hotbike
Elcyklar kan göra äldre människors hjärnor mer utvecklade!
Elektriska cyklar ger många fördelar för passagerarna. I själva verket kan äldre människor som åker elcyklar få samma hjärnfördelar som de som rider på traditionella cyklar.
En ny studie, som leds av rektor Investigator Dr. louis - ann Leyland, publicerad i PLOS ONE, fann mellan 40 och 83 år gamla Äldre personer som cyklar på elcyklar är bra för både kognitiv och mental hälsa.
”Uppmuntrande visar den här studien att äldre människors kognitiva funktion (särskilt vad vi kallar verkställande funktion och bearbetningshastighet) kan förbättras genom att cykla i en naturlig / stadsmiljö, även på elektriska cyklar. ""
”Dessutom fann vi att den mentala hälsan och välbefinnandet hos deltagare som tillbringade en och en halv timme på elcyklar i åtta veckor varje vecka. Detta antyder att träning i miljön kan påverka verkställande funktion och mental hälsa. Det är fantastiskt att kunna hitta cyklister, särskilt elcyklar, i ett större antal deltagare, och påverkan på kognition och välbefinnande under en längre tid. ”
Andlig stimulans!
Forskarna säger att den nya studien är den första att undersöka påverkan av cykling utanför labbmiljön på äldre människors kognitiva och välbefinnande.
Forskare har funnit att äldre personer som använder elektriska cyklar har en större förbättring av hjärnfunktion och mental hälsa än de som använder traditionella cyklar. Forskare säger att de många extra fördelarna som elcyklar ger äldre inte bara handlar om att öka fysisk aktivitet.
Teamet påpekade också att personer som använder elcyklar använder olika inställningar för att hjälpa till att trampa, med i genomsnitt 28% av tiden i lägsta läge (eco) och 15% av tiden för att helt stänga av motorn.
Karian Van Recomb, professor i psykologi vid University of Reading, sade: ”Elektriska cyklar har många positiva fördelar hos äldre som deltar i detta projekt och i vissa fall ännu bättre än vanliga cyklar. Resultaten är inte exakt i linje med våra förväntningar, eftersom vi tror att de största fördelarna kommer att dyka upp. I pedalcykelgruppen är kognitiva och hälsofördelar förknippade med kardiovaskulär aktivitet.
”Denna studie bekräftar att cykling är bra för hjärnan hos äldre. Men till vår överraskning är dessa fördelar inte bara relaterade till nivån på extra träning.
"Vi brukade tro att de som använder traditionella pedaldrivna cyklar kommer att få mest förbättring i deras hjärna och mentala hälsa, eftersom de kommer att ge hjärt-kärlsystemet den största träningen."
Istället berättar personer som använder elcyklar att de är mer självsäkra än cyklisten att genomföra tre-veckors 30-minuters åktur på åtta veckor. I själva verket, även utan för mycket fysisk ansträngning, kan denna grupp människor åka ut på cyklar, vilket kan få människor att må bättre.
”Om en elbil kan ge fler människor mer hjälp och uppmuntra fler att cykla, kan denna positiva effekt delas mellan en bredare åldersgrupp och personer som är mindre säkra på att cykla. ”
Dr Tim Jones från Oxford Brookes University sa:
”Vår forskning visar att de bredare terapeutiska fördelarna med utomhuscykling måste övervägas. Våra deltagare rapporterade förbättringar i självförtroende och självkänsla. Elcyklar gör det möjligt för dem att utforska den lokala miljön och interagera säkert med människor och den naturliga miljön. Eftersom de vet att de kan lita på makt för att stödja ett säkert, stressfritt hem. ”
I en separat artikel av CycleBOOM-projektteamet som talar med seniorer för att cykla "mikroäventyr" Den här artikeln fann att elektriska cyklar spelar en stor roll för att hjälpa äldre människor att betrakta cykling som ett transportmedel för fler besökande vänner och återanslutning av gamla områden i intressera.