa sugema urang. Kusabab bersepeda mangrupikeun olahraga tanpa halangan, éta bakal terus nyangking kasempetan pikeun ngahontal tujuan. Ngalengkepan tunggang jarak jauh sareng ngartos pikaresepeun puncak masih aya tungtungna tunggang pribadi, sareng raos kahontalna sapédah listrik teras-terasan nguntungkeun pisan.
Nalika urang leres-leres kasurupan dina perjalanan, urang bakal mopohokeun jalanna waktos. Kusabab urang fokus pisan kana hiji tugas, éta nangtang sareng sumanget pikeun urang, janten urang bakal mopohokeun sagala hal anu sanés.
Sésana anu asli nyaéta pamulihan awak. Rehabilitasi tiasa ngabantosan urang ngadamel deui diri. Sanaos bersepeda bakal ngareureuhkeun kami, éta ogé bakal ngamungkinkeun urang cageur deui kalayan hadé. Urang bakal ngagaduhan bobo anu langkung saé (anu penting pikeun rasa kaéndahan), sareng dina waktos anu sami, urang tiasa ngaraoskeun diri langkung raos sacara fisik sareng psikologis kusabab tunggang gunung.
Salah sahiji hartos paling penting anu tiasa dibawa sapédah nyaéta yén éta mangrupikeun kasenangan pribadi anu langkung ageung pikeun anjeun sareng kuring. Seueur balapan sapédah langkung ti ngan ukur pasanggiri. Aranjeunna ngagaduhan hartos langkung, sapertos amal. Kompetisi ieu nyayogikeun kasempetan pikeun urang pikeun pahala ka jalma sareng hal-hal anu urang resep.
Dina tingkat standar, urang tiasa ningali hartos sareng tujuan anggota nalika aranjeunna damel pikeun hiji tim (atanapi panginten nalika pengendara pengendara naék pikeun ngamajukeun hiji kagiatan).
Nalika urang hoyong naék sapédah, kahirupan urang ngagaduhan hartos. Barina ogé, éta ogé bakal ngajantenkeun urang langkung betah.
Anggap yén urang gaduh pamahaman anu séhat ngeunaan tunggang gunung, urang bakal ngaraos raos pisan hirup unggal-unggal naék. Kabagjaan, sugema, konsentrasi, sugema, raos kahontal, kalem, kalem, kendali diri, kuat, sareng nyegerkeun. Salami anjeun naék, anjeun bakal ngaraos bagja!
Upami anjeun resep kana sapédah listrik, mangga pencét dina kuring pikeun ningali detailna