Baiskeli za Umeme Zinaweza Kufanya Akili za Watu Wazee Zikuze Zaidi

Baiskeli za Umeme Zinaweza Kufanya Akili za Watu Wazee Zikuze Zaidi!

Baiskeli za umeme huleta faida nyingi kwa abiria. Kwa kweli, watu wazee wanaoendesha baiskeli za umeme wanaweza kupata faida sawa za ubongo na wale wanaoendesha baiskeli za jadi.

Utafiti mpya, ukiongozwa na Mchunguzi Mkuu Dk. Louis - ann Leyland, iliyochapishwa katika PLOS ONE, iliyopatikana kati ya umri wa miaka 40 na 83 Wazee wanaoendesha baiskeli za umeme ni mzuri kwa afya ya utambuzi na akili.

"Kwa kutia moyo, utafiti huu unaonyesha kuwa utendaji wa utambuzi wa watu wazee (haswa kile tunachokiita utendaji wa utendaji na kasi ya usindikaji) inaweza kuboreshwa kwa kuendesha baiskeli katika mazingira ya asili / mijini, hata kwenye baiskeli za umeme. ""

“Kwa kuongezea, tuligundua kuwa afya ya akili na ustawi wa washiriki ambao walitumia saa na nusu kwa baiskeli za umeme kwa wiki nane kila wiki ziliboreshwa. Hii inaonyesha kuwa mazoezi katika mazingira yanaweza kuwa na athari kwa utendaji wa utendaji na afya ya akili. Ni vyema kuweza kupata baiskeli, haswa baiskeli za umeme, katika sampuli kubwa ya washiriki, na athari kwa utambuzi na ustawi kwa muda mrefu. "

Kuchochea kiroho!

Watafiti wanasema utafiti huo mpya ni wa kwanza kuchunguza athari za baiskeli nje ya mazingira ya maabara juu ya utambuzi na ustawi wa watu wazee.

Watafiti wamegundua kuwa watu wazee wanaotumia baiskeli za umeme wana uboreshaji mkubwa katika utendaji wa ubongo na afya ya akili kuliko wale wanaotumia baiskeli za jadi. Watafiti wanasema kwamba faida nyingi za ziada ambazo baiskeli za umeme huleta kwa wazee sio tu juu ya kuongeza mazoezi ya mwili.

Timu hiyo pia ilisema kuwa watu wanaotumia baiskeli za umeme hutumia mipangilio anuwai kusaidia kuiba, na wastani wa 28% ya wakati katika hali ya chini kabisa (eco) na 15% ya wakati kuzima kabisa injini.

Karian Van Recomb, profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Reading, alisema: “Baiskeli za umeme zina faida nyingi sana kwa wazee wanaoshiriki katika mradi huu, na wakati mwingine ni bora zaidi kuliko baiskeli za kawaida. Matokeo hayaendani kabisa na matarajio yetu, kwa sababu tunaamini kuwa faida kubwa zitaibuka. Katika kikundi cha baiskeli ya kanyagio, faida za utambuzi na afya zinahusishwa na shughuli za moyo na mishipa.

“Utafiti huu unathibitisha kuwa baiskeli ni nzuri kwa akili za wazee. Lakini kwa mshangao wetu, faida hizi hazihusiani tu na kiwango cha mazoezi ya ziada.

"Tulikuwa tukidhani kwamba wale wanaotumia baiskeli za jadi zinazoendeshwa kwa kanyagio watapata uboreshaji zaidi katika ubongo na afya ya akili, kwa sababu watatoa mfumo wa moyo na mishipa zoezi kubwa zaidi."

Badala yake, watu wanaotumia baiskeli za umeme wanatuambia kwamba wana ujasiri zaidi kuliko mwendesha baiskeli kumaliza safari ya wiki tatu ya dakika 30 kwa wiki nane. Kwa kweli, hata bila kujitahidi sana, kikundi hiki cha watu kinaweza kuendesha baiskeli, ambayo inaweza kuwafanya watu wahisi vizuri.

“Ikiwa gari la umeme linaweza kuwapa watu wengi msaada zaidi na kuhamasisha watu wengi kupanda baiskeli, athari hii nzuri inaweza kugawanywa kati ya kikundi kipana na watu ambao hawajiamini sana kwa baiskeli. ”

Dk Tim Jones wa Chuo Kikuu cha Oxford Brookes alisema:
"Utafiti wetu unaonyesha kwamba faida pana za matibabu za baiskeli za nje zinahitajika kuzingatiwa. Washiriki wetu waliripoti maboresho ya kujiamini na kujithamini. Baiskeli za umeme zinawawezesha kuchunguza mazingira ya eneo hilo na kushirikiana salama na watu na mazingira ya asili. Kwa sababu wanajua kuwa wanaweza kutegemea nguvu kusaidia nyumba salama, isiyo na mafadhaiko. ”

Katika nakala tofauti na timu ya mradi wa CycleBOOM inazungumza na wazee kupanda baiskeli "adventure ndogo" Nakala hii iligundua kuwa baiskeli za umeme zina jukumu kubwa katika kusaidia watu wazee kuzingatia baiskeli kama njia ya usafiri kwa marafiki zaidi wanaotembelea na kuunganisha maeneo ya zamani ya hamu.