hotbike
Oavsett om du gillar att cykla fritids- eller bergsutmaning, kommer cykling under en lång tid oundvikligen att ha en utbrändhetsperiod, i själva verket "vilken sport kommer att ha en utmattningsperiod", men hur man kan övervinna denna utmattningsperiod är en kunskap.
Människor är benägna att älska det nya och hata det gamla
Människan är en varelse som gillar nya saker, så det är lätt att bli extatisk när den först berörs av en cykel, som om en ny värld hade öppnats. Men den mänskliga naturen är grym, för repetitiva saker kommer att kännas tråkiga, kan inte bli upphetsad. Så många människor bara kontaktar cykeln för att cykla galet, ta bilder överallt för att klocka, cyklade ett tag men kände sig sakta uttråkade, snart hörnet av hemmet och mer en bil, så bli inte förvånad.
Prova snågot annat
För att övervinna utbrändhet är det viktigaste att kontrollera ditt "hur man cyklar", som består av tre delar: "cykelrutt", "rittintensitet" och "vem åker med dig".
Cykelväg:
Om du är en avslappnad cyklist kommer din naturliga rutt att vara begränsad och lätt att upprepa. Jag föreslår att du ritar en cirkel med en radie på 50 kilometer runt ditt hem och går online för att ta reda på vilka vägar du ska åka i cirkeln, vilka sevärdheter eller livsmedel som är värda att besöka. Eller fråga direkt i gruppen eller vänkretsen, du kan åka en mängd olika vägar för att inse det roliga med att cykla.
Ridintensitet:
Om du är en asket kommer du att vilja göra din körsträcka varje vecka, men om du är uttråkad och inte rider är det ingen idé att träna, så om du är trött fysiskt och mentalt är det okej att ta en paus. Träna lite och ät något gott för att ändra ditt humör.
Vem åker med dig:
När allt kommer omkring är människor sociala djur, och det är alltid tråkigt att vara ensam för länge, så jag föreslår att du använder en cykel som ett sätt att utöka din vänkrets, snarare än bara ett träningsredskap. Prova att gå med i ett lokalt cykelteam, gå till en lokal cykelaffär för en pratstund, gå med på en väns cykeltur, etc. Att cykla i sig blir inte tråkigt när cykeln inte längre bara är en cykel utan en del av ditt liv.
（Cyklar kan hjälpa dig att förändra ditt liv.）
Vad ska jag göra om jag bara inte är sällskaplig och motiverad?
Problemet verkar svårt, men lösningen är förvånansvärt enkel. Det är inget problem att människor inte är bra på att kommunicera. Alla har sina egna vanor och motivation kan förvärvas.
Är en stor "ingen makt" "fysisk", medan styrka är ett måste enligt lag, kan du ge dig själv en lektion, hårda och fasta regler själva varje vecka, du måste gå ut under en kort tid, 30 minuter, om hela veckan har fastnat för att belöna oss själva, om att äta god måltid, eller se en film, låta dig själv känna "ansträngningar har skörd", på detta sätt kan odla fysiska, kan låta sig själv ha mer kraft.
Ovanstående är några förslag för att övervinna utbrändhet, som jag hoppas kan användas som referens. När allt kommer omkring är e-cykel inte som att springa, behöver bara ett par skor, den initiala investeringen är en viss summa pengar, låt den placeras i hörnet av damm är verkligen synd.
Vad är några sätt du kan övervinna cykelutbrändhet? Välkommen att chatta med oss i kommentarsfältet!